Platos nacionales colombianos

Arroz atollado de carne ahumada: arroz húmedo con carne del Chocó

Prepare arroz atollado del Chocó con carne ahumada y seca, arroz, tomate, achiote y queso blanco.

Platos nacionales colombianos
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Vista amplia del arroz con carne sobre una mesa de madera y plátanos verdes al fondo.
Región Chocó, Pacífico colombiano
Categoría Arroz húmedo con carne de res ahumada, seca y queso
Preparación activa Unos 25 minutos
Tiempo de cocción Unos 65 minutos
Tiempo total Cerca de 1 hora y 45 minutos, incluido el remojo
Resumen

Arroz atollado de carne ahumada: arroz húmedo con carne del Chocó

Arroz del Pacífico colombiano con carne de res ahumada y seca, tomate, achiote y trozos de queso blanco

Este arroz atollado de carne ahumada del Chocó sigue la versión publicada en el Gran Libro de la Cocina Colombiana. El inventario nacional lo describe como arroz húmedo cocido en caldo con trozos de carne ahumada y queso. En la receta del libro, la carne ahumada y la carne seca se cocinan primero con cebolla cabezona, cebolla larga, tomate y bija; después se agregan el arroz y el comino. Al final se incorporan trozos de queso y el arroz termina de cocinarse tapado a fuego bajo. El plato debe quedar bastante húmedo.

Esa indicación define la preparación: no es un arroz seco ni suelto. Los granos deben estar cocidos y mantenerse enteros, rodeados de un caldo espeso y sabroso que se pueda comer con cuchara. El breve remojo en agua fría retira parte de la sal de la superficie, mientras que la primera cocción ablanda la carne seca. Después, el arroz se cocina en el líquido sazonado antes de agregar el queso.

El libro propone entre 8 y 10 porciones. Esta versión rinde 10 y convierte las cantidades a medidas métricas, conservando la cantidad de comino indicada en la receta impresa. La sal queda a criterio de quien cocina hasta probar el caldo, porque las carnes y el queso pueden ser salados. Compre las carnes ahumada y seca ya preparadas y siga las instrucciones del empaque; aquí no se enseña a curar ni ahumar carne en casa.

Ingredientes

Ingredientes

Carne, caldo y arroz

  • 500 g de carne de res ahumada comercial, cortada en trozos de 1.5 cm
  • 500 g de carne de res seca comercial, cortada en trozos de 1.5 cm
  • 1 L de agua fría para el remojo
  • 1.9 L de agua para cocinar, más hasta 300 ml de agua hirviendo reservada
  • 380 g de arroz blanco de grano largo, lavado y escurrido

Aliños y sazón

  • 30 ml de aceite neutro
  • 300 g de cebolla cabezona, pelada y finamente picada
  • 80 g de cebolla larga, finamente picada
  • 180 g de tomate grande y maduro, pelado y finamente picado
  • 0.5 g de comino molido (aproximadamente 1/4 de cucharadita)
  • 1 g de bija molida (achiote), o al gusto
  • 0–4 g de sal fina, solo si hace falta después de probar

Para terminar

  • 75 g de queso blanco firme, cortado en trozos pequeños
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Enjuague y remoje brevemente las carnes Lea primero las instrucciones de los empaques. Enjuague bien ambas carnes, cúbralas con el agua fría y déjelas en remojo 15 minutos. Escúrralas y deseche el agua. Si la etiqueta indica otra preparación, siga sus instrucciones. Corte los trozos grandes de manera pareja para que se ablanden al mismo tiempo; no pruebe la carne cruda.

  2. Inicie el caldo aromático Ponga una olla pesada de unos 5 L a fuego medio. Agregue el aceite, la cebolla cabezona, la cebolla larga, el tomate y la bija. Cocine 4 minutos, revolviendo, hasta que las verduras empiecen a ablandarse y el tomate suelte algo de jugo. Mantenga el fuego moderado: la mezcla debe quedar fragante y brillante, no dorada.

  3. Cocine las carnes conservadas Añada las carnes escurridas y 1.9 L de agua. Lleve a ebullición y luego baje el fuego para mantener un hervor suave y constante. Cocine unos 30 minutos, destapado o parcialmente tapado, revolviendo de vez en cuando. La carne seca debe quedar tierna y fácil de morder. Si el líquido ya no la cubre casi por completo, agregue un poco del agua hirviendo reservada.

  4. Pruebe antes de añadir sal Saque una cucharada de caldo y pruébela. Es posible que las carnes ya aporten suficiente sal. Agregue sal fina solo si el caldo está simple: empiece con una pizca y no pase de 4 g en total. El queso sazonará más el arroz.

