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Georgien · Kartli

Kartlische Matsoni-Shechamandi

Diese Kartli-Suppe mit Matsoni, Reis, Ei, Zwiebel und Kräutern ist mild säuerlich und in 50 Minuten fertig.

Georgisches Hausrezeptgeorgisches Gericht
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Weite Ansicht einer cremigen Joghurtsuppe aus Kartli mit Reis und frischen Kräutern auf einem Holztisch.
Menge4 Suppenportionen
PortionsbasisEin Viertel des Topfinhalts
SchwierigkeitEinfach; beim Erwärmen des Matsoni stetig rühren
ErnährungsweiseEnthält Milch, Weizen und Ei
Das Gericht

Über das Gericht Kartlische Matsoni-Shechamandi

Matsoni, Reis und frische Kräuter verbinden sich zu einer mild säuerlichen Suppe aus Kartli.

Shechamandi bezeichnet eine Familie georgischer Suppen, die besonders mit Kartli verbunden ist. Saisonale Varianten enthalten Matsoni, Buttermilch, Kornelkirschen, Sauerampfer und andere Blätter oder Früchte; eine einheitliche Rezeptur für alle Haushalte gibt es nicht. Diese abgewogene Hausversion folgt der Matsoni-Reis-Variante. Sie verbindet fermentierte Milch, Reis, etwas Mehl und Ei, weich gedünstete Zwiebel sowie frischen Koriander, Dill und Minze. Das Ei wird mit heißer Suppe temperiert und vollständig gegart. Die Suppe wird cremig und leicht säuerlich, die Reiskörner bleiben erkennbar. Verwenden Sie ungesüßten Matsoni aus Vollmilch oder ersatzweise Naturjoghurt aus Vollmilch. Erhitzen Sie die Milchmischung langsam und rühren Sie regelmäßig, damit sie nicht gerinnt. Diese Version wird warm serviert, solange die Kräuter duften.

Das Gericht zubereiten

Zutaten

Georgische Joghurtsuppe mit Reis und Kräutern (მაწვნის შეჭამანდი)

Suppenbasis

  • 500 gungesüßter Matsoni aus Vollmilch; ersatzweise Naturjoghurt aus Vollmilch
  • 1.000 mlWasser, aufgeteilt
  • 80 gungekochter weißer Reis, gespült
  • 100 gZwiebel, fein gewürfelt
  • 25 gungesalzene Butter
  • 20 gWeizenmehl
  • 4 gfeines Salz

Ei und Kräuter

  • 1großes Ei (etwa 50 g ohne Schale)
  • 20 gfrische Korianderblätter, fein gehackt
  • 15 gfrischer Dill, fein gehackt
  • 10 gfrische Minzblätter, fein gehackt
  • 1 ggemahlener schwarzer Pfeffer
Zubereitung

Zubereitung

  1. Spülen Sie den Reis, bis das Wasser fast klar bleibt. Geben Sie ihn mit 200 ml des abgemessenen Wassers in einen kleinen Topf. Zugedeckt 10–12 Minuten sanft köcheln, bis er teilweise weich, in der Mitte aber noch fest ist. Beiseitestellen; nur abgießen, falls Wasser übrig ist.

  2. Schmelzen Sie die Butter in einem mittleren Topf bei mittelniedriger Hitze. Geben Sie die Zwiebel hinzu und dünsten Sie sie unter Rühren 4–5 Minuten glasig und weich, ohne sie zu bräunen.

  3. Verquirlen Sie Matsoni, Mehl und Salz in einer Schüssel glatt. Rühren Sie nach und nach die restlichen 800 ml Wasser ein. Gießen Sie die Mischung unter ständigem Rühren in den Zwiebeltopf. Langsam erhitzen, bis Dampf aufsteigt, dann 10 Minuten sanft köcheln lassen; nicht sprudelnd kochen.

  4. Rühren Sie den halb gegarten Reis ein und köcheln Sie weitere 8–10 Minuten, bis er weich ist und die Suppe einen Löffel leicht überzieht. Regelmäßig rühren, damit nichts ansetzt.

  5. Schlagen Sie das Ei in einer hitzefesten Schüssel auf. Rühren Sie nach und nach drei Schöpfkellen heiße Suppe ein und geben Sie das temperierte Ei langsam unter Rühren zurück in den Topf. Schonend auf mindestens 71 °C erhitzen, nicht kochen. Vom Herd nehmen.

  6. Rühren Sie Koriander, Dill, Minze und Pfeffer ein. Abschmecken und bei Bedarf salzen. Auf vier Schalen verteilen und warm servieren.

Tipps für gutes Gelingen

Tipps für gutes Gelingen

  • Rühren Sie das Mehl in den Matsoni, bevor Sie Wasser zugeben; so entstehen weniger Klümpchen.
  • Erhitzen Sie die Suppe bei niedriger bis mittelniedriger Hitze und rühren Sie über den Topfboden. Starkes Kochen kann die fermentierte Milch trennen.
  • Temperieren Sie das verquirlte Ei mit heißer Suppe und rühren Sie es langsam ein. Prüfen Sie vor dem Servieren mindestens 71 °C.
Praktische Hinweise

Praktische Hinweise

1. Als Ersatz für Matsoni eignet sich ungesüßter Naturjoghurt aus Vollmilch. Bei sehr dickem Joghurt können bis zu 100 ml zusätzliches Wasser nötig sein; nach und nach zugeben. 2. Der Reis wird separat angegart, damit er fertig wird, ohne dass die Matsoni-Suppe stark kochen muss. Wird die Suppe beim Stehen dicker, mit etwas heißem Wasser verdünnen und vorsichtig rühren. 3. Reste rasch in flachen Behältern abkühlen und innerhalb von 2 Stunden bei höchstens 4 °C kühlen. Innerhalb von 3–4 Tagen verbrauchen und unter Rühren auf 74 °C erhitzen.

Nährwerte pro Portion

Geschätzte Nährwerte pro Portion

  • Portion: ein Viertel der Suppe
  • Energie: etwa 244 kcal
  • Kohlenhydrate: etwa 29 g
  • Eiweiß: etwa 9 g
  • Fett: etwa 11 g
  • Ballaststoffe: etwa 1 g
  • Natrium: etwa 500 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Enthält Milch, Weizen (Gluten) und Ei. Prüfen Sie die Etiketten von Matsoni, Mehl und Gewürzen auf weitere Allergene und Kreuzkontakt. Die Suppe höchstens 2 Stunden bei Raumtemperatur stehen lassen. Rasch auf höchstens 4 °C kühlen und innerhalb von 3–4 Tagen verbrauchen; Reste auf 74 °C erhitzen. Das temperierte Ei muss mindestens 71 °C erreichen.

Das Ergebnis

Das Ergebnis

  • Die Suppe ist cremig und leicht säuerlich, mit zartem Reis sowie frischem Koriander, Dill und Minze.
  • Warm als Vorspeise oder als Teil einer Mahlzeit aus Kartli servieren.