ベトナムの代表料理

フエの Bánh in — 緑豆あん入りの押し型菓子

概要: なめらかな緑豆あんをほんのり甘い米粉生地で包み、彫り模様の型に詰めて押します。形が落ち着くまで休ませてから、お茶と一緒にどうぞ。

ベトナムの代表料理
共有
木のテーブル右側に象牙色の型押し bánh in が並ぶ。一個は割れて緑豆あんが見え、そばに茶と白い花がある。
フエ風 bánh in と緑茶を並べた横長の食卓。
出来上がり 16個
加熱時間 40分
休ませる時間 240分(緑豆の浸水3時間、成形後1時間)
合計時間 325分
1人分のカロリー 約165 kcal
概要

フエの Bánh in — 緑豆あん入りの押し型菓子

Bánh in は、フエとベトナム中部のテトの伝統に結びついた型押し菓子です。もち米粉、緑豆、砂糖を彫り模様の型に詰めて押すと紹介されていますが、材料やあん、模様はさまざまです。この家庭向けレシピでは、ほろりとした外側でなめらかな黄金色の緑豆あんを包みます。実用的な一つの作り方であり、フエの bánh in がすべてあん入りだという意味ではありません。

外側は加熱済みのもち米粉と砂糖を合わせ、少量のシロップで湿らせます。彫り模様の型を使い、1時間休ませることで崩れやすい菓子が形を保ちやすくなります。無糖の緑茶と一緒に1個ずつどうぞ。オレンジ花水は省略できます。豆の穏やかな風味を隠さないよう、使う場合も少量にします。

実用情報

実用情報

  • うまく作るコツ加熱済みのもち米粉があれば使います。生の粉の場合は、弱火で香りが立つまで炒り、色づく前に火を止めて完全に冷まします。 緑豆あんは形を保つ固さまで炒めます。柔らかすぎると型から外しにくくなります。 シロップは少しずつ加えます。握るとまとまる程度で止め、湿った砂のような状態にします。粘る生地にしないでください。
材料

材料

緑豆あん

  • 皮をむいて割った緑豆 120 g。洗い、たっぷりの冷水に3時間浸してから水を切る
  • 水 450 ml(緑豆を煮る分)
  • グラニュー糖 35 g
  • くせのない油 8 ml
  • 細塩 1 g

押し型用の米粉生地

  • 加熱済みもち米粉(bột nếp chín)300 g。軽く炒って完全に冷まし、型用に約15 gを取り分ける
  • 粉砂糖 140 g(ふるう)
  • 氷砂糖 90 g
  • 水 100 ml(シロップ用)
  • オレンジ花水 3 ml(任意)
作り方

作り方

作り方

  1. 緑豆を洗い、たっぷりの冷水に3時間浸してから、しっかり水を切ります。

  2. 小鍋に緑豆と新しい水450 mlを入れます。煮立つ直前まで温め、ふたを少しずらして20〜25分煮ます。豆がとても柔らかくなり、水分が吸収されたらよい状態です。柔らかくなる前に鍋が乾きそうなら、熱湯を少量足します。つぶすかミキサーにかけてなめらかにします。

  3. もち米粉が加熱済みでなければ、乾いたフライパンで300 gすべてを弱火で8〜10分、絶えず混ぜながら炒ります。香りが立ち、色は白いままにします。完全に冷まし、型用に約15 gを取り分けます。

  4. 緑豆のペーストをノンスティックフライパンに移します。砂糖35 g、油8 ml、塩1 gを加え、中弱火で8〜12分、山形を保つほど濃くなるまで混ぜます。浅いトレーに広げて冷まし、16等分して丸めます。

  5. 小鍋で氷砂糖90 gを水100 mlに溶かします。沸騰したら1分だけ煮て、温かい程度まで冷まします。使う場合はオレンジ花水を加えます。炒った粉と粉砂糖を混ぜ、シロップを少しずつ加えながら粉にすり込みます。握るとまとまる、湿った砂のような状態にします。べたつくほどシロップを加えないでください。

  6. 取り分けた粉を型に薄くまぶします。型の約3分の1まで生地を詰め、緑豆あんを1個置き、さらに生地をかぶせてしっかり押します。オーブンシートを敷いたトレーにそっと型から外します。16個作り、動かさずに1時間休ませて固めます。

実用情報

実用情報

実用的なポイント

粉の分量には、型にまぶすための取り分け分も含まれます。シロップが余ることがあります。生地は濡れているのではなく、押し固められる状態が目安です。各パーツは適切に冷まして保存すれば前もって準備できます。清潔な手と器具で成形してください。1時間休ませた後、密閉容器に入れ、調理から2時間以内に4°C以下で冷蔵し、3日以内に食べ切ります。食べる分だけ短時間室温に戻し、全量を室温に2時間以上置かないでください。

困ったときは

あんが丸くまとまらない: フライパンに戻し、中弱火で混ぜながら余分な水分を飛ばします。 生地が指や型に付く: 水分が多すぎます。取り分けた炒り粉を少し混ぜ、型に薄く粉をまぶして押し直します。

よくある質問

Bánh in はすべてあん入りですか? いいえ。フエの型押し菓子には、あんを入れないものなど複数の形があります。このレシピは緑豆あんを入れた家庭向けの作り方です。 作り置きできますか? はい。密閉して冷蔵すれば3日間保存できます。食べる分だけを短時間、室温に戻してください。

1人分の栄養(推定)

1人分の栄養(推定)

  • 量型押し菓子1個、約55 g
  • エネルギー165 kcal
  • 炭水化物36 g
  • たんぱく質3 g
  • 脂質1 g
  • 食物繊維1 g
  • ナトリウム30 mg
アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

豆類である緑豆を含みます。個々のアレルギーに応じ、小麦・大豆・ナッツ類の交差接触がないか、粉や砂糖の表示を確認してください。水分のある緑豆あん入り菓子は2時間以内に4°C以下で冷蔵し、3日以内に食べ切ります。

仕上げ

仕上げ

  • 甘さを引き立てる無糖の緑茶を添え、1人1個ずつどうぞ。
  • 残りは食べる時までふたをして冷蔵します。