Hidangan nasional Kolombia

Chontaduro dengan daging sapi dan keju segar (Chontaduro con carne y queso)

Buat interpretasi masa kini dari Mocoa dengan chontaduro matang, sapi panggang, dan keju segar pasteurisasi.

Hidangan nasional Kolombia
Bagikan
Tampilan lebar hidangan Mocoa dengan chontaduro, sapi, dan keju di meja kayu.
Wilayah Mocoa, Putumayo, Amazon Kolombia
Kategori Hidangan utama
Hasil 4 porsi
Waktu persiapan 15 menit
Waktu aktif 20 menit
Gambaran umum

Chontaduro dengan daging sapi dan keju segar (Chontaduro con carne y queso)

Interpretasi praktis masa kini dari Mocoa: chontaduro matang, daging sapi panggang, dan keju segar yang diremahkan.

Inventaris nasional masakan tradisional Kolombia mencatat Chontaduro con carne y queso di Mocoa, Putumayo, sebagai hidangan utama. Catatan itu juga menyebut “resep tidak terdokumentasi”: tidak ada bahan, takaran, atau cara memasak. Karena itu, halaman ini menawarkan interpretasi rumahan masa kini berdasarkan nama hidangan, bukan rekonstruksi resep historis atau satu-satunya versi yang dianggap asli.

Catatan tersebut tidak menjelaskan jenis daging atau kejunya. Versi ini memilih steak sapi utuh dan keju putih segar pasteurisasi karena praktis untuk dimasak di rumah. Ini pilihan untuk versi ini, bukan klaim tentang hidangan awal.

Chontaduro yang sudah matang dan dikupas membuat persiapan lebih sederhana. Daging buahnya padat dan sedikit manis, cocok dengan sapi yang kecokelatan; keju ditambahkan terakhir agar teksturnya tetap segar dan mudah diremahkan.

Bahan

Bahan

Bahan

  • 600 g chontaduro matang kupas siap pakai, berat bagian yang dapat dimakan setelah ditiriskan
  • 600 g steak has luar sapi utuh, tebal sekitar 2 cm
  • 120 g keju putih segar pasteurisasi, diremahkan
  • 15 ml minyak netral
  • 4 g garam halus
  • 1 g jintan bubuk
  • 0,5 g lada hitam
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Siapkan buah dan keju Simpan chontaduro matang di lemari es hingga digunakan dan ikuti petunjuk kemasannya. Tiriskan, tepuk perlahan hingga kering, lalu belah potongan besar. Remahkan keju pasteurisasi dan simpan kembali di lemari es saat daging dimasak.

  2. Bumbui dan panggang steak Keringkan permukaan steak dengan tisu dapur. Campur garam, jintan, dan lada, lalu bumbui kedua sisi. Panaskan minyak dalam wajan berat dengan api sedang-tinggi. Panggang steak dan balik satu kali hingga kecokelatan; ukur bagian tengah yang paling tebal dan pastikan mencapai setidaknya 62,8°C. Waktu bergantung pada ketebalan dan panas, jadi gunakan suhu, bukan warna, sebagai patokan.

  3. Istirahatkan daging dan hangatkan chontaduro Pindahkan steak ke piring bersih dan diamkan setidaknya 3 menit. Dalam wajan yang sama, hangatkan chontaduro matang selama 2–3 menit sambil dibalik perlahan hingga panas, tanpa membuatnya kering. Iris daging setelah istirahat, melawan arah serat.

  4. Tata dan sajikan Bagi buah hangat dan daging sapi ke empat piring. Remahkan keju segar di atas bahan yang masih panas lalu sajikan segera. Simpan keju yang belum digunakan dalam keadaan dingin.

  5. Simpan sisa makanan dengan aman Masukkan sisa makanan yang mudah rusak ke wadah dangkal dan dinginkan dalam 2 jam. Habiskan dalam 3–4 hari; panaskan kembali daging dan buah hingga 73,9°C di seluruh bagian. Simpan keju terpisah dan ikuti petunjuk kemasan.

Panduan praktis

Kiat praktis

Informasi gizi per porsi

Perkiraan dibulatkan dari nilai rujukan buah palma persik matang, steak has luar mentah, keju segar generik, serta minyak dan garam terukur. Varietas buah, pemangkasan daging, dan kadar garam keju dapat mengubah angka; ini bukan analisis laboratorium.

Panduan praktis

1. Beli chontaduro yang sudah matang dan dikupas, lalu ikuti petunjuk penyimpanannya. 2. Jangan penuhi wajan; panggang steak dalam beberapa tahap bila perlu agar kecokelatan. 3. Periksa bagian tengah steak yang paling tebal dengan termometer bersih. 4. Diamkan daging selama 3 menit penuh sebelum diiris. 5. Hangatkan buah perlahan saja karena sudah matang. 6. Tambahkan keju menjelang disajikan agar tetap segar dan mudah diremahkan.

Alergen dan keamanan pangan

Mengandung susu. Tidak cocok untuk orang dengan alergi susu. Gunakan keju pasteurisasi dan periksa labelnya. Pisahkan daging sapi mentah dari buah matang dan keju siap santap. Masak steak utuh hingga setidaknya 62,8°C lalu diamkan 3 menit. Dinginkan sisa makanan dalam 2 jam dan panaskan kembali hingga 73,9°C.

Catatan akhir

1: Ini interpretasi praktis masa kini; inventaris nasional menyatakan resepnya belum terdokumentasi. 2: Steak sapi dan keju segar pasteurisasi adalah pilihan versi ini, bukan spesifikasi historis yang tercatat.

Informasi gizi per porsi

Informasi gizi per porsi

  • Dasar porsi: 1 dari 4 porsi
  • Kalori: 570 kcal
  • Karbohidrat: 42 g
  • Protein: 42 g
  • Lemak: 25 g
  • Serat: 7 g
  • Natrium: 680 mg