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格鲁吉亚

苏尔古尼:格鲁吉亚层叠拉伸奶酪

用新鲜无盐伊梅列季凝乳制作格鲁吉亚苏尔古尼,掌握水温、反复折叠和短时冷藏盐渍。

格鲁吉亚家常食谱格鲁吉亚菜肴
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横幅桌面场景中,白色层叠苏尔古尼、切块、面包和鲜香草摆在右侧,左侧留出木桌空间。
产量1块约450克的小奶酪,约4份,每份约110克
食谱摘要准备20分钟
食谱摘要加热15分钟
食谱摘要静置6小时15分钟
这道菜

关于 苏尔古尼:格鲁吉亚层叠拉伸奶酪

სულგუნი · 4份 · 中等难度 · 6小时50分钟

苏尔古尼是一种富有弹性、层次分明的奶酪,尤其与格鲁吉亚西部的明格列尔料理相关。新鲜凝乳切条后在热水中软化、拉伸成光滑奶团,再反复折叠和整形;冷盐水会帮助定型并调味。各地制法有所不同,这个家用版本不代表受保护的原产地产品。

本食谱从巴氏杀菌牛奶制成的年轻、新鲜、无盐伊梅列季凝乳开始,专注于苏尔古尼的拉伸手法,不采用未经验证的家庭制凝乳流程。购买时询问适合拉伸的新鲜凝乳。它在热水中应变软,并能拉成光亮而连续的长带;陈年或已加盐的奶酪无法得到相同结果。

温度比用力更重要:水温维持在80–85°C,不要煮沸。凝乳形成柔韧奶团后至少折叠四次,每次折叠之间转动奶团。若表面开始泛油就停止;过热或过度揉拉会让奶酪变韧。

烹制这道菜

食材

სულგუნი · 4份 · 中等难度 · 6小时50分钟

奶酪

  • 500克巴氏杀菌牛奶制成的年轻、新鲜、无盐伊梅列季凝乳,切成1厘米宽的条
  • 2升饮用水,用于拉伸

盐水

  • 500毫升冷却的饮用水
  • 100克细盐
做法

做法

  1. 清洁器具。 洗手,并彻底清洁锅、漏勺、碗、食品盒、温度计和台面。确认凝乳新鲜、无盐且来自巴氏杀菌牛奶;切成均匀的1厘米宽条。

  2. 调盐水。 将盐完全溶于冷水,盖好并冷藏至4°C或更低。

  3. 加热拉伸水。 将2升饮用水加热至80–85°C,用温度计确认;不可煮沸。

  4. 软化并拉伸。 分批加入凝乳条并轻柔搅动。保持水温80–85°C,直到凝乳融合成光滑奶团,能连续拉成长带。用漏勺捞起。

  5. 折叠整形。 戴上干净耐热手套,将热奶团向内折叠至少四次,每次之间转动,随后整形成直径约12厘米、厚约3厘米的圆饼。表面开始泛油前停止。

  6. 冷却盐渍。 将圆饼放入干净冷饮用水中15分钟;水变温时换一次。放入冰箱沥水,然后转入干净食品盒,倒入全部冷盐水使其浸没。盖好,在4°C或更低温度下冷藏6小时。用干净器具取出并短暂沥干。

简介

简介

用新鲜、无盐的伊梅列季奶酪凝乳制作有弹性的苏尔古尼:在热水中拉伸,反复折叠出层次,整形成圆饼,再用定量盐水冷藏入味。

实用提示

实用提示

凝乳必须年轻且无盐。若试用的一小条变软却无法拉成连续长带,说明它不适合此法,不要靠升高水温补救。水不可沸腾,也不要猛拉,以免层次断裂。成品应有弹性,切面能看到细密层次。

16.7%的盐水用于六小时调味,不会让奶酪在室温下安全保存。苏尔古尼应密封冷藏于4°C或更低温度,并在3天内食用。新鲜食用最适合,可配面包、蔬菜、戈米或埃拉尔吉。

每份营养信息

每份营养估算

  • 每份约110–115克
  • 能量约330千卡
  • 碳水化合物3克
  • 蛋白质25克
  • 脂肪25克
  • 膳食纤维0克
  • 钠约1,000毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含牛奶。只选明确标注使用巴氏杀菌牛奶制作的凝乳,并遵守包装食用期限。新鲜奶酪在巴氏杀菌后仍可能受到污染,因此要清洁器具并使用饮用水。除短暂拉伸和上桌期间外,凝乳、盐水和成品都应保持在4°C或更低温度;2小时内放回冰箱,用干净器具取用,并在3天内吃完。若奶酪在冰箱温度以上放置超过2小时,应丢弃。盐水用于调味,不是保存工艺;不可风干、烟熏、熟成、罐藏或置于室温保存。

享用方式

享用方式

  • 将冷却后的圆饼切开,让细密层次显现,配面包、新鲜蔬菜或明格列尔玉米料理享用。
  • 加入热菜时放在烹煮末段,让奶酪变软而不出油。