  5. Cocine el arroz en el caldo Incorpore el arroz escurrido y el comino medido. Mantenga un hervor controlado durante unos 20 minutos y revuelva de vez en cuando por el fondo de la olla. Los granos deben ablandarse mientras se absorbe la mayor parte, pero no todo, del líquido suelto. Si la olla se seca antes de que el arroz esté listo, añada agua hirviendo reservada en pequeñas cantidades.

  6. Agregue el queso y tape Incorpore los trozos de queso blanco. Tape la olla y baje el fuego. Cocine suavemente 15 minutos para que el arroz termine de hacerse con el vapor y el queso se caliente. No revuelva con fuerza: puede romper los granos y dejar el arroz pastoso.

  7. Revise la humedad y sirva Destape y revuelva una vez desde el fondo. El arroz debe estar cocido, con granos enteros dentro de un caldo espeso pero fluido; el conjunto debe conservar bastante humedad. Si se apretó demasiado, incorpore un poco de agua hirviendo y tape un minuto más. Sirva caliente en platos hondos.

Consejos prácticos

Práctico

Información nutricional por porción

Valores aproximados para los ingredientes medidos divididos en 10 porciones. Se usan datos genéricos de USDA FoodData Central para arroz seco, carne cocida, queso blanco firme, aceite y verduras; no se conocen los datos exactos de las carnes ahumada y seca. El cálculo excluye la sal opcional. El curado, el corte de res, el remojo, la sal del queso y la cantidad de caldo retenida pueden cambiar el resultado, en especial el sodio; considere al menos 40% de incertidumbre. Es una estimación basada en la receta, no un análisis de laboratorio.

Consejos prácticos

El remojo de 15 minutos corresponde al método del libro, pero prevalecen las instrucciones de los empaques, pues los productos conservados varían en sal y preparación. Remojar no vuelve segura una carne que se haya almacenado mal. Mantenga refrigerados los productos según la etiqueta y deseche los que vengan en empaques dañados o con una conservación dudosa. Use una olla pesada con espacio para que el arroz y el líquido se muevan mientras hierven suavemente. Un hervor fuerte puede cocinar demasiado la capa exterior del arroz y dejar firme el centro. Pase la cuchara con cuidado por el fondo cada pocos minutos, especialmente después de incorporar el arroz, sin aplastar los granos. Mantenga hirviendo el agua reservada para no interrumpir el hervor al añadirla. El inventario solo dice queso y no especifica una variedad. Use un queso blanco firme en trozos pequeños; un queso costeño poco salado es una opción regional apropiada, aunque su salinidad cambia. Si lo sustituye, evite una mozzarella fresca muy húmeda que agüe el arroz. Todo queso de leche contiene leche. Solución de problemas El arroz está cocido, pero el plato parece seco: Añada agua hirviendo poco a poco y mezcle con suavidad hasta recuperar un caldo suelto. La textura final debe quedar bastante húmeda, no esponjosa. La carne seca sigue dura: Cocine las carnes más tiempo antes de agregar el arroz. Añada agua caliente si hace falta para mantenerlas casi cubiertas; si incorpora el arroz demasiado pronto, puede sobrecocerse mientras la carne se ablanda. El caldo sabe salado antes de añadir el arroz: No agregue sal. El arroz absorberá parte del sazón y el queso aportará más. Si el plato terminado aún queda intenso, sírvalo con un acompañamiento sencillo sin sal.

Información sobre alérgenos y seguridad

Contiene leche por el queso. Revise las etiquetas de las carnes conservadas y del queso sustituto para detectar otros ingredientes y advertencias sobre trazas. Siga las instrucciones de almacenamiento y preparación, mantenga fríos los productos refrigerados y separe los ingredientes crudos de los alimentos listos para consumir. Mantenga la olla caliente si va a servir de inmediato. Enfríe pronto las sobras en recipientes poco profundos y refrigérelas dentro de 2 horas a 4°C o menos. Recaliente solo la porción necesaria hasta que esté humeante en toda su extensión y alcance al menos 74°C en el centro. Deseche la comida que haya permanecido a temperatura ambiente por más de 2 horas.

Notas finales

Para que quede húmedo: Reserve agua hirviendo y agréguela gradualmente si el caldo se evapora antes de que el arroz esté tierno. Para equilibrar el sazón: Pruebe el caldo antes de salar y otra vez después de incorporar el queso.

Información nutricional por porción

Información nutricional por porción

  • Tamaño de la porción: 1 de 10 porciones, unos 300–350 g según la reducción del caldo
  • Calorías: Aproximadamente 450 kcal
  • Carbohidratos: Aproximadamente 38 g
  • Proteína: Aproximadamente 31 g
  • Grasa: Aproximadamente 18 g
  • Fibra: Aproximadamente 2 g
  • Sodio: Aproximadamente 1,350 mg