Polnische Nationalgerichte

Botwinka: polnische Suppe aus junger Roter Bete mit Ei

Junge Rote Bete, zarte Stiele und Blätter geben dieser polnischen Frühlingssuppe ihre rosarote Farbe und eine erdige Süße. Kartoffeln und Wurzelgemüse köcheln in einer leichten Gemüsebrühe; fermentierte saure Sahne rundet den Geschmack ab. Zu jeder Portion gibt es ein gekochtes Ei und Dill.

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Eine weite Tischansicht von „Botwinka: polnische Suppe aus junger Roter Bete mit Ei“, zum Servieren angerichtet.
Ergibt 5 Portionen
Portionsgröße etwa 400 ml Suppe und 1 hart gekochtes Ei
Schwierigkeitsgrad einfach
Kategorie polnische Suppe aus junger Roter Bete; enthält Ei und Milch
Auf einen Blick

Botwinka: polnische Suppe aus junger Roter Bete mit Ei

Junge Rote Bete, zarte Stiele und Blätter geben dieser polnischen Frühlingssuppe ihre rosarote Farbe und eine erdige Süße. Kartoffeln und Wurzelgemüse köcheln in einer leichten Gemüsebrühe; fermentierte saure Sahne rundet den Geschmack ab. Zu jeder Portion gibt es ein gekochtes Ei und Dill.

Botwinka ist eine polnische Suppe aus jungen Rote-Bete-Blättern, die vor allem im Frühjahr zubereitet wird. Die Teile eines Bunds garen unterschiedlich schnell: Knollen und feste Stiele brauchen länger, die Blätter kommen erst gegen Ende in den Topf. Diese hausgemachte Version kombiniert junge Rote Bete mit Kartoffeln, Möhre und Petersilienwurzel in Gemüsebrühe.

Die polnischen Zubereitungen unterscheiden sich. Eine verbreitete Frühlingsvariante enthält Kartoffeln und Wurzelgemüse und wird mit saurer Sahne, gekochtem Ei und Dill serviert. Andere veröffentlichte Rezepte verwenden ein pochiertes Ei, eine andere Brühe oder servieren die Suppe kalt mit fermentierten Milchprodukten und knackigem Gemüse. Diese praktische Version ist heiß und enthält pro Portion ein hart gekochtes Ei; sie bildet kein bestimmtes registriertes Regionalrezept exakt nach.

Zitronensaft hebt den Geschmack der Roten Bete hervor, und etwas Zucker gleicht die erdige Note aus. Die gehackten Blätter kommen erst in den letzten Minuten dazu, damit sie weich werden und ihre Farbe behalten. Rühre die fermentierte saure Sahne zunächst mit heißer Brühe glatt und gib sie bei ausgeschalteter Herdplatte in den Topf. Das Rezept ergibt fünf Portionen mit jeweils etwa 400 ml Suppe und einem Ei.

Tipps für gutes Gelingen

Tipps für gutes Gelingen

  • Einen frischen Bund mit festen jungen Knollen sowie nicht welken Stielen und Blättern auswählen.
  • Knollen, Stiele und Blätter unter fließendem Wasser gründlich waschen; zwischen den Stielen kann Erde sitzen.
  • Die Knollen in gleichmäßige Würfel von etwa 1 cm schneiden, damit sie ungefähr gleichzeitig mit den Kartoffeln weich werden.
  • Stiele und Blätter getrennt vorbereiten, da die Stiele länger garen.
  • Die Stiele in den letzten 8–10 Minuten der Gemüsekochzeit dazugeben, die Blätter erst in den letzten 2–3 Minuten.
  • Die saure Sahne vor dem Einrühren mit heißer Brühe glatt rühren.
  • Die Sahne bei ausgeschalteter Herdplatte einrühren und die Suppe danach nicht stark kochen lassen.
  • Die gekochten Eier bis zum Servieren getrennt aufbewahren und für jede Schale ein Ei halbieren.
Zutaten

Zutaten

Für die Suppe

  • 1,5 l natriumarme Gemüsebrühe
  • 400 g junge Rote-Bete-Knollen, geputzt, geschält und in 1 cm große Würfel geschnitten
  • 250 g junge Rote-Bete-Stiele und -Blätter, gewaschen; Stiele in 2 cm lange Stücke schneiden und Blätter hacken
  • 350 g Kartoffeln, geschält und in 1,5 cm große Würfel geschnitten
  • 100 g Möhre, fein gewürfelt
  • 60 g Petersilienwurzel, fein gewürfelt
  • 100 g gelbe Zwiebel, fein gewürfelt
  • 15 g ungesalzene Butter
  • 1 L orbeerblatt
  • 150 g fermentierte saure Sahne mit 18 % Fett
  • 20 g Zitronensaft
  • 4 g feines Salz
  • 1 g gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 4 g Zucker

Zum Servieren

  • 5 g roße Eier
  • 10 g frischer Dill, fein gehackt
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Eier hart kochenDie Eier in einen kleinen Topf legen und mit Wasser bedecken. Das Wasser aufkochen lassen und die Eier anschließend 10–12 Minuten kochen, bis Eiweiß und Eigelb fest sind. Abkühlen lassen, pellen und beiseitestellen. Während der Suppenzubereitung können die Eier parallel kochen.

