Vietnamesische Nationalgerichte

Bánh in aus Huế — gepresste Küchlein mit Mungbohnen

Kurzbeschreibung: Umhülle ein glattes Mungbohnenmus mit einer leicht süßen Reismehlhülle, drücke sie in eine geschnitzte Form und lass die Küchlein vor dem Servieren mit Tee fest werden.

Vietnamesische Nationalgerichte
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Eine Platte mit elfenbeinfarbenen bánh in steht rechts auf einem Holztisch; ein geöffnetes Stück zeigt die Mungbohnenfüllung, daneben sind Tee und weiße Blüten.
Breite Tischszene mit bánh in aus Huế und Grüntee.
Ergibt 16 Küchlein
Garzeit 40 Minuten
Ruhezeit 240 Minuten, davon 3 Stunden Einweichzeit und 1 Stunde zum Festwerden
Gesamtzeit 325 Minuten
Kalorien pro Portion etwa 165 kcal
Überblick

Bánh in aus Huế — gepresste Küchlein mit Mungbohnen

Bánh in ist eine gepresste Süßigkeit, die mit Huế und den Tết-Traditionen Zentralvietnams verbunden ist. Beschreibungen nennen Klebreismehl, Mungbohnen und Zucker, die in geschnitzte Formen gepresst werden; Zutaten, Füllungen und Muster unterscheiden sich. Dieses Hausrezept ergibt eine gefüllte Variante mit einer zarten, trockenen Hülle und einem glatten goldgelben Mungbohnenkern. Es ist eine praktische Zubereitung und keine Behauptung, dass jedes bánh in aus Huế gefüllt ist.

Die Hülle besteht aus gegartem Klebreismehl und Zucker, die mit etwas Sirup angefeuchtet werden. Eine geschnitzte Form prägt das Muster; eine Stunde Ruhe hilft den empfindlichen Küchlein, ihre Form zu halten. Serviere jeweils ein Stück mit ungesüßtem Grüntee. Orangenblütenwasser ist optional und sollte sparsam dosiert werden, damit es den milden Bohnengeschmack nicht überdeckt.

Praxis

Praxis

  • Tipps für gutes GelingenVerwende möglichst bereits gegartes Klebreismehl. Rohe Ware bei niedriger Hitze rösten, bis sie duftet, aber hell bleibt, und vollständig abkühlen lassen. Koche das Mungbohnenmus so lange, bis es einen kleinen Hügel hält; eine zu weiche Füllung lässt sich schwer aus der Form lösen. Gib den Sirup nach und nach dazu. Sobald sich das Mehl beim Zusammendrücken verbindet, reicht es. Die Textur soll an feuchten Sand erinnern, nicht an klebrigen Teig.
Zutaten

Zutaten

Mungbohnenfüllung

  • 120 g geschälte, halbierte Mungbohnen, abgespült, 3 Stunden in reichlich kaltem Wasser eingeweicht und abgetropft
  • 450 ml Wasser zum Garen der Bohnen
  • 35 g Zucker
  • 8 ml neutrales Öl
  • 1 g feines Salz

Gepresste Reismehlhülle

  • 300 g gegartes Klebreismehl (bột nếp chín), leicht geröstet und vollständig abgekühlt; etwa 15 g zum Bestäuben der Form beiseitelegen
  • 140 g Puderzucker, gesiebt
  • 90 g Kandiszucker
  • 100 ml Wasser für den Sirup
  • 3 ml Orangenblütenwasser, optional
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Spüle die Mungbohnen ab, weiche sie 3 Stunden in reichlich kaltem Wasser ein und lasse sie gut abtropfen.

  2. Gib die Bohnen und 450 ml frisches Wasser in einen kleinen Topf. Bringe alles zum leichten Köcheln, lege den Deckel teilweise auf und gare die Bohnen 20–25 Minuten, bis sie sehr weich sind und das Wasser aufgenommen haben. Falls der Topf leer wird, bevor die Bohnen weich sind, etwas heißes Wasser zugeben. Zerdrücke oder püriere sie glatt.

  3. Falls das Klebreismehl noch nicht gegart ist, röste alle 300 g in einer trockenen Pfanne bei niedriger Hitze 8–10 Minuten unter ständigem Rühren, bis es duftet, aber hell bleibt. Vollständig abkühlen lassen und etwa 15 g für die Form beiseitelegen.

