Platos nacionales franceses

Chou farci auvergnat

Un chou farci centrado en Auvernia, montado como una col de Saboya entera reconstruida alrededor de un relleno de cerdo, panceta ahumada, acelga, pan, leche, huevo y hierbas, y después braseado tapado hasta que el centro alcanza 71 °C.

Platos nacionales franceses
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Chou farci auvergnat — mostrado con un corte visible
Preparación 25 minutos
Cocción 116 minutos
Tiempo total 176 minutos
Rendimiento 1 col rellena reconstruida, 6 raciones
Introducción y visión general

Chou farci auvergnat — col de Saboya reconstruida entera con cerdo y hojas verdes

El chou farci tiene varias identidades regionales en Francia, y en este caso la forma importa. La preparación auvernesa se construye como una sola col compacta reconstruida, en lugar de copiar los paquetes individuales propios del Limousin que aparecen en la receta siguiente. Las hojas de col de Saboya blanqueadas revisten una cazuela profunda, envuelven un relleno de cerdo y vuelven a plegarse sobre la parte superior para que, una vez cocinado, el conjunto pueda desmoldarse o cortarse en gajos grandes.

El relleno combina carne de cerdo picada con panceta ahumada, acelga, cebolla, ajo y perejil. El pan asentado humedecido con leche, el huevo batido y una cantidad moderada de harina dan cohesión sin convertir el centro en una masa densa. Las verduras cocinadas deben enfriarse lo suficiente para no templar prematuramente la carne cruda, y el relleno se mezcla solo hasta quedar uniforme. Compactarlo en exceso produce un centro gomoso y retrasa la llegada del calor.

La cocción tapada a 160 °C ablanda las capas de hojas superpuestas y mantiene la humedad alrededor del relleno. El centro de la carne de cerdo picada debe alcanzar 71 °C; que la hoja esté tierna no constituye una prueba de seguridad. Un reposo de 20 minutos afirma después la estructura y permite cortar gajos que mantienen su forma. Las sobras deben enfriarse en porciones más pequeñas, refrigerarse con rapidez y recalentarse hasta 74 °C.

Claves de éxito

Claves de éxito

  • Blanquear las hojas solo hasta que estén flexibles.
  • Escurrir muy bien la col antes del relleno.
  • Mezclar el relleno de cerdo con suavidad, sin amasarlo.
  • Comprobar 71 °C en el centro antes del reposo.
Ingredientes

Ingredientes

Col y relleno

  • 1600 g de col de Saboya grande, aproximadamente 1200 g de hojas comestibles una vez retirado el tronco y los desperdicios duros
  • 600 g de carne de cerdo picada
  • 150 g de panceta de cerdo ahumada, cortada en dados pequeños
  • 120 g de hojas de acelga, picadas finas
  • 150 g de cebolla, picada fina
  • 15 g de ajo, picado muy fino
  • 25 g de perejil de hoja plana, picado
  • 100 g de huevo, aproximadamente 2 huevos grandes, batidos
  • 120 g de pan de pueblo asentado, desmigado
  • 120 ml de leche entera
  • 30 g de harina de trigo común
  • 6 g de sal fina
  • 1,5 g de pimienta negra

Base de braseado

  • 150 g de zanahoria, cortada en rodajas
  • 20 g de manteca de cerdo
  • 300 ml de agua caliente
Elaboración

Elaboración

Col

  1. Blanquear las hojas. Retirar el tronco y separar las hojas grandes. Blanquearlas en agua hirviendo durante 8 minutos y escurrir. Las hojas deben doblarse sin romperse, pero seguir lo bastante firmes para envolver el relleno. El blanqueado hace posible reconstruir una col entera sin convertir las hojas en una masa blanda.

  2. Escurrir y enfriar las hojas. Extender las hojas blanqueadas y dejarlas enfriar y escurrir durante 10 minutos. Deben estar lo bastante frías para manipularlas y dejar de soltar agua visible. Unas hojas secas sujetan mejor el relleno y mantienen compacto el conjunto.

Relleno

  1. Ablandar los aromáticos. Fundir los 20 g de manteca y cocinar a fuego medio-bajo durante 8 minutos la cebolla, el ajo, la zanahoria y la acelga, hasta que se ablanden. La cebolla y la zanahoria deben quedar tiernas y la acelga marchita, sin dorarse. Pasar las verduras a un plato poco profundo.

