폴란드의 대표 음식

주파 그지보바: 폴란드식 말린 버섯 수프

말린 포르치니, 뿌리채소, 딜과 달걀면으로 만드는 부드럽고 크리미한 폴란드 수프.

폴란드의 대표 음식
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식탁에 차린 「레시피 44」를 넓게 담은 사진.
분량 6그릇
1인분 수프 약 350 ml와 면
난이도 보통
종류 폴란드식 말린 버섯 수프; 우유, 밀, 달걀 함유
주파 그지보바 소개

주파 그지보바: 폴란드식 말린 버섯 수프

말린 포르치니는 국물에 깊은 숲 향을 더하고 당근, 파슬리 뿌리, 뿌리셀러리는 은은한 단맛을 보탭니다. 수프는 무겁지 않게 살짝 걸쭉하고, 사워크림이 부드러운 산미로 버섯 풍미를 둥글게 만듭니다. 면은 버섯 향을 가리지 않으면서 한 그릇을 든든한 식사로 만들어 줍니다.

버섯 수프는 폴란드 음식 자료에 등장하지만 식탁에서의 역할은 다양합니다. 관광 자료는 생 포르치니 수프와 말린 버섯 수프를 모두 소개하고, 한 지역 자료는 제2차 세계대전 이후 폴란드 중부에서 버섯 수프가 크리스마스이브 음식으로 퍼졌다고 기록합니다. 가정과 지역마다 수프와 곁들임이 다르므로 이 가정식 버전은 평소 식사와 특별한 식사에 모두 낼 수 있습니다.

맑고 향긋한 국물을 내려면 포르치니 불림물을 커피 필터를 댄 고운 체로 거르고 버섯이 부드러워질 때까지 익히세요. 루를 조금씩 풀어 넣으면 덩어리가 생기지 않습니다. 뜨거운 국물을 사워크림에 섞어 온도를 맞춘 다음 냄비를 불에서 내리고 부드럽게 섞으세요.

맛있게 만드는 요령

맛있게 만드는 요령

  • 식품으로 표시된 밀봉 포장 말린 포르치니를 고르고 종류가 불확실한 야생 버섯은 넣지 마세요.
  • 표면의 먼지를 없애도록 말린 버섯을 불리기 전에 빠르게 헹구세요.
  • 불림물을 천천히 거르고 용기 바닥의 침전물은 남겨 두세요.
  • 국물 맛이 순하게 유지되도록 버터에 볶는 밀가루를 갈색으로 만들지 마세요.
  • 사워크림에 뜨거운 국물을 섞어 온도를 맞추고 넣기 전에 냄비를 불에서 내리세요.
  • 면은 따로 삶고 그릇에 담을 때만 수프와 합치세요.
재료

재료

  • 식품으로 표시된 시판 말린 포르치니 35 g
  • 불림용 끓는 물 750 ml
  • 저염 채소 육수 1.5 L
  • 껍질을 벗겨 깍둑썬 노란 양파 100 g
  • 껍질을 벗겨 깍둑썬 당근 120 g
  • 껍질을 벗겨 깍둑썬 파슬리 뿌리 80 g
  • 껍질을 벗겨 깍둑썬 뿌리셀러리 60 g
  • 월계수잎 2장
  • 올스파이스 열매 3개
  • 무염 버터 30 g
  • 밀가루 22 g
  • 지방 18% 사워크림 180 g
  • 처음 넣을 고운 소금 3 g; 맛을 본 뒤에만 조절
  • 간 흑후추 1 g
  • 잘게 썬 생딜 10 g
  • 마른 달걀면 240 g
만드는 법

만드는 법

조리법

  1. 포르치니를 불립니다.말린 버섯을 찬물에 빠르게 헹굽니다. 내열 볼에 담아 끓는 물 750 ml를 붓고 30분간 불립니다. 버섯을 건져 내고 모래를 제거하도록 커피 필터를 댄 고운 체에 불림물을 거릅니다. 물은 보관하고 부드러워진 포르치니는 한입 크기로 자릅니다.

  2. 버섯 국물을 끓입니다.거른 불림물과 썬 버섯을 냄비에 붓습니다. 끓어오르면 불을 낮춰 버섯이 완전히 부드러워질 때까지 25–30분 은근히 끓입니다. 따뜻하게 둡니다.

