Wietnamskie dania narodowe

Bánh in z Huế — prasowane ciasteczka z pastą z fasoli mung

W skrócie: Otocz gładką pastę z fasoli mung lekko słodką osłonką z mąki ryżowej, dociśnij w rzeźbionej foremce i odstaw do stężenia przed podaniem z herbatą.

Wietnamskie dania narodowe
Udostępnij
Półmisek z prasowanymi bánh in w kolorze kości słoniowej stoi po prawej stronie drewnianego stołu; jedno rozkrojone ciasteczko pokazuje nadzienie z fasoli mung, obok są herbata i białe kwiaty.
Szeroka kompozycja bánh in z Huế i zielonej herbaty.
Porcje 16 ciasteczek
Gotowanie 40 minut
Odpoczynek 240 minut, w tym 3 godziny moczenia fasoli i 1 godzina stężania ciastek
Łączny czas 325 minut
Kalorie na porcję około 165 kcal
Wprowadzenie

Bánh in z Huế — prasowane ciasteczka z pastą z fasoli mung

Bánh in to prasowany słodycz kojarzony z Huế i tradycjami Tết w środkowym Wietnamie. Opisy wymieniają kleisty ryż, fasolę mung i cukier wtłaczane do rzeźbionych foremek; składniki, nadzienia i zdobienia bywają różne. Ten domowy przepis przedstawia wersję z nadzieniem: delikatną, suchą osłonkę i gładki, złocisty środek z fasoli mung. To praktyczna odmiana, a nie stwierdzenie, że wszystkie bánh in z Huế są nadziewane.

Osłonkę przygotowuje się z ugotowanej mąki z kleistego ryżu i cukru, zwilżonych niewielką ilością syropu. Rzeźbiona foremka odciska wzór, a godzina odpoczynku pomaga kruchym ciasteczkom zachować kształt. Podawaj po jednym z niesłodzoną zieloną herbatą. Woda z kwiatów pomarańczy jest opcjonalna; użyj jej niewiele, by nie zagłuszyć łagodnego smaku fasoli.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • WskazówkiJeśli to możliwe, użyj już ugotowanej mąki z kleistego ryżu. Surową praż na małym ogniu, aż zacznie pachnieć, ale pozostanie jasna; następnie całkowicie ją ostudź. Gotuj pastę z fasoli mung, aż utrzyma zgrabny kopczyk; zbyt miękkie nadzienie utrudni wyjęcie ciastek z foremki. Syrop dodawaj stopniowo. Przestań, gdy mąka zlepi się po ściśnięciu; powinna przypominać wilgotny piasek, a nie klejące ciasto.
Składniki

Składniki

Nadzienie z fasoli mung

  • 120 g łuskanej, połówkowanej fasoli mung, opłukanej, moczonej przez 3 godziny w dużej ilości zimnej wody i odsączonej
  • 450 ml wody do gotowania fasoli
  • 35 g cukru
  • 8 ml oleju o neutralnym smaku
  • 1 g drobnej soli

Prasowana osłonka ryżowa

  • 300 g ugotowanej mąki z kleistego ryżu (bột nếp chín), lekko uprażonej i całkowicie ostudzonej; odłóż około 15 g do oprószenia foremki
  • 140 g przesianego cukru pudru
  • 90 g cukru kamiennego
  • 100 ml wody na syrop
  • 3 ml wody z kwiatów pomarańczy, opcjonalnie
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Opłucz fasolę mung, mocz ją przez 3 godziny w dużej ilości zimnej wody, a następnie dokładnie odsącz.

  2. Włóż fasolę i 450 ml świeżej wody do małego garnka. Doprowadź do lekkiego wrzenia, częściowo przykryj i gotuj 20–25 minut, aż będzie bardzo miękka, a woda się wchłonie. Jeśli woda wyparuje wcześniej, dolej odrobinę gorącej wody. Rozgnieć lub zmiksuj na gładko.

