Vietnamesische Nationalgerichte

Bánh bèo chén Huế – vietnamesische Reisküchlein aus Huế

Bánh bèo chén sind kleine herzhafte vietnamesische Reisküchlein, die einzeln in flachen Schälchen gedämpft werden. Sie bleiben weich und haben eine leichte Mulde für die Garnitur. Das Rezept ergibt 24 Stück, also sechs pro Person für vier Portionen.

Vietnamesische Nationalgerichte
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Bánh bèo chén Huế in flachen weißen Schälchen, belegt mit orangefarbenen Garnelenbröseln, Frühlingszwiebelöl und goldbraunen Grieben.
Weiche Reisküchlein aus Huế mit Garnelen, Frühlingszwiebeln und knusprigem Schweinefett.
Menge 4 Portionen; insgesamt 24 Stück
Garzeit 45 min
Ruhezeit 30 Minuten Teigruhe; Garnelenweichen läuft parallel
Gesamtzeit insgesamt etwa 100 Minuten
Kalorien etwa 540 kcal pro Portion
Überblick

Bánh bèo chén Huế – vietnamesische Reisküchlein aus Huế

In Huế serviert man sie oft mit getrockneten Garnelen, Frühlingszwiebelöl und süß-salziger Fischsauce; diese Version ergänzt knusprige Grieben aus Schweinefett. Form und Belag unterscheiden sich in anderen Teilen Zentralvietnams.

Zutaten

Zutaten

Reisteig

  • 200 g normales weißes Reismehl; 20 g Tapiokastärke; 600 ml kaltes Trinkwasser; 2,5 g feines Salz; 5 ml neutrales Öl für die Schälchen

Brösel aus getrockneten Garnelen

  • 80 g getrocknete Garnelen; 300 ml kaltes Wasser zum Einweichen (anschließend wegschütten)

Knuspriges Schweinefett und Frühlingszwiebelöl

  • 60 g Schweinefett, klein gewürfelt; 50 g Frühlingszwiebeln, fein geschnitten; 60 ml neutrales Öl

Nước chấm – Dip-Sauce

  • 25 ml vietnamesische Fischsauce; 40 ml abgekochtes, abgekühltes Wasser; 20 g Zucker; 30 ml Limettensaft; 4 g fein gehackter Knoblauch; 1 g frische rote Chili
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. 200 g Reismehl, 20 g Tapiokastärke und 2,5 g Salz mit 600 ml Wasser glatt rühren. Abdecken und 30 Minuten ruhen lassen; vor dem Dämpfen erneut gründlich verrühren.

  2. Garnelen abspülen und 15 Minuten in 300 ml kaltem Wasser einweichen. Abgießen und das Wasser entsorgen. Grob zerkleinern und in einer trockenen Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze etwa 8 Minuten unter Rühren rösten, bis sie heiß, trocken und locker sind.

  3. 60 g Schweinefett bei mittlerer bis niedriger Hitze 10–15 Minuten langsam auslassen, bis die Stücke goldbraun und knusprig sind; abtropfen lassen. 60 ml Öl erhitzen, ohne es rauchen zu lassen, und vorsichtig über 50 g Frühlingszwiebeln in einer stabilen hitzefesten Schüssel gießen.

  4. 20 g Zucker in 40 ml abgekochtem, abgekühltem Wasser lösen. Fischsauce und Limettensaft einrühren, dann Knoblauch und Chili zugeben. Beiseitestellen.

  5. Wasser im Dämpftopf aufkochen. Schälchen mit insgesamt 5 ml Öl leicht einfetten und 2 Minuten im Dampf vorwärmen. Jedes zu etwa drei Vierteln mit 20–25 ml Teig füllen. Abdecken und bei kräftigem, gleichmäßigem Dampf 6–8 Minuten garen, bis die Küchlein gestockt sind und eine leichte Mulde haben. In Portionen arbeiten und das Wasser am Kochen halten. Küchlein in den Schälchen lassen, mit Garnelenbröseln, etwas Grieben und Frühlingszwiebelöl garnieren; Dip darübergeben oder separat servieren. Warm servieren.

Praxis

Praxis

Gelingen

Verwenden Sie normales weißes Reismehl, kein Klebreismehl. Lassen Sie den Teig 30 Minuten ruhen und rühren Sie ihn vor dem Dämpfen erneut durch, da sich das Mehl absetzt. Schälchen vorwärmen, leicht ölen und die Küchlein warm servieren. Fehlerhilfe Bleiben die Küchlein flach, ist der Teig möglicherweise zu dick oder die Schälchen sind nicht heiß genug: etwas Wasser einrühren und besser vorwärmen. Risse in der Mitte können auf zu dünnen Teig oder zu starken Dampf hindeuten; etwas Reismehl einrühren oder die Hitze verringern. Gegen Anhaften Schälchen leicht ölen und die Küchlein nach dem Dämpfen eine Minute ruhen lassen.

Häufige Fragen

Warum werden die Küchlein in kleinen Schälchen gedämpft? Die flache Form lässt den dünnen Teig gleichmäßig stocken und bildet die typische Mulde. Geht eine Mini-Muffinform? Ja, leicht ölen und portionsweise dämpfen. Kann ich die Garnituren vorbereiten? Ja, Garnelen, Grieben und Zwiebelöl getrennt aufbewahren; die Küchlein erst kurz vor dem Servieren dämpfen. Ist das vegetarisch? Nein, es enthält Garnelen und Fischsauce.

Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portionsgröße6 kleine Küchlein mit Garnitur und Dip
  • Kalorien540 kcal
  • Kohlenhydrate50 g
  • Eiweiß15 g
  • Fett30 g
  • Ballaststoffe1 g
  • Natrium1,100 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Enthält Krebstiere (Garnelen) und Fisch (Fischsauce) sowie Schweinefleisch; nicht vegetarisch. Etiketten und Hinweise auf Kreuzkontakt prüfen. Für glutenfreie Ernährung reines Reismehl verwenden und die Packung prüfen. Garnelen in Trinkwasser einweichen, abgießen und heiß und trocken rösten. Küchlein vollständig stocken lassen. Heiße Schälchen mit trockenem Schutz anfassen und heißes Öl vorsichtig ausgießen. Reste innerhalb von 2 Stunden in einem flachen, abgedeckten Behälter kühlen, bei höchstens 4°C bis zu 3 Tage aufbewahren und auf 74°C erhitzen.

Zum Schluss

Zum Schluss

  • Die Schälchen auf einem Tablett anrichten und warm servieren.
  • Den Dip separat reichen, damit jeder die Salzigkeit selbst dosieren kann.