  3. 채소를 익힙니다.5 L 냄비에 채소 육수, 양파, 당근, 파슬리 뿌리, 뿌리셀러리, 월계수잎과 올스파이스를 넣습니다. 끓어오르면 불을 줄이고 뿌리채소가 부드러워질 때까지 뚜껑을 살짝 덮어 20–25분 끓입니다. 월계수잎과 올스파이스는 건져 버립니다.

  4. 합쳐서 걸쭉하게 만듭니다.채소 육수에 버섯 국물과 버섯을 넣어 섞습니다. 작은 프라이팬에서 중약불로 버터를 녹입니다. 밀가루를 거품기로 섞어 넣고 색이 나지 않게 2분 익힙니다. 뜨거운 수프 250 ml를 조금씩 넣으며 매끄럽게 푼 뒤 냄비에 되돌립니다. 가볍게 걸쭉해질 때까지 저으면서 5분 은근히 끓입니다. 처음 넣을 소금과 흑후추를 넣습니다.

  5. 면을 삶고 사워크림을 풀어 줍니다.수프를 끓이는 동안 다른 냄비에 달걀면을 포장지 지침에 따라 살짝 탄력이 남도록 삶아 물을 뺍니다. 사워크림을 내열 볼에 담고 뜨거운 수프 국자 두 개를 한 번에 하나씩 휘저어 섞습니다. 수프 냄비를 불에서 내리고 온도를 맞춘 사워크림과 딜을 넣습니다. 사워크림을 넣은 뒤에는 끓이지 마세요. 맛을 보고 소금과 후추를 조절합니다.

  6. 잠시 두었다가 냅니다.불을 끈 채 5분 둡니다. 면을 여섯 그릇에 나누고 뜨거운 수프를 부은 다음 버섯과 채소를 고르게 담습니다. 바로 냅니다.

내기, 보관 및 미리 준비하기

실용 정보

내기, 보관 및 미리 준비하기

갓 삶은 면 위에 뜨거운 수프를 붓고 원하면 딜을 더해 냅니다. 국물은 같은 날 미리 만들어 둘 수 있습니다. 내기 전에 약한 불로 데우고 온도를 맞춘 사워크림을 넣으세요. 면은 식사 직전에 삶아야 식감이 좋습니다.

내기, 보관 및 미리 준비하기

남은 수프는 얕은 용기에 나눠 두 시간 안에 냉장하고 4 °C 이하로 보관하세요. 3–4일 안에 먹습니다. 삶은 면은 따로 보관해 빠르게 냉장합니다. 면을 넣지 않은 수프는 밀폐 용기에 나누어 냉동할 수 있습니다. 냉장고에서 해동한 뒤 저으면서 74 °C까지 데우세요. 해동 후 유제품이 약간 알갱이처럼 될 수 있습니다. 사워크림을 넣은 뒤 세게 끓이지 마세요.

1인분 영양 정보

1인분 영양 정보

  • 분량수프 약 350 ml와 면
  • 열량약 290 kcal
  • 탄수화물약 42 g
  • 단백질약 9 g
  • 지방약 10 g
  • 식이섬유약 4 g
  • 나트륨약 450 mg

마른 달걀면 40 g을 포함해 전체의 6분의 1을 기준으로 한 추정치: 면, 채소, 밀가루, 버터와 사워크림의 일반 영양 자료를 사용한 반올림 추정치입니다. 말린 버섯 성분과 육수의 나트륨 함량은 제품마다 달라 실제 값은 달라질 수 있습니다. 실험실 분석 결과가 아닙니다.## 알레르기 유발 성분 및 식품 안전 버터와 사워크림에 든 우유, 밀가루와 면에 든 밀/글루텐, 면에 든 달걀이 포함됩니다. 다른 알레르기 유발 성분은 제품 표시를 확인하세요. 식품으로 표시된 시판 말린 포르치니만 사용하세요. 종류가 확실하지 않은 야생 버섯은 익혀도 독이 없어지지 않으므로 조리하거나 맛보지 마세요. 버섯을 먹은 뒤 증상이 나타나면 즉시 응급 의료 도움을 받으세요. 버섯 요리는 어린이, 임신·수유 중인 사람, 고령자, 소화기 질환이 있는 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다. 사워크림은 냉장 보관하고 불을 끈 뒤 넣으세요. 남은 음식은 두 시간 안에 얕은 용기에 나누어 식히고 4 °C 이하에서 보관해 3–4일 안에 먹습니다. 저어 가며 74 °C까지 재가열합니다.