ポーランドの代表料理

ズパ・グジボヴァ:ポーランド風乾燥きのこのスープ

乾燥ポルチーニ、根菜、ディル、卵麺を使った、やさしい味わいのポーランドのスープ。

ポーランドの代表料理
共有
食卓に並べた「レシピ44」を広く写した構図。
分量 6人分
1人分 約350 mlのスープと卵麺
難易度 中程度
種類 ポーランド風乾燥きのこのスープ(乳、小麦、卵を含む)
概要

ズパ・グジボヴァ:ポーランド風乾燥きのこのスープ

乾燥ポルチーニ、根菜、ディル、卵麺を使った、やさしい味わいのポーランドのスープ。

ズパ・グジボヴァはポーランド語で広くきのこスープを指す名前で、ひとつの決まったレシピだけを意味するものではありません。この家庭向けのベジタリアン版では、市販の乾燥ポルチーニと濾した戻し汁で香り豊かなスープを作り、にんじん、パセリの根、根セロリを加えます。バターと小麦粉の少量のルーで軽くとろみをつけ、温度をなじませたサワークリームとディルを加えます。卵麺は別にゆでます。

ポーランドの食文化資料には複数の形が記されています。生のポルチーニと麺を使うものもあれば、クリスマス・イブの料理として記録されたものを含め、乾燥きのこを使うものもあります。ポーランド農業省の料理カノンにはズパ・グジボヴァが掲載されています。Podhale地方にはゾプロスカという別のスープがあり、独自の地域的な背景と伝統産品登録があります。このレシピはゾプロスカではなく、特定地域の料理とも主張しません。

種類が不確かな野生きのこではなく、食品用と明記された密封包装の乾燥ポルチーニを使います。熱湯で戻したら、砂を取り除くため、コーヒーフィルターを敷いた細かいざるで戻し汁を丁寧に濾します。きのこがやわらかくなるまで煮て、スープには軽くとろみをつけます。サワークリームは熱いスープで温度をなじませてから、鍋を火から下ろして加えます。麺を別ゆですれば、歯ごたえが保たれ、保存中に汁を吸いません。

うまく作るコツ

うまく作るコツ

  • 食品用と表示された密封包装の乾燥ポルチーニを選び、種類が不明な野生きのこは使いません。
  • 表面のほこりを落とすため、乾燥きのこを戻す前にさっとすすぎます。
  • 戻し汁はゆっくり濾し、容器の底に沈んだ汚れは残します。
  • スープの色と風味を穏やかに保つため、ルーを焦がさないようにします。
  • サワークリームは熱いスープで温度をなじませ、鍋を火から下ろしてから加えます。
  • 麺は別にゆで、器に盛るときにスープと合わせます。
材料

材料

  • 食品用と表示された市販の乾燥ポルチーニ 35 g
  • 戻し用の熱湯 750 ml
  • 低ナトリウムの野菜だし 1.5 L
  • 黄玉ねぎ 100 g(皮をむき、角切り)
  • にんじん 120 g(皮をむき、角切り)
  • パセリの根 80 g(皮をむき、角切り)
  • 根セロリ 60 g(皮をむき、角切り)
  • ローリエ 2枚
  • オールスパイス 3粒
  • 無塩バター 30 g
  • 小麦粉 22 g
  • 脂肪分18%のサワークリーム 180 g
  • 細塩 3 g(最初に加える分。味見後に調整)
  • 挽いた黒こしょう 1 g
  • 生のディル 10 g(細かく刻む)
  • 乾燥卵麺 240 g
作り方

作り方

作り方

  1. ポルチーニを戻す。乾燥きのこを冷たい流水でさっとすすぎます。耐熱ボウルに入れ、熱湯750 mlを注いで30分置きます。きのこを取り出し、コーヒーフィルターを敷いた細かいざるで戻し汁を濾して砂を取り除きます。液体は取っておき、戻したポルチーニは食べやすい大きさに切ります。