  2. Zwiebel und Möhre weich dünstenDie Butter im Suppentopf bei mittlerer bis niedriger Hitze schmelzen. Zwiebel und Möhre dazugeben und 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren garen, bis sie weich sind, aber kaum bräunen.

  3. Rote Bete und Kartoffeln köchelnGemüsebrühe, Rote-Bete-Würfel, Petersilienwurzel, Kartoffeln und Lorbeerblatt hinzufügen. Alles sanft zum Köcheln bringen und etwa 20 Minuten garen, bis Knollen und Kartoffeln weich sind. Die Rote-Bete-Stiele während der letzten 8–10 Minuten dieser Garzeit dazugeben.

  4. Blätter hinzufügen und würzenDie gehackten Blätter für die letzten 2–3 Minuten einrühren und nur so lange garen, bis sie zusammenfallen. Zitronensaft, Zucker, Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen.

  5. Saure Sahne einrührenDie Herdplatte ausschalten. In einer kleinen Schüssel die saure Sahne mit einigen Kellen heißer Suppe glatt rühren. In den Topf geben und unterrühren. Das Lorbeerblatt entfernen und die Suppe nach Zugabe der sauren Sahne nicht stark aufkochen.

  6. ServierenDie Suppe auf fünf Schalen verteilen. Für jede Portion ein hart gekochtes Ei halbieren und daraufsetzen. Mit gehacktem Dill bestreuen und heiß servieren.

Servieren, Aufbewahren, Aufwärmen und Vorbereiten

Praxis

Servieren, Aufbewahren, Aufwärmen und Vorbereiten

Die Suppe heiß servieren und jede Schale mit einem halben gekochten Ei und Dill garnieren. In dieser Version garen die Kartoffeln in der Brühe. Brot ist weder in der Portionsangabe noch in der Nährwertschätzung enthalten.

Servieren, Aufbewahren, Aufwärmen und Vorbereiten

Reste in flache Behälter füllen und innerhalb von 2 Stunden kühlen; bei Umgebungstemperaturen über 32 °C innerhalb von 1 Stunde. Bei höchstens 4 °C lagern und innerhalb von 3–4 Tagen verbrauchen. Gründlich und unter Rühren erwärmen, damit sich die Wärme verteilt; 74 °C sind ein vorsichtiger Richtwert. Übrige hart gekochte Eier rasch abkühlen und getrennt im Kühlschrank aufbewahren. Suppe mit eingerührter saurer Sahne nur sanft erwärmen und nicht kochen lassen.

Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portionetwa 400 ml Suppe mit 1 Ei
  • Kalorienetwa 300 kcal
  • Kohlenhydrateetwa 30 g
  • Eiweißetwa 12 g
  • Fettetwa 14 g
  • Ballaststoffeetwa 6 g
  • Zuckeretwa 12 g

Ungefähre Werte für etwa 400 ml Suppe mit einem gekochten Ei und Dill. Die Schätzung nutzt allgemeine Daten für Gemüsebrühe und Zutaten; für junge Rote-Bete-Blätter dienen Daten zu Blattbete oder Mangold als Näherung. Brühenmarke, Salzgehalt und Zusammensetzung der Roten Bete können die Werte verändern, besonders den Natriumgehalt.

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Enthält Ei und Milch. Gekaufte Gemüsebrühe kann weitere Allergene wie Sellerie enthalten; Zutatenliste prüfen. Eier und saure Sahne bis zur Verwendung gekühlt aufbewahren. Eier so lange kochen, bis Eiweiß und Eigelb fest sind. Übrige Suppe in flache Behälter füllen und innerhalb von 2 Stunden kühlen, bei Temperaturen über 32 °C innerhalb von 1 Stunde. Bei höchstens 4 °C aufbewahren und binnen 3–4 Tagen verbrauchen. Unter Rühren gründlich erhitzen; 74 °C sind ein vorsichtiger Richtwert. Übrige hart gekochte Eier zeitnah kühlen und getrennt lagern.

Junge Rote Bete mit Stielen und Blättern vor dem Schneiden gründlich waschen.

Saure Sahne mit heißer Brühe glatt rühren und bei ausgeschalteter Herdplatte einrühren, damit die Suppe cremig bleibt.