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格鲁吉亚

格鲁吉亚蘑菇汤

用白蘑菇、土豆、牛奶、淡奶油和鲜香草制作格鲁吉亚风味蘑菇汤,60分钟即可端上一碗浓滑暖汤。

格鲁吉亚家常食谱格