Polnische Nationalgerichte

Zupa grzybowa: Polnische Pilzsuppe mit getrockneten Steinpilzen

Eine milde, cremige polnische Suppe mit getrockneten Steinpilzen, Wurzelgemüse, Dill und Eiernudeln.

Polnische Nationalgerichte
Teilen
Eine weite Tischansicht von „Zupa grzybowa: Polnische Pilzsuppe mit getrockneten Steinpilzen“, zum Servieren angerichtet.
Ergibt 6 Schalen
Portionsgröße etwa 350 ml Suppe plus Nudeln
Schwierigkeit mittel
Kategorie polnische Pilzsuppe mit getrockneten Pilzen; enthält Milch, Weizen und Ei
Auf einen Blick

Zupa grzybowa: Polnische Pilzsuppe mit getrockneten Steinpilzen

Eine milde, cremige polnische Suppe mit getrockneten Steinpilzen, Wurzelgemüse, Dill und Eiernudeln.

Zupa grzybowa ist eine allgemeine polnische Bezeichnung für Pilzsuppe und kein einzelnes festgelegtes Rezept. Diese vegetarische Hausversion erhält ihr kräftiges Aroma von abgepackten getrockneten Steinpilzen und dem gefilterten Einweichwasser. Dazu kommen Karotte, Petersilienwurzel und Knollensellerie. Eine kleine Butter-Mehl-Schwitze gibt der Suppe etwas Bindung; untergerührte saure Sahne und Dill runden sie ab. Die Eiernudeln werden separat gekocht.

Polnische kulinarische Quellen beschreiben mehrere Varianten: Manche werden mit frischen Steinpilzen und Nudeln zubereitet, andere mit getrockneten Pilzen, darunter eine dokumentierte Variante für den Heiligabend. Das polnische Landwirtschaftsministerium führt Zupa grzybowa in seinem Kanon der polnischen Küche auf. Die davon verschiedene Podhale-Suppe Zoproska hat eine eigene regionale Identität und ist als traditionelles Produkt eingetragen. Dieses Rezept ist weder Zoproska noch einer bestimmten Region zugeordnet.

Verwende getrocknete Steinpilze in einer verschlossenen, eindeutig als Lebensmittel gekennzeichneten Packung und keine Pilze unbekannter Art. Weiche sie in heißem Wasser ein und filtere die Flüssigkeit sorgfältig durch ein feines Sieb mit Kaffeefilter, damit Sand zurückbleibt. Koche die Pilze weich, binde die Suppe leicht und verrühre die saure Sahne erst mit heißer Brühe, bevor du sie abseits der Hitze zugibst. Separat gekochte Nudeln bleiben bissfest und saugen bei der Aufbewahrung nicht die Brühe auf.

Tipps

Tipps

  • Verwende verschlossen verpackte, als Lebensmittel gekennzeichnete Steinpilze; füge keine Pilze unbekannter Art hinzu.
  • Spüle die getrockneten Pilze vor dem Einweichen kurz ab, um Oberflächenstaub zu entfernen.
  • Filtere das Einweichwasser langsam und lasse den Bodensatz im Gefäß zurück.
  • Gare das Mehl in Butter, ohne die Mehlschwitze zu bräunen, damit die Brühe mild bleibt.
  • Verrühre die saure Sahne mit heißer Brühe und nimm den Topf vor dem Zugeben vom Herd.
  • Koche die Nudeln separat und gib sie erst in der Schale zur Suppe.
Zutaten

Zutaten

  • 35 g kommerziell verpackte, als Lebensmittel gekennzeichnete getrocknete Steinpilze
  • 750 ml kochendes Wasser zum Einweichen
  • 1,5 l natriumarme Gemüsebrühe
  • 100 g gelbe Zwiebel, geschält und gewürfelt
  • 120 g Karotte, geschält und gewürfelt
  • 80 g Petersilienwurzel, geschält und gewürfelt
  • 60 g Knollensellerie, geschält und gewürfelt
  • 2 L orbeerblätter
  • 3 Pimentkörner
  • 30 g ungesalzene Butter
  • 22 g Weizenmehl
  • 180 g saure Sahne mit 18 % Fett
  • zunächst 3 g feines Salz; erst nach dem Abschmecken anpassen
  • 1 g gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 10 g frischer Dill, fein gehackt
  • 240 g trockene Eiernudeln
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Steinpilze einweichen.Spüle die getrockneten Pilze kurz unter kaltem Wasser ab. Gib sie in eine hitzefeste Schüssel, übergieße sie mit 750 ml kochendem Wasser und weiche sie 30 Minuten ein. Hebe die Pilze heraus und filtere das Wasser durch ein feines Sieb mit Kaffeefilter, um Sand zu entfernen. Stelle die Flüssigkeit beiseite und schneide die weichen Pilze in mundgerechte Stücke.

