Plats nationaux polonais

Barszcz czerwony zabielany z Ziemak : soupe de betterave et pommes de terre

Le barszcz czerwony zabielany z Ziemak est une soupe traditionnelle de betterave du village de Ziemaki, dans le nord-est de la voïvodie de Mazovie, en Pologne. La région est marquée par la culture kurpie. Dans le bol, la soupe rouge aigre-douce au kvass de betterave fermenté accompagne une portion distincte de pommes de terre écrasées.

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Soupe polonaise de betterave rouge avec une portion distincte de pommes de terre écrasées dans le même bol.
Quantité 4 bols
Portion environ 350 ml de soupe et 200 g de purée servie à part
Préparation active environ 25 minutes
Cuisson environ 45 minutes
En bref

Barszcz czerwony zabielany z Ziemak : soupe de betterave et pommes de terre

Le barszcz czerwony zabielany z Ziemak est une soupe traditionnelle de betterave du village de Ziemaki, dans le nord-est de la voïvodie de Mazovie, en Pologne. La région est marquée par la culture kurpie. Dans le bol, la soupe rouge aigre-douce au kvass de betterave fermenté accompagne une portion distincte de pommes de terre écrasées.

La méthode locale est volontairement simple : la betterave est assaisonnée uniquement de sel et de sucre ; la soupe est légèrement épaissie avec de la farine de blé délayée dans de l’eau froide ; la crème fraîche mélangée à un œuf entier battu lui donne une finition onctueuse. On incorpore cette liaison sans refaire bouillir la soupe afin de la garder lisse. Cette version mesurée respecte ces détails tout en chauffant doucement la liaison à une température sûre.

Servez la soupe et les pommes de terre comme deux éléments distincts dans le même grand bol, sans mélanger la purée au bouillon. La betterave râpée reste tendre dans la soupe, qui est légèrement liée. Seuls le sel et le sucre l’assaisonnent, laissant le goût fermenté de la betterave au premier plan.

Conseils de réussite

Conseils de réussite

  • Utilisez du kvass de betterave fermenté vendu pour l’alimentation et respectez les consignes de conservation de l’emballage.
  • Râpez la betterave assez gros pour qu’elle cuise uniformément et reste visible dans la soupe légère.
  • Délayez la farine dans l’eau froide jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de grumeaux avant de l’ajouter au bouillon chaud.
  • Tempérez la crème fraîche et l’œuf battu avec quelques cuillerées de soupe chaude pour éviter qu’ils ne coagulent.
  • Vérifiez au thermomètre que la soupe finie avec l’œuf atteint au moins 71°C, puis retirez-la du feu sans la faire bouillir.
  • Gardez la purée en un dôme distinct à côté de la soupe dans le même bol.
Ingrédients

Ingrédients

Soupe de betterave

  • 600 g de betterave rouge fraîche, épluchée
  • 1,2 l itre d’eau
  • 300 ml de kvass de betterave fermenté du commerce
  • 4 g de sel fin
  • 15 g de sucre en poudre
  • 20 g de farine de blé ordinaire
  • 80 ml d’eau froide
  • 150 g de crème fraîche
  • 1 g ros œuf, environ 50 g sans coquille

Pommes de terre écrasées

  • 800 g de pommes de terre farineuses, épluchées
  • 2 l itres d’eau
  • 6 g de sel fin pour l’eau ; la majeure partie sera jetée
  • Un peu d’eau chaude de cuisson réservée, si nécessaire pour écraser les pommes de terre
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Cuire la betterave.Râpez grossièrement la betterave épluchée directement dans une marmite couverte. Ajoutez 1,2 litre d’eau, 4 g de sel et le sucre. Portez à ébullition, puis couvrez et laissez frémir jusqu’à ce que la betterave soit tendre, environ 25 à 30 minutes. N’ajoutez aucun autre assaisonnement.

  2. Cuire les pommes de terre.Pendant que la betterave cuit, mettez les pommes de terre épluchées dans une autre casserole avec 2 litres d’eau et 6 g de sel. Portez à ébullition et faites cuire jusqu’à ce qu’un couteau traverse facilement le centre, environ 20 à 25 minutes. Égouttez en réservant un peu d’eau de cuisson chaude et gardez les pommes de terre au chaud.

  3. Ajouter le kvass.Incorporez le kvass fermenté au bouillon de betterave tendre. Réchauffez jusqu’à un léger frémissement ; évitez la forte ébullition pour préserver le goût fermenté. Vérifiez l’équilibre aigre-doux sans ajouter d’épices.

  4. Épaissir la soupe.Fouettez la farine avec 80 ml d’eau froide jusqu’à obtenir un mélange lisse. Incorporez-le à la soupe frémissante et faites cuire doucement 3 à 5 minutes en remuant, jusqu’à ce qu’elle épaississe légèrement et ne goûte plus la farine crue.