  4. Gib das Bohnenpüree in eine beschichtete Pfanne. Füge 35 g Zucker, 8 ml Öl und 1 g Salz hinzu. Rühre bei mittlerer bis niedriger Hitze 8–12 Minuten, bis die Masse dick ist und einen kleinen Hügel hält. Auf einem flachen Tablett ausbreiten und abkühlen lassen, dann in 16 gleich große Kugeln teilen.

  5. Löse 90 g Kandiszucker in 100 ml Wasser in einem kleinen Topf auf. Kurz aufkochen und 1 Minute köcheln lassen. Auf warme Temperatur abkühlen lassen und bei Bedarf Orangenblütenwasser einrühren. Verrühre das geröstete Mehl mit dem Puderzucker. Gib den Sirup nach und nach dazu und reibe ihn in das Mehl, bis die Mischung wie feuchter Sand wirkt und beim Zusammendrücken zusammenhält. Nicht so viel Sirup zugeben, dass sie klebrig wird.

  6. Bestäube die Form leicht mit dem beiseitegelegten Mehl. Drücke die Hüllenmasse etwa ein Drittel hoch in die Form, lege eine Bohnenkugel hinein, bedecke sie mit weiterer Masse und drücke alles fest. Löse das Küchlein vorsichtig auf ein mit Backpapier belegtes Blech. Wiederhole den Vorgang für 16 Stück und lasse sie 1 Stunde ungestört fest werden.

Praxis

Praxis

Praktische Hinweise

Die Mehlmenge enthält bereits das zum Bestäuben der Form zurückgelegte Mehl. Es kann Sirup übrig bleiben. Die Hüllenmasse soll sich pressen lassen, aber nicht nass sein. Die Komponenten können vorbereitet werden, wenn sie anschließend sicher gekühlt und gelagert werden; forme die Küchlein mit sauberen Händen und Geräten. Nach der einstündigen Ruhezeit luftdicht verpacken und innerhalb von 2 Stunden nach der Zubereitung bei höchstens 4 °C kühlen. Innerhalb von 3 Tagen verbrauchen. Zum Servieren nur die benötigte Portion kurz temperieren; die ganze Menge nicht länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur stehen lassen.

Fehlerhilfe

Die Füllung hält ihre Form nicht: Gib sie zurück in die Pfanne und koche sie bei mittlerer bis niedriger Hitze unter Rühren, bis überschüssige Feuchtigkeit verdampft ist. Die Hülle klebt an Fingern oder Form: Sie ist zu feucht. Arbeite etwas vom zurückgelegten gerösteten Mehl ein, bestäube die Form leicht und presse erneut.

Häufige Fragen

Sind alle bánh in gefüllt? Nein. Die geformten Süßigkeiten aus Huế gibt es in unterschiedlichen Varianten, auch ohne Füllung. Dieses Rezept ist eine gefüllte Hausversion mit Mungbohnenmus. Kann ich sie vorbereiten? Ja, bis zu 3 Tage im Voraus. Luftdicht gekühlt lagern und nur die Portion zum Servieren kurz temperieren.

Nährwerte pro Portion (Schätzung)

Nährwerte pro Portion (Schätzung)

  • Portionsgröße1 geformtes Küchlein, etwa 55 g
  • Kalorien165 kcal
  • Kohlenhydrate36 g
  • Eiweiß3 g
  • Fett1 g
  • Ballaststoffe1 g
  • Natrium30 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Enthält Mungbohnen, eine Hülsenfrucht. Prüfe die Packungshinweise für Mehl und Zucker auf mögliche Kreuzkontakte mit Weizen, Soja oder Nüssen, je nach persönlicher Allergie. Kühl die Küchlein mit feuchter Füllung innerhalb von 2 Stunden bei höchstens 4 °C und verbrauche sie innerhalb von 3 Tagen.

Zum Servieren

Zum Servieren

  • Serviere ein Küchlein mit ungesüßtem Grüntee, der die milde Süße ausgleicht.
  • Die übrigen Stücke bis zum Servieren abgedeckt und gekühlt aufbewahren.