Preparate naționale franțuzești

Chou farci auvergnat

Un chou farci specific Auvergnei, construit ca o singură varză creață reconstruită în jurul unei umpluturi de porc, burtă afumată, mangold, pâine, lapte, ou și verdețuri, apoi gătit acoperit până când centrul ajunge la 71 °C.

Preparate naționale franțuzești
Distribuie
Chou farci auvergnat — prezentat cu o secțiune tăiată vizibilă
Timp de pregătire 25 de minute
Timp de gătire 116 minute
Timp total 176 de minute
Randament 1 varză umplută reconstruită, 6 porții
Introducere și prezentare

Chou farci auvergnat — varză reconstruită întreagă cu porc și verdețuri

Chou farci are mai multe identități regionale în Franța, iar forma contează aici. Preparatul auvergnat este construit ca o singură varză compactă, reconstruită, nu copiază pachetele individuale din Limousin din rețeta următoare. Frunzele de varză creață opărite căptușesc o cratiță adâncă, învelesc o umplutură pe bază de porc și se pliază peste partea superioară, astfel încât preparatul gătit să poată fi răsturnat sau tăiat în felii mari.

Umplutura combină carne tocată de porc cu burtă afumată, mangold, ceapă, usturoi și pătrunjel. Pâinea veche înmuiată în lapte, oul bătut și o cantitate modestă de făină dau coeziune fără să transforme centrul într-o masă densă. Legumele gătite trebuie răcite suficient încât să nu încălzească prematur carnea crudă, iar amestecul de carne se combină doar până devine uniform. Tasarea excesivă produce un centru elastic și încetinește pătrunderea căldurii.

Coacerea acoperită la 160 °C frăgezește straturile suprapuse de varză, păstrând umezeala în jurul umpluturii. Centrul umpluturii din carne tocată de porc trebuie să atingă 71 °C; frăgezimea frunzelor nu este un test de siguranță. O odihnă de 20 de minute stabilizează apoi structura, astfel încât feliile să rămână compacte. Răciți resturile în porții mai mici, refrigerați prompt și reîncălziți la 74 °C.

Puncte-cheie

Puncte-cheie

  • Opăriți frunzele doar până devin flexibile.
  • Scurgeți bine varza înainte de umplere.
  • Amestecați ușor umplutura de porc; nu o frământați.
  • Verificați 71 °C în centru înainte de perioada de odihnă.
Ingrediente

Ingrediente

Varză și umplutură

  • 1600 g varză creață mare, aproximativ 1200 g frunze comestibile după îndepărtarea cotorului și a părților tari
  • 600 g carne tocată de porc
  • 150 g burtă de porc afumată, tăiată cubulețe fine
  • 120 g frunze de mangold, tocate fin
  • 150 g ceapă, tocată fin
  • 15 g usturoi, mărunțit
  • 25 g pătrunjel cu frunze plate, tocat
  • 100 g ou, aproximativ 2 ouă mari, bătute
  • 120 g pâine de țară veche, mărunțită
  • 120 ml lapte integral
  • 30 g făină simplă de grâu
  • 6 g sare fină
  • 1,5 g piper negru

Bază pentru înăbușire

  • 150 g morcov, feliat
  • 20 g untură
  • 300 ml apă fierbinte
Mod de preparare

Mod de preparare

Varza

  1. Opăriți frunzele de varză. Îndepărtați cotorul și separați frunzele mari; opăriți-le în apă clocotită 8 minute, până devin flexibile, apoi scurgeți. Frunzele trebuie să se îndoaie fără să crape, dar să rămână suficient de rezistente pentru a înveli umplutura.

  2. Scurgeți și răciți frunzele. Întindeți frunzele opărite și lăsați-le 10 minute să se răcească și să se scurgă bine. La final trebuie să fie suficient de reci pentru manipulare și să nu mai elimine apă vizibilă.

Umplutura

  1. Înmuiați aromaticele. Topiți cele 20 g de untură și gătiți ceapa, usturoiul, morcovul și mangoldul 8 minute la foc mediu-mic, până se înmoaie; transferați pe o farfurie joasă. Ceapa și morcovul trebuie să fie fragede, iar mangoldul ofilit, fără rumenire.

  2. Răciți legumele gătite. Lăsați ceapa, usturoiul, morcovul și mangoldul 5 minute la temperatura camerei înainte de a le amesteca cu porcul crud. Legumele nu mai trebuie să fie suficient de fierbinți încât să încălzească umplutura. Nu le lăsați la temperatura camerei mai mult decât este necesar.

