秘鲁国菜

Tacacho con cecina sanmartinense:青大蕉泥配熏猪肉

青色大蕉趁热与猪油、猪肉脆块捣成团,配完全加热的熏猪肉及cocona鲜果辣味小菜。

秘鲁国菜
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Tacacho con cecina sanmartinense|青大蕉泥配熏猪肉制作方法
Tacacho con cecina sanmartinense|青大蕉泥配熏猪肉制作方法
成品量 4人份
准备时间 28分钟
烹饪时间 31分钟
额外等待时间 0分钟
总用时 59分钟
概览

Tacacho con cecina sanmartinense|青大蕉泥配熏猪肉制作方法

这道菜把秘鲁亚马孙地区的两种食物分开放在同一盘中:tacacho是用青色烹饪用大蕉捣成的团,cecina则是单独加热的熏猪肉片。圣马丁地区的名称说明其地方关联,并不意味着各家做法完全一样。

大蕉必须青而富含淀粉,不能用甜熟香蕉来代替。趁热捣碎后拌入猪油与chicharrón猪肉脆块,保留一些细小脆粒,才能捏成结实却不细腻如泥的团。

市场上的cecina可能经过不同程度的腌制和熏制,不可仅凭烟熏色泽判断是否已熟。本食谱采用冷藏待煮产品;cocona果肉、ají charapita小辣椒与香菜另拌成鲜果配料,与热大蕉和熏肉分开呈上。

食材

食材

青大蕉与猪肉

  • 1100克 青色烹饪用大蕉(plantain),去皮切厚块
  • 45克 炼制猪油,按量称取
  • 100克 熟猪肉脆块(chicharrón),已熟,切细
  • 500克 冷藏待煮的熏猪肉(cecina),冷藏、需再次加热至安全熟度的猪肉片
  • 30毫升 植物油,按量称取
  • 3克 细盐,按量称取

cocona鲜果辣味配料

  • 180克 cocona亚马孙水果,去皮去籽切丁
  • 60克 红洋葱,切细丁
  • 8克 ají charapita小辣椒,去蒂切碎
  • 12克 香菜叶(culantro),切细
做法

做法

做法

  1. 切配大蕉与鲜果。在稳定的砧板上用锋利刀具将1100克青大蕉去皮切厚块;另用干净砧板将180克cocona和60克红洋葱切丁。用12分钟完成,切块厚度尽量一致;生cecina与可直接食用的鲜果配料分开操作。

  2. 煎软青大蕉。宽口带盖锅中加入20毫升植物油,以中小火加热。放入大蕉,前14分钟盖盖,期间不时翻动,继续加热至合计20分钟。用刀插入每块中央应没有生硬粉心。

  3. 趁热捣成tacacho。将热大蕉转入结实的大碗,加入全部45克猪油、100克切碎的熟chicharrón及3克盐。捣压9分钟,保留细小颗粒,再捏成4个结实的团;提起时应不散开,脆肉粒分布均匀。

  4. 加热熏猪肉。第二只平底锅用剩余10毫升植物油,中火将冷藏的500克待煮cecina肉片翻煎8分钟,测量最厚处中心温度;若不足继续加热。肉片应热透、仍有柔韧度而不焦硬;上桌前中心必须达到74 °C。

  5. 拌制cocona配料。在干净的碗中拌匀180克cocona、60克红洋葱、8克切碎的ají charapita以及12克香菜叶,约4分钟。果肉与香草均匀分布,保留清爽颗粒,严禁接触处理过生猪肉的砧板与工具。

  6. 组合上桌。每盘摆1团热tacacho,旁边放四分之一份热cecina,cocona鲜果配料另置小碟,约3分钟。大蕉团维持圆形,肉片和鲜果不混在一起。

实用提示

实用提示

成功要点

趁青大蕉还热时捣碎,淀粉冷却后不易压紧。 熏肉表面颜色不能代表中心已安全熟透。

食用、保存与替换提醒

趁青大蕉温热、质地仍柔软时立即上桌。若购买的是标签明确标注已全熟的cecina,应遵照该产品的复热说明;不能认为所有熏肉都相同,也不要在家自行用未经验证的方法风干或烟熏生猪肉作保存。剩菜须在2小时内放入浅容器,置于4 °C及以下冷藏,3–4天内食用,复热中心达到74 °C。cocona鲜果配料宜临吃前拌制。

控制要点

控制要点

  • 大蕉团散开大蕉未煮透或已经冷硬;确认每块中心软透,并趁热捣压成团。
  • 熏肉干硬如皮火力过猛或时间太长;改用中火,测温到74 °C后停止过度煎干。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份量4等份中的1份
  • 能量975千卡
  • 碳水化合物93克
  • 蛋白质45克
  • 脂肪47克
  • 膳食纤维8克
  • 钠1320毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含猪肉;查看购入的chicharrón和cecina的配料标签及可能的共用设备过敏原。 处理生肉、生鱼与即食食材时必须分开砧板、器具,接触生动物性食品后洗手并清洁工具。易腐食物须在2小时内置于浅而带盖的容器中,并保持4 °C及以下冷藏;不可久放室温。可食用剩菜复热到74 °C。 熏制不代表已经完全熟透;冷藏待煮cecina的中心必须到74 °C。

收尾

收尾

  • 成品特点: 青色大蕉趁热与猪油、猪肉脆块捣成团,配完全加热的熏猪肉及cocona鲜果辣味小菜。
  • 关键控制: 趁青大蕉还热时捣碎,淀粉冷却后不易压紧。