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格鲁吉亚 · Svaneti

斯瓦涅季奶酪黍米面包 Petvraali

制作斯瓦涅季Petvraali奶酪面包,用发酵面团包入软嫩黍米和格鲁吉亚奶酪。两个金黄圆饼可供4人分享。

格鲁吉亚家常食谱格鲁吉亚菜肴
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木板上摆着金黄的斯瓦涅季Petvraali,切开的面包露出融化的奶酪和黍米馅,宽幅构图。
份量4份配菜(2只中等圆饼,每只切成两半)
每份半只Petvraali
难度中等
饮食分类素食;含小麦(麸质)和乳制品
这道菜

关于 斯瓦涅季奶酪黍米面包 Petvraali

两只圆形发酵面包烤至金黄,内馅是格鲁吉亚奶酪和软嫩黍米。

Petvraali是格鲁吉亚斯瓦涅季山区的一种斯万式哈恰普里。它的标志性内馅由奶酪和当地称作petvi的黍米组成。完整的谷粒带来细致而清晰的口感;面团包住内馅后烤成柔软圆饼,中央留有一个小孔供蒸汽逸出。

这份家用做法可做两只中等大小的圆饼,每只切成两半后共四份配菜。将脱壳黍米煮至软嫩,充分沥干并放凉,再与干燥的伊梅列季奶酪拌匀。这样可避免煮谷物的多余水分浸湿面团。把馅料包入发酵面团,烤至表面金黄、奶酪融化。

Petvraali有不同做法:有些用煮熟的整粒黍米,有些则把黍米粉拌入奶酪。传统奶酪是干燥的伊梅列季奶酪。如果买不到,可用低水分马苏里拉奶酪与温和的鲜奶酪混合替代,但馅料的风味、咸度和水分会有所不同。有些版本会加入蓝葫芦巴;本做法中它是可选香料。

烹制这道菜

食材

斯瓦涅季奶酪黍米面包 Petvraali

面团

  • 300克面包粉
  • 6克活性干酵母
  • 6克细砂糖
  • 5克细盐
  • 175毫升温水,温度按酵母包装说明
  • 15毫升中性植物油,另备少许用于手和操作台

奶酪黍米馅

  • 450克干燥伊梅列季奶酪,以巴氏杀菌奶制成,细细捏碎或粗刨;冷藏保存
  • 75克脱壳黍米(petvi)
  • 225毫升煮黍米用水;多余水分会沥掉
  • 1克蓝葫芦巴粉,可选
做法

做法

  1. 煮熟并冷却黍米。 冲洗黍米,放入小锅并加入225毫升水。煮沸后盖上锅盖,转小火煮15–20分钟,直到谷粒软嫩。如果锅中水分在黍米煮软前已耗尽,可再加少量水。充分沥干,将黍米摊在盘子或托盘上,准备面团时让它冷却。

  2. 混合并揉面。 在大碗中混合面粉、酵母、糖和5克盐。加入175毫升温水和油,搅拌至看不见干粉。在略微抹油的台面上揉8–10分钟,直到面团光滑有弹性。将面团放回碗中,用干净厨房布盖好,在温暖、无穿堂风处发酵约60分钟,直到体积增至两倍。

  3. 调馅并预热烤箱。 将冷藏的奶酪细细捏碎或粗刨。与冷却并充分沥干的黍米混合;如使用蓝葫芦巴,也在此时拌入。先不要加盐,干奶酪的咸度因产品而异。将烤箱预热至220摄氏度,并在烤盘上铺烘焙纸。把面团和馅料各自分成两等份。

  4. 包馅并整形。 在略微抹油的台面上,将一份面团压成直径约22厘米的圆片。把一半馅料放在中央,将面团边缘向中间收拢并捏紧封口。把面包翻面,使接缝朝下,再轻轻压至直径约18–20厘米。在中央开一个小孔。用剩余面团和馅料重复操作。

  5. 烤至金黄。 将面包放在烤盘上,彼此留出空隙。烤20–25分钟;若上色不均,中途转动烤盘一次。表面应均匀金黄,奶酪应完全融化。若表面上色过快,可松松盖上铝箔并继续烘烤。

  6. 静置、上桌并保存。 将面包静置15分钟,再把每只切成两半。趁热食用。将剩食放入浅容器,在2小时内冷藏,冰箱温度保持在4摄氏度或以下。3–4天内食用;复热时中心温度达到74摄氏度。

做好这道面包的要点

做好这道面包的要点

  • 将黍米煮至软嫩,充分沥干并冷却后再拌入奶酪。
  • 面团发酵时将奶酪冷藏;较凉的馅料更容易包严。
  • 捏紧面团接缝,并让中央小孔保持畅通,方便烘烤时排出蒸汽。
实用建议

实用建议

挑选奶酪。 干燥的伊梅列季奶酪带来这道馅料的地域风味。如果买不到,可混合300克低水分全脂马苏里拉奶酪和150克温和的鲜奶酪;若鲜奶酪偏湿,先沥干。这只是便于购买的替代组合,并非传统奶酪配方,盐分和水分也可能不同。加盐前先尝味。

处理黍米。 脱壳黍米最接近Petvraali所用的petvi。煮前冲洗,煮好后充分沥干;多余水分会让馅料变稀。谷粒放凉后再拌入,以免奶酪升温。

冷藏与复热。 将剩食放入浅容器,在2小时内冷藏,温度保持在4摄氏度或以下。3–4天内食用。放入180摄氏度烤箱复热,直到整体热透且中心达到74摄氏度。微波炉更快,但会使外皮变软。

每份营养信息

每份估算营养

  • 每份大小:半只Petvraali
  • 热量:约720千卡
  • 碳水化合物:约72克
  • 蛋白质:约37克
  • 脂肪:约30克
  • 膳食纤维:约3克
  • 钠:约1,050毫克

按食谱四分之一估算,以全脂马苏里拉奶酪的成分作为干燥伊梅列季奶酪的参考。不同生产商的奶酪含水量、脂肪和盐分会有差异;替代奶酪组合未计入。

过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含小麦(麸质)和乳制品。使用以巴氏杀菌奶制成的市售奶酪,填馅前保持冷藏,并遵照包装上的保存说明。检查面粉、奶酪和香料标签上的过敏原及交叉接触信息。黍米本身不含麸质,但可能发生交叉接触;这款面包含小麦。剩食应在2小时内冷藏,温度不高于4摄氏度,3–4天内食用,复热至74摄氏度。

完成标志

完成标志

  • 整形前,面团体积已增至两倍。
  • 面包表面均匀金黄,接缝没有裂开,中央小孔保持通畅。
  • 奶酪已融化,并包裹着软嫩且充分沥干的黍米粒。
成品

成品

  • 两只圆形金黄面包,外层是柔软发酵面团,内馅为干燥格鲁吉亚奶酪和软嫩黍米。
  • 将黍米充分沥干、放凉并捏紧面团接缝,有助于奶酪融化时保持面包形状。