Platos nacionales vietnamitas

Cá kho tộ miền Tây

Descripción: Rodajas firmes de bagre se cuecen despacio en una salsa brillante de caramelo, agua de coco y salsa de pescado. Se sirven con arroz jazmín y verduras verdes.

Platos nacionales vietnamitas
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Vista amplia de una mesa al estilo del Mekong, con cazuela de pescado, arroz jazmín, pepino, verduras y cuencos pequeños.
Pescado guisado en cazuela de barro al estilo del delta del Mekong, servido con arroz y verduras.
Raciones 4
Cocción 40 min
Reposo 15 min de marinado en el frigorífico
Tiempo total 1 h 15 min
Calorías por ración unas 550 kcal
Resumen

Cá kho tộ miền Tây

Cá kho tộ es un guiso de pescado del sur de Vietnam cuyo nombre alude a la cazuela de barro en la que se cocina o se sirve. Esta versión del delta del Mekong emplea rodajas gruesas de bagre de agua dulce, salsa de pescado, agua de coco y una pequeña cantidad de caramelo recién hecho. La chalota, el ajo y la pimienta negra dan aroma; el chile es opcional.

Deja que la salsa se reduzca hasta quedar brillante y cubrir la cuchara, pero conserva suficiente para acompañar el arroz. Las rodajas con espina mantienen mejor la forma durante la cocción lenta. Si no tienes cazuela de barro, usa una sartén amplia y pesada con tapa, siempre que el pescado quepa en una sola capa.

Sirve el pescado como plato central con arroz jazmín blanco, espinaca de agua escaldada brevemente y pepino fresco. Las recetas familiares varían en el tipo de pescado y el punto dulce-salado; esta es una versión doméstica medida, no una fórmula única.

Práctico

Práctico

  • ConsejosElige rodajas de grosor parecido, de unos 2,5–3 cm, para que se cocinen de manera uniforme. Retira el caramelo cuando esté de color ámbar oscuro, antes de que humee o se queme. Añade el agua de coco caliente despacio y con el brazo extendido: puede salpicar. Gira el pescado una sola vez con una espátula ancha y báñalo con la salsa usando una cuchara.
Ingredientes

Ingredientes

Pescado y marinado

  • 900 g de rodajas firmes de bagre de agua dulce con espina, de 2,5–3 cm
  • 30 ml de salsa de pescado
  • 5 g de azúcar
  • 1 g de pimienta negra molida

Salsa caramelizada

  • 30 g de azúcar
  • 15 ml de agua
  • 250 ml de agua de coco sin endulzar
  • 100 ml de agua
  • 60 ml de agua caliente, reservada para aligerar la salsa solo si hace falta
  • 15 ml de aceite vegetal neutro
  • 50 g de chalotas en láminas finas
  • 12 g de ajo picado
  • 15 ml de salsa de pescado
  • 1 g de pimienta negra molida
  • 5 g de chile rojo fresco en rodajas finas (opcional)
  • 12 g de cebolleta en rodajas finas

Arroz jazmín

  • 300 g de arroz jazmín crudo
  • 450 ml de agua

Verduras

  • 300 g de espinaca de agua (rau muống), limpia y enjuagada
  • 1,5 l de agua para escaldar
  • 200 g de pepino en bastones
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Marina el pescado. Seca las rodajas con papel de cocina. Mézclalas con 30 ml de salsa de pescado, 5 g de azúcar y 1 g de pimienta en una fuente poco profunda. Tapa y refrigera a 4°C o menos durante 15 min.

  2. Cuece el arroz. Enjuaga el arroz hasta que el agua salga casi clara y escúrrelo. Mézclalo con 450 ml de agua en un cazo de fondo grueso. Lleva a ebullición, tapa y cuece a fuego bajo 12 min. Apaga el fuego y deja reposar tapado 10 min. También sirve el programa de arroz blanco de una arrocera.

  3. Prepara el caramelo. Calienta el agua de coco hasta que esté caliente, sin hervir. En la cazuela o sartén, calienta 30 g de azúcar con 15 ml de agua a fuego medio durante 4–6 min, moviendo suavemente el recipiente, hasta obtener un ámbar oscuro. Retira del fuego. Desde cierta distancia, vierte despacio unos 50 ml de agua de coco caliente por el borde, con una cuchara de mango largo y manteniendo manos y cara apartadas: puede salpicar. Cuando baje la espuma, remueve con cuidado y añade el resto del agua de coco y 100 ml de agua. Vuelve al fuego bajo y remueve hasta disolver el caramelo endurecido.