  3. Amestecați umplutura. Umeziți cele 120 g de pâine cu 120 ml de lapte, apoi combinați cu carnea tocată de porc, burta afumată, legumele răcite, pătrunjelul, oul, făina, sarea și piperul. Lucrați 10 minute. Umplutura trebuie să fie uniformă, umedă și coerentă, fără să fie frământată până devine pastă. Păstrați amestecul crud de porc la rece dacă montarea se întrerupe.

Reconstrucție și gătire

  1. Reconstruiți varza. Căptușiți o cratiță adâncă de 24 cm cu frunze de varză suprapuse, puneți umplutura, pliați frunzele peste partea de sus și modelați o singură varză compactă. Lucrați 15 minute. Umplutura trebuie să fie complet închisă de frunzele suprapuse, iar pachetul să păstreze o formă rotunjită și compactă.

  2. Înăbușiți la cuptor. Turnați cei 300 ml de apă fierbinte în jurul verzei, acoperiți și coaceți 100 de minute la 160 °C, până când centrul umpluturii atinge 71 °C. O frigăruie trebuie să treacă prin straturile de varză cu rezistență mică, iar centrul cărnii tocate să măsoare 71 °C. Măsurați temperatura în centrul umpluturii.

  3. Lăsați să se odihnească înainte de feliere. Lăsați varza gătită 20 de minute în vas înainte de a o răsturna sau tăia. Umplutura trebuie să se stabilizeze suficient pentru felii curate, iar lichidul de înăbușire să se așeze în jurul preparatului.

Cum se servește

Sfaturi practice

Cum se servește

Serviți în felii groase, cu puțin din lichidul ușor de înăbușire; secțiunea trebuie să arate clar straturi de varză și umplutură.

Pregătire în avans

Opăriți varza și pregătiți componenta de legume gătite mai devreme în aceeași zi; păstrați-le la rece și amestecați umplutura cu porc crud cu puțin timp înainte de montare.

Păstrare și reîncălzire

Răciți rapid porțiile tăiate și păstrați-le la 4 °C sau mai puțin până la 3 zile. Reîncălziți acoperit până la 74 °C în centru.

Burtă de porc proaspătă, neafumată, în locul celei afumate.

Umplutura pierde nota de fum și o parte din intensitatea sărată, dar structura rămâne funcțională; ajustați doar în cadrul cantității fixe de sare.

Varza se desface.

Cauză: frunzele nu s-au suprapus suficient sau preparatul a fost tăiat imediat după cuptor. Corecție: suprapuneți complet frunzele și respectați odihna de 20 de minute.

Centrul se gătește lent.

Cauză: umplutura a fost tasată prea tare sau varza este neobișnuit de mare. Corecție: folosiți vasul de 24 cm indicat și bazați-vă pe citirea de 71 °C, nu pe prelungirea arbitrară a timpului.

Tehnica esențială

Execuția definitorie este forma de varză întreagă reconstruită, cu frunze flexibile, bine scurse și o umplutură de porc amestecată ușor.

Valori nutriționale per porție

Valori nutriționale per porție

  • Mărimea porției1 din 6 felii egale
  • Calorii560 kcal
  • Carbohidrați30 g
  • Proteine35 g
  • Grăsimi34 g
  • Fibre6 g
  • Sodiu1100 mg
Alergeni și siguranța alimentară

Alergeni și siguranța alimentară

Alergeni: Ou; Lapte; Gluten.

Păstrați carnea crudă de porc la 4 °C sau mai puțin și preveniți contaminarea încrucișată.

Umplutura din carne tocată de porc trebuie să atingă 71 °C în centru.

Răciți rapid resturile și reîncălziți la 74 °C.

Întrebări frecvente

Întrebări frecvente

De ce nu este făcută sub formă de pachete mici?

Forma întreagă reconstruită păstrează această versiune auvergnată distinctă de forma în pachete din Limousin, tratată separat.

Se poate sări peste odihnă?

Nu este recomandat dacă doriți felii curate. Umplutura fierbinte se poate împrăștia mult mai ușor dacă varza este tăiată imediat.

Încheiere

Încheiere

  • Rezultat: Un chou farci auvergnat construit ca o singură varză creață reconstruită în jurul unei umpluturi de porc, burtă afumată, mangold, pâine, lapte, ou și verdețuri, gătit acoperit până la 71 °C în centru.
  • Tehnica decisivă: Păstrați forma de varză întreagă reconstruită, folosiți frunze flexibile și bine scurse și amestecați umplutura de porc fără a o frământa excesiv.