  3. Jeśli mąka z kleistego ryżu nie jest już ugotowana, praż całe 300 g na suchej patelni na małym ogniu przez 8–10 minut, cały czas mieszając, aż zacznie pachnieć, ale pozostanie jasna. Całkowicie ostudź i odłóż około 15 g do foremki.

  4. Przełóż purée z fasoli na patelnię z powłoką nieprzywierającą. Dodaj 35 g cukru, 8 ml oleju i 1 g soli. Mieszaj na średnio małym ogniu przez 8–12 minut, aż masa zgęstnieje i będzie utrzymywać kopczyk. Rozprowadź ją na płytkiej tacy, ostudź i podziel na 16 równych kulek.

  5. Rozpuść 90 g cukru kamiennego w 100 ml wody w małym garnku. Doprowadź do wrzenia i gotuj przez 1 minutę. Ostudź do ciepłej temperatury i dodaj wodę z kwiatów pomarańczy, jeśli jej używasz. Wymieszaj rózgą uprażoną mąkę z cukrem pudrem. Stopniowo dodawaj syrop, wcierając go w mąkę, aż masa będzie przypominać wilgotny piasek i zlepi się po ściśnięciu. Nie dodawaj tyle syropu, by stała się lepka.

  6. Lekko oprósz foremkę odłożoną mąką. Wciśnij masę osłonki do około jednej trzeciej foremki, włóż kulkę nadzienia, przykryj kolejną porcją masy i mocno dociśnij. Delikatnie wyjmij ciasteczko na blachę z papierem do pieczenia. Powtórz, aby przygotować 16 sztuk, i pozostaw je bez poruszania na 1 godzinę.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Podana ilość mąki obejmuje porcję odłożoną do foremki. Syrop może zostać; masa osłonki powinna dać się ścisnąć, ale nie może być mokra. Składniki można przygotować wcześniej, jeśli zostaną bezpiecznie schłodzone i przechowane; formuj ciasteczka czystymi rękami i narzędziami. Po godzinie odpoczynku włóż je do szczelnego pojemnika i schłodź do 4°C lub mniej w ciągu 2 godzin od przygotowania. Zużyj w ciągu 3 dni. Przed podaniem krótko ogrzej tylko porcję, którą podasz; nie zostawiaj całej partii w temperaturze pokojowej dłużej niż 2 godziny.

Rozwiązywanie problemów

Nadzienie nie trzyma kształtu: przełóż je z powrotem na patelnię i podgrzewaj na średnio małym ogniu, mieszając, aż odparuje nadmiar wilgoci. Osłonka przykleja się do palców lub foremki: jest zbyt wilgotna. Wmieszaj trochę odłożonej prażonej mąki, lekko oprósz foremkę i ponownie dociśnij.

Częste pytania

Czy każde bánh in ma nadzienie? Nie. Prasowane słodycze z Huế występują w różnych wersjach, także bez nadzienia. Ten przepis to domowa wersja z pastą z fasoli mung. Czy mogę zrobić je wcześniej? Tak, do 3 dni wcześniej. Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce i krótko ogrzej przed podaniem tylko potrzebną porcję.

Wartości odżywcze na porcję (szacunek)

Wartości odżywcze na porcję (szacunek)

  • Porcja1 ciasteczko z foremki, około 55 g
  • Kalorie165 kcal
  • Węglowodany36 g
  • Białko3 g
  • Tłuszcz1 g
  • Błonnik1 g
  • Sód30 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Zawiera fasolę mung, roślinę strączkową. Sprawdź etykiety mąki i cukru pod kątem możliwego kontaktu z pszenicą, soją lub orzechami, zależnie od indywidualnych alergii. Ciasteczka z wilgotnym nadzieniem schłodź do 4°C lub mniej w ciągu 2 godzin i zjedz w ciągu 3 dni.

Na koniec

Na koniec

  • Podawaj po jednym ciasteczku z niesłodzoną zieloną herbatą, która równoważy delikatną słodycz.
  • Pozostałe trzymaj przykryte i schłodzone do podania.