  2. きのこのだしを煮る。濾した戻し汁と刻んだきのこを鍋に入れます。沸騰したら火を弱め、きのこがしっかりやわらかくなるまで25~30分静かに煮ます。温かく保ちます。

  3. 野菜を煮る。5 L鍋に野菜だし、玉ねぎ、にんじん、パセリの根、根セロリ、ローリエ、オールスパイスを入れます。沸騰したら火を弱め、ふたを少しずらして20~25分煮ます。根菜がやわらかくなったら、ローリエとオールスパイスを取り出して捨てます。

  4. 合わせてとろみをつける。野菜だしにきのこのだしときのこを加えて混ぜます。小鍋またはフライパンでバターを中弱火で溶かします。小麦粉を泡立て器で混ぜ入れ、色づけずに2分加熱します。熱いスープ250 mlを少しずつ混ぜ入れてなめらかにし、鍋へ戻します。軽くとろみがつくまで混ぜながら5分静かに煮ます。最初の塩と黒こしょうを加えます。

  5. 麺をゆで、サワークリームをなじませる。スープを煮ている間に、別鍋で卵麺を袋の表示どおりにゆで、少し歯ごたえが残るところで湯を切ります。耐熱ボウルにサワークリームを入れ、熱いスープをおたま2杯分、1杯ずつ混ぜ入れます。鍋を火から下ろし、温度をなじませたサワークリームとディルを加えます。クリームを加えた後は煮立てません。味見をして塩とこしょうを調整します。

  6. 休ませて盛り付ける。火を止めたまま5分置きます。卵麺を6つの器に分け、熱いスープを注ぎ、きのこと野菜を均等に盛ります。すぐに提供します。

提供・保存・作り置き

実用情報

提供・保存・作り置き

ゆでたての麺に熱いスープを注いで提供し、好みでディルを足します。だしは当日の早い時間に作っておけます。提供前に弱火で温め直し、温度をなじませたサワークリームを加えます。麺は食事の直前にゆでると食感を保てます。

提供・保存・作り置き

残ったスープは2時間以内に浅い容器に分け、4 °C以下で冷蔵します。3~4日以内に食べきります。ゆでた麺は別に保存し、すみやかに冷蔵します。麺を入れる前のスープは密閉容器に小分けして冷凍できます。冷蔵庫で解凍し、混ぜながら74 °Cまで温めます。解凍後は乳製品が少しざらつくことがあります。サワークリームを加えた後は強く沸騰させません。

1人分の栄養目安

1人分の栄養目安

  • 分量約350 mlのスープと卵麺
  • エネルギー約290 kcal
  • 炭水化物約42 g
  • たんぱく質約9 g
  • 脂質約10 g
  • 食物繊維約4 g
  • ナトリウム約450 mg

乾燥卵麺40 gを含む全量の6分の1の推定値: 麺、野菜、小麦粉、バター、サワークリームの一般的な成分データを用いた概算です。乾燥きのこの成分と野菜だしのナトリウム量は製品によって異なるため、実際の値には差が出ます。分析機関による測定値ではありません。## アレルゲンと食品安全 バターとサワークリーム由来の乳、小麦粉と麺由来の小麦・グルテン、麺由来の卵を含みます。ほかのアレルゲンは製品表示で確認してください。食品用と表示された市販の乾燥ポルチーニだけを使い、種類を特定できない野生きのこは調理も試食もしません。加熱しても毒はなくなりません。きのこを食べた後に症状が出た場合は、ただちに救急の医療機関へ相談してください。きのこ料理は子ども、妊娠中・授乳中の人、高齢者、消化器系の不調がある人には適さない場合があります。サワークリームは冷蔵し、鍋を火から下ろしてから加えます。残りは2時間以内に浅い容器に分けて冷やし、4 °C以下で保存して3~4日以内に食べます。混ぜながら74 °Cまで再加熱します。