  4. Aromatiza la salsa. Incorpora 15 ml de aceite, las chalotas y el ajo. Cocina 2 min a fuego medio-bajo, hasta que desprendan aroma sin dorarse. Añade 15 ml de salsa de pescado y 1 g de pimienta; deja hervir suavemente 2 min.

  5. Guisa el pescado. Coloca las rodajas en una sola capa y añade todo el marinado. Lleva a un hervor suave, tapa y cocina a fuego bajo 12 min. Gira cada pieza con una espátula ancha. Destapa y cocina suavemente otros 12–18 min, bañando el pescado con la salsa. Si la salsa espesa antes de que el pescado esté listo, añade el agua caliente reservada en porciones de 15 ml. Con un termómetro limpio, mide el centro de una rodaja gruesa sin tocar la espina: debe alcanzar al menos 63°C. La carne también debe quedar opaca y separarse al presionarla suavemente.

  6. Escalda las verduras y sirve. Mientras se cocina el pescado, hierve 1,5 l de agua en otro cazo. Escalda la espinaca de agua 1–2 min, hasta que esté tierna pero firme y verde brillante; escúrrela. Corta el pepino en bastones. Añade la cebolleta y, si quieres, el chile. Sirve cada ración con arroz, pescado y salsa, espinaca y pepino.

Práctico

Práctico

Consejos prácticos

Empieza el arroz mientras se guisa el pescado para servir ambos calientes. Si usas arrocera, elige el programa normal de arroz blanco. Para un sabor más suave, omite el chile sin cambiar las demás cantidades. Puedes preparar el pescado unas horas antes y calentarlo suavemente en su salsa. Guarda pescado, arroz y verduras por separado en recipientes poco profundos y refrigéralos antes de que pasen 2 h, a 4°C o menos. Consúmelos en 3–4 días y recalienta las sobras a 74°C. Añade una cucharada de agua si la salsa se ha espesado demasiado.

Solución de problemas

El caramelo se endurece al añadir líquido: vuelve a poner el recipiente a fuego bajo y remueve hasta que se disuelva; no rasques los cristales dentro de la salsa. El pescado se rompe al girarlo: espera a que pasen los primeros 12 min y desliza una espátula ancha por debajo. La salsa se reduce demasiado pronto: baja el fuego y añade el agua reservada en dosis de 15 ml.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar otro pescado? Sí. Elige un pescado de agua dulce firme y córtalo en rodajas gruesas. El centro de la pieza más gruesa debe llegar a 63°C. Los filetes finos se pueden romper y se hacen antes. ¿Hace falta una cazuela de barro? No. Una sartén amplia y pesada con tapa funciona bien; coloca el pescado en una capa y mantén un hervor suave.

Nutrición por ración (estimación)

Nutrición por ración (estimación)

  • Tamañounos 550 g, con arroz, pescado, salsa y verduras
  • Caloríasunas 550 kcal
  • Hidratos de carbono79 g
  • Proteínas36 g
  • Grasas9 g
  • Fibra3 g
  • Sodiounos 900 mg
Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Contiene pescado (bagre y salsa de pescado). Tal como está escrita, no lleva lácteos, huevo, trigo, soja, cacahuetes ni marisco; revisa la etiqueta de la salsa de pescado por sus ingredientes y posibles trazas. Mantén el pescado crudo tapado y refrigerado a 4°C o menos durante el marinado. Separa su tabla y utensilios de los alimentos listos para comer, y lávate las manos y el material después de manipularlo. Mide el centro de una rodaja gruesa sin tocar la espina: debe alcanzar 63°C. Que la carne esté opaca y se desmenuce es una señal secundaria, no sustituye al termómetro. Añade el agua de coco caliente al caramelo con cuidado porque puede salpicar. Refrigera las sobras en recipientes poco profundos antes de 2 h a 4°C o menos, consúmelas en 3–4 días y recaliéntalas a 74°C.

Para terminar

Para terminar

  • Sirve el pescado tierno y brillante con la salsa reducida sobre arroz caliente.
  • Mantén un hervor suave y gira las rodajas solo una vez para que queden enteras.