  5. Écraser les pommes de terre à part.Égouttez-les et écrasez-les grossièrement avec juste assez d’eau de cuisson réservée pour obtenir une purée légère. Gardez-la séparée de la soupe ; ne la mélangez pas au bouillon de betterave.

  6. Finir avec la crème et l’œuf.Battez l’œuf entier dans un petit bol et incorporez la crème fraîche au fouet. Ajoutez progressivement quelques cuillerées de soupe chaude en fouettant pour tempérer la liaison. Retirez la marmite du feu direct et incorporez la liaison. Remettez sur feu doux en remuant constamment jusqu’à ce que le thermomètre indique au moins 71°C. Ne faites pas bouillir.

  7. Servir.Versez environ 350 ml de barszcz dans chacun des quatre grands bols et déposez un dôme distinct de purée à côté. Servez sans attendre, bien chaud.

Service, conservation et réchauffage

Pratique

En cas de difficulté

La soupe est trop liquide. Fouettez de nouveau le mélange farine-eau s’il s’est déposé, ajoutez-le à la soupe et laissez frémir quelques minutes. Ne versez pas de farine sèche directement dans la marmite.

En cas de difficulté

La liaison crème-œuf devient granuleuse. Retirez la marmite du feu et fouettez-y une cuillerée de soupe chaude. La prochaine fois, tempérez plus progressivement et chauffez la soupe à 71°C sans la faire bouillir.

En cas de difficulté

La soupe est trop acide. Ajoutez une petite pincée mesurée de sucre et goûtez de nouveau. La recette traditionnelle n’utilise que du sel et du sucre ; n’ajoutez pas d’autres épices.

Valeurs nutritionnelles et allergènes

Valeurs nutritionnelles et allergènes

  • Énergie340 kcal
  • Glucides59 g
  • Protéines10 g
  • Lipides8 g
  • Fibres8 g
  • Sodium650 mg
  • Allergènesblé/gluten, lait et œuf

Valeurs approximatives par bol, comprenant un quart de la soupe et des pommes de terre : - Énergie : 340 kcal - Glucides : 59 g - Protéines : 10 g - Lipides : 8 g - Fibres : 8 g - Sodium : 650 mg - Allergènes : blé/gluten, lait et œuf Ces valeurs sont estimatives et varient selon la marque de kvass de betterave, la teneur en matières grasses de la crème et la quantité de sel restée dans les pommes de terre après égouttage. La majeure partie du sel de cuisson est jetée.

Valeurs nutritionnelles et allergènes

Valeurs nutritionnelles et allergènes

Service, conservation et réchauffage: Dans un grand bol, gardez la soupe crémeuse et la purée en deux portions distinctes. L’assaisonnement reste sobre : sel et sucre laissent le kvass de betterave fermenté s’exprimer.

Service, conservation et réchauffage: Placez les restes dans des récipients peu profonds et réfrigérez-les dans les 2 heures à 4°C maximum. Consommez-les sous 2 jours. Réchauffez doucement jusqu’à 74°C en remuant pour uniformiser la chaleur ; évitez de faire bouillir après réchauffage afin de préserver la liaison. Ne laissez pas la soupe à température ambiante plus de 2 heures, ou plus d’une heure au-dessus de 32°C.

Service, conservation et réchauffage: Vous pouvez cuire et écraser les pommes de terre peu avant de servir. La base de betterave peut être préparée à l’avance jusqu’à l’étape où elle est épaissie, puis refroidie rapidement et réfrigérée. Réchauffez-la jusqu’à ce qu’elle soit bien chaude ; préparez et tempérez la liaison crème-œuf juste avant le service, puis chauffez doucement la soupe finie à 71°C sans la faire bouillir.

Valeurs approximatives par bol, comprenant un quart de la soupe et des pommes de terre : - Énergie : 340 kcal - Glucides : 59 g - Protéines : 10 g - Lipides : 8 g - Fibres : 8 g - Sodium : 650 mg - Allergènes : blé/gluten, lait et œuf

Ces valeurs sont estimatives et varient selon la marque de kvass de betterave, la teneur en matières grasses de la crème et la quantité de sel restée dans les pommes de terre après égouttage. La majeure partie du sel de cuisson est jetée.

Questions fréquentes

Questions fréquentes

Est-ce le même plat que le barszcz polonais clair ?

Non. Cette version est une soupe de betterave légèrement épaissie, finie avec de la crème et un œuf entier, accompagnée de purée. Le barszcz clair n’est ni épaissi ni préparé ainsi.

Faut-il mélanger la purée à la soupe ?

Non. Servez-la à côté de la soupe, dans le même bol, en portion distincte, conformément au plat de Ziemaki.

Puis-je ajouter du laurier ou du piment de la Jamaïque ?

Cette version traditionnelle n’assaisonne la betterave qu’avec du sel et du sucre. D’autres épices en modifieraient le caractère local documenté.