  2. Enfriar las verduras cocinadas. Dejar enfriar durante 5 minutos las verduras ablandadas antes de mezclarlas con la carne de cerdo cruda. Deben dejar de estar calientes para no templar el relleno. No mantenerlas a temperatura ambiente más tiempo del necesario.

  3. Mezclar el relleno. Humedecer los 120 g de pan con 120 ml de leche y combinarlo con la carne de cerdo picada, la panceta ahumada, las verduras ya frías, el perejil, el huevo, la harina, la sal y la pimienta. Mezclar durante unos 10 minutos solo hasta que el conjunto quede uniforme, húmedo y cohesionado, sin amasarlo hasta formar una pasta. Mantener el relleno crudo refrigerado si el montaje se interrumpe.

Reconstrucción y cocción

  1. Reconstruir la col. Forrar una cazuela profunda de 24 cm con hojas de col superpuestas, colocar dentro el relleno, plegar las hojas sobre la parte superior y dar forma a una sola col compacta. Emplear unos 15 minutos. El relleno debe quedar completamente encerrado por hojas superpuestas y el conjunto mantener una forma redondeada y firme.

  2. Brasear en el horno. Verter los 300 ml de agua caliente alrededor de la col, tapar y hornear a 160 °C durante 100 minutos, hasta que el centro del relleno alcance 71 °C. Las capas de col deben estar muy tiernas y una brocheta atravesarlas con poca resistencia. Medir 71 °C en el centro de la carne picada; la ternura de la hoja no sustituye este control.

  3. Reposar antes de cortar. Dejar reposar la col cocinada dentro de la cazuela durante 20 minutos antes de desmoldar o cortar en gajos. El reposo afirma el relleno caliente para que las porciones queden limpias. La col reconstruida debe seguir entera al cortarla y el exceso de líquido asentarse alrededor.

Cómo servir

Práctico

Cómo servir

Servir en gajos con una cucharada del jugo ligero de braseado. El corte debe mostrar con claridad las capas de col y relleno.

Preparación con antelación

Las hojas pueden blanquearse y el componente de verduras cocinarse antes el mismo día. Mantener ambos refrigerados y mezclar el relleno de cerdo crudo poco antes de montar la col.

Conservación y recalentado

Enfriar las porciones cortadas con rapidez y refrigerar a 4 °C o menos durante un máximo de 3 días. Recalentar tapadas hasta 74 °C en el centro.

Panceta fresca sin ahumar en lugar de panceta ahumada.

El relleno pierde intensidad ahumada y salina, pero la estructura sigue funcionando; ajustar únicamente dentro de la cantidad de sal ya fijada.

La col se desarma.

Causa: las hojas no se han superpuesto lo suficiente o el conjunto se ha cortado nada más salir del horno. Corrección: solapar por completo las hojas y respetar los 20 minutos de reposo.

El centro tarda demasiado en cocinarse.

Causa: el relleno se ha compactado en exceso o la col es inusualmente grande. Corrección: utilizar la cazuela de 24 cm indicada y guiarse por la lectura central de 71 °C en vez de prolongar el tiempo a ciegas.

La técnica clave

La ejecución definitoria es la forma de col entera reconstruida, con hojas flexibles bien escurridas y un relleno de cerdo mezclado con ligereza.

Nutrición por ración

Nutrición por ración

  • Tamaño de la ración1 de 6 gajos iguales
  • Calorías560 kcal
  • Carbohidratos30 g
  • Proteínas35 g
  • Grasas34 g
  • Fibra6 g
  • Sodio1100 mg
Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos: Huevo; leche; gluten.

Mantener el cerdo crudo a 4 °C o menos y evitar la contaminación cruzada.

El relleno de cerdo picado debe alcanzar 71 °C en el centro.

Enfriar las sobras con rapidez y recalentarlas hasta 74 °C.

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

¿Por qué no se prepara en pequeños paquetes?

La forma entera reconstruida mantiene esta preparación de Auvernia diferenciada del formato en paquetes del Limousin empleado por separado.

¿Puede omitirse el reposo?

No conviene. Es importante para obtener cortes limpios, porque el relleno caliente se desborda con mucha más facilidad si la col se corta inmediatamente.

Cierre

Cierre

  • Resultado: Chou farci auvergnat en forma de una col de Saboya entera reconstruida alrededor de un relleno de cerdo, panceta ahumada, acelga, pan, leche, huevo y hierbas, braseado hasta 71 °C en el centro.
  • Técnica decisiva: Superponer hojas flexibles y bien escurridas alrededor de un relleno mezclado con suavidad y respetar el reposo antes de cortar.