Peruánská národní jídla

Sudado de pescado

Pevné porce bílé ryby se pod poklicí jemně dusí s červenou cibulí, rajčaty, ají amarillo a culantrem v lehké voňavé šťávě.

Peruánská národní jídla
Sdílet
Sudado de pescado — peruánský domácí recept
Sudado de pescado — peruánský domácí recept
Počet porcí 4 porce
Příprava 22 minut
Vaření 18 minut
Čas bez aktivní práce 0 minut
Celkový čas 40 minut
Přehled

Sudado de pescado — peruánský domácí recept

Sudado de pescado je šťavnatá úprava ryby pod poklicí. Na rozdíl od filetů nejprve opečených a poté zalitých omáčkou se zde syrová ryba vaří přímo mezi zeleninou a trochou vývaru. Do jemné šťávy přechází rybí chuť spolu s rajčaty, cibulí, peruánskými papričkami ají a bylinou culantro.

Základem je dostatečně široká pánev s poklicí, aby čtyři rybí porce ležely přibližně v jedné vrstvě. Krátce zahřátá směs nadrobno nakrájené cibule, rajčete a ají otevře aroma, poté se navrství další zelenina a syrová ryba. Jakmile se pánev přiklopí, stačí velmi mírný var. Prudké bublání nebo míchání by roztrhalo křehké maso a zeleninu rozvařilo.

Tato příprava počítá s odměřeným rybím vývarem bez přídavku chichy de jora. Některé varianty severního peruánského pobřeží používají kvašený nápoj chicha nebo dýni loche, které by však změnily chuť vývaru. Cílem je lehká tekutina s jasně viditelnými kusy rajčat a cibule a ryba bezpečně prohřátá až do středu.

Ingredience

Ingredience

Ryba a tekutina k dušení

  • 800 g pevné bílé ryby bez kostí, čtyři silnější porce po 200 g, chlazené; například corvina nebo cojinova
  • 240 ml nesoleného rybího vývaru do pánve
  • 22 ml rostlinného oleje na cibulovo-chilli základ
  • 3 g jemné soli; 2 g na rybu a 1 g do zeleninového základu
  • 1 g mletého černého pepře na rybu

Rajčata, cibule a ají

  • 270 g červené cibule; 170 g na proužky a 100 g na drobné kostičky
  • 360 g zralých rajčat; 260 g na klínky a 100 g nasekaných
  • 70 g čerstvého ají amarillo bez semen, nakrájeného na proužky
  • 40 g pasty ají amarillo do základu
  • 12 g rozdrceného česneku do základu
  • 20 g čerstvého culantra; 10 g nasekaného a 10 g v celých snítkách
  • 1 g sušeného oregana, rozdrobeného
Postup

Postup

Postup

  1. Rybu ochuťte a uložte do chladu.Osušte 800 g bílé ryby, potřete ji 2 g soli a 1 g pepře a při přípravě zeleniny uložte zpět do lednice. Nakrájejte cibuli, rajčata a ají; před manipulací s bylinkami očistěte prkénko použité na rybu. Čtyři porce mají podobnou tloušťku a jednotlivé druhy zeleniny zůstávají oddělené. Na očištění, ochucení a přípravu zeleniny počítejte s 12 minutami.

  2. Připravte voňavý zeleninový základ.V široké hlubší pánvi s poklicí zahřejte na středním stupni 22 ml oleje. Přidejte 100 g nasekaných rajčat, 100 g cibule na kostičky, 12 g česneku, 40 g pasty ají amarillo, zbývající 1 g soli a 1 g oregana. Restujte 6 minut. Vznikne aromatický, šťavnatý základ bez tmavých připálených míst.

  3. Navrstvěte zeleninu a rybu.Na základ rozložte 170 g cibulových proužků, 260 g rajčatových klínků a 70 g proužků ají. Nahoru uložte všechny čtyři kusy ryby do jedné vrstvy, posypte 10 g nasekaného culantra a přidejte zbývajících 10 g v celých snítkách. Přilijte 240 ml nesoleného rybího vývaru. Ryba má ležet převážně v jedné vrstvě mezi viditelnými kusy rajčat a cibule. Navrstvení zeleniny a ryby zabere přibližně 6 minut.

  4. Duste pod poklicí při mírném varu.Pánev přiklopte, na středně nízkém stupni přiveďte tekutinu k mírnému varu a 12 minut vařte. Rybou nemíchejte; jen krátce odkryjte a čistým teploměrem proměřte nejtlustší kus. Maso se lehkým tlakem dělí na větší lupínky a šťáva zůstává lehká, vhodná k nabírání lžící. Střed každé silné porce ryby musí dosáhnout nejméně 63 °C.

  5. Rybu opatrně rozdělte do misek.Pánev odstavte a širokou obracečkou přeneste po jedné porci do čtyř mělkých misek. Okolo rozdělte rajčata, cibuli a teplý vývar. Ryba zůstává ve velkých kusech a v okolní šťávě jsou zřetelné proužky ají a cibule. Na opatrné rozdělení do misek počítejte se 4 minutami.

Praktické informace

Praktické informace

Co rozhoduje o výsledku

Rybí porce nechte pod poklicí co nejvíce v jedné vrstvě. Po přidání ryby už obsah pánve nemíchejte, aby kusy zůstaly celé.

Praktické rady

Sudado podávejte co nejdříve po dovaření, aby se ryba nerozpadala. Použijte porce podobné tloušťky a ke konci přiklopeného vaření vždy ověřte teplotu ve středu; silnější filety mohou potřebovat několik dalších minut. Chicha de jora, dýně loche nebo maniok yuca se objevují v jiných doložených variantách, nejsou ale přímou náhradou měřené směsi vývaru a rajčat. Zbytky dejte v mělkých nádobách do 2 hodin do lednice při nejvýše 4 °C, spotřebujte do 3–4 dnů a prohřejte na 74 °C. S rybou manipulujte jemně, aby se nerozlámala.

Kontrolní body

Kontrolní body

  • Ryba se rozpadá do šťávyTekutina prudce vřela nebo se obsah míchal. Stáhněte teplotu na jemné probublávání a filety nechte v klidu.
  • Vývar je řídký, ale ryba už hotováV úzké pánvi se tekutina nahromadila kolem ryby. Podávejte lehkou šťávu jako součást jídla, neredukujte ji dlouho s hotovou rybou.
Výživové hodnoty na porci (odhad)

Výživové hodnoty na porci (odhad)

  • Velikost porce1 ze 4 stejně velkých porcí
  • Kalorie309 kcal
  • Sacharidy14 g
  • Bílkoviny43 g
  • Tuky9 g
  • Vláknina3 g
  • Sodík490 mg
Alergeny a bezpečnost potravin

Alergeny a bezpečnost potravin

Obsahuje rybu; ověřte složení kupovaného rybího vývaru, který může obsahovat korýše, měkkýše, celer či další alergeny. Syrovou rybu a použité prkénko oddělujte od hotových bylinek a servírovacího náčiní. Každá porce ryby musí ve středu dosáhnout alespoň 63 °C; samotný vzhled masa nestačí. Zbytky rozdělte do mělkých nádob a do 2 hodin uložte při nejvýše 4 °C, pro další podání prohřejte na 74 °C.

Závěr

Závěr

  • Výsledek: Pevné porce bílé ryby se pod poklicí jemně dusí s červenou cibulí, rajčaty, ají amarillo a culantrem v lehké voňavé šťávě.
  • Rozhodující postup: Rybí porce nechte pod poklicí co nejvíce v jedné vrstvě.