  2. Pilzbrühe kochen.Gib die gefilterte Einweichflüssigkeit und die geschnittenen Pilze in einen Topf. Bringe alles zum Kochen, reduziere die Hitze und lasse es 25–30 Minuten sanft köcheln, bis die Pilze ganz weich sind. Halte es warm.

  3. Gemüse garen.Gib Gemüsebrühe, Zwiebel, Karotte, Petersilienwurzel, Knollensellerie, Lorbeer und Piment in den 5-l-Topf. Bringe alles zum Kochen, reduziere die Hitze und lasse es mit halb aufgelegtem Deckel 20–25 Minuten köcheln, bis das Wurzelgemüse weich ist. Entferne Lorbeerblätter und Pimentkörner.

  4. Vermengen und binden.Rühre Pilzbrühe und Pilze in die Gemüsebrühe. Schmelze die Butter in einer kleinen Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze. Rühre das Mehl mit dem Schneebesen ein und gare es 2 Minuten, ohne es zu bräunen. Rühre nach und nach 250 ml heiße Suppe ein, bis die Mischung glatt ist, und gib sie dann zurück in den Topf. Lasse die Suppe unter Rühren 5 Minuten sanft köcheln, bis sie leicht gebunden ist. Gib die anfängliche Salzmenge und den schwarzen Pfeffer hinzu.

  5. Nudeln kochen und Sahne angleichen.Koche währenddessen die Eiernudeln in einem separaten Topf nach Packungsangabe bissfest und gieße sie ab. Gib die saure Sahne in eine hitzefeste Schüssel und rühre zwei Schöpfkellen heiße Suppe nacheinander ein. Nimm den Suppentopf vom Herd und rühre die angeglichene Sahne sowie Dill ein. Nach Zugabe der Sahne nicht mehr kochen. Schmecke ab und passe Salz und Pfeffer an.

  6. Ruhen lassen und servieren.Lasse die Suppe 5 Minuten neben dem Herd ruhen. Verteile die Nudeln auf sechs Schalen, schöpfe die heiße Suppe darüber und verteile Pilze und Gemüse gleichmäßig. Sofort servieren.

Servieren, Aufbewahren und Vorbereiten

Praxis

Servieren, Aufbewahren und Vorbereiten

Serviere die Suppe heiß über frisch gekochten Nudeln und gib nach Wunsch zusätzlichen Dill darüber. Die Brühe kann am selben Tag vorbereitet werden; erwärme sie behutsam und rühre die angeglichene saure Sahne kurz vor dem Servieren ein. Koche die Nudeln erst kurz vor dem Essen, damit sie ihre Textur behalten.

Servieren, Aufbewahren und Vorbereiten

Kühle Suppenreste innerhalb von zwei Stunden in flachen Behältern herunter und bewahre sie bei höchstens 4 °C auf. Innerhalb von 3–4 Tagen verbrauchen. Gekochte Nudeln separat und zügig kühlen. Die Suppe ohne Nudeln kann portionsweise luftdicht eingefroren werden; im Kühlschrank auftauen und unter Rühren auf 74 °C erhitzen. Das Milchprodukt kann nach dem Auftauen leicht körnig werden. Nach Zugabe der sauren Sahne nicht stark kochen.

Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portionsgrößeetwa 350 ml Suppe plus Nudeln
  • Kalorienetwa 290 kcal
  • Kohlenhydrateetwa 42 g
  • Eiweißetwa 9 g
  • Fettetwa 10 g
  • Ballaststoffeetwa 4 g
  • Natriumetwa 450 mg

Schätzwerte für ein Sechstel des Rezepts einschließlich 40 g trockener Eiernudeln pro Portion: Die gerundeten Schätzwerte beruhen auf allgemeinen Angaben zu Nudeln, Gemüse, Mehl, Butter und saurer Sahne. Zusammensetzung der Pilze und Natriumgehalt der Brühe unterscheiden sich je nach Produkt; die tatsächlichen Werte können daher abweichen. Dies ist keine Laboranalyse.## Allergene und Lebensmittelsicherheit Enthält Milch aus Butter und saurer Sahne, Weizen/Gluten aus Mehl und Nudeln sowie Ei aus den Nudeln. Prüfe die Verpackungen auf weitere deklarierte Allergene. Verwende nur kommerziell verpackte, als Lebensmittel gekennzeichnete Steinpilze; koche oder probiere niemals wilde Pilze mit unsicherer Bestimmung, denn Kochen entfernt keine Pilzgifte. Bei Beschwerden nach einem Pilzgericht sofort medizinische Hilfe anfordern. Pilzgerichte können für Kinder, Schwangere und Stillende, ältere Menschen oder Personen mit Verdauungsbeschwerden ungeeignet sein. Halte saure Sahne gekühlt und gib sie erst abseits der Hitze hinzu. Kühle Reste in flachen Behältern innerhalb von zwei Stunden; bewahre sie bei höchstens 4 °C auf und verbrauche sie innerhalb von 3–4 Tagen. Unter Rühren auf 74 °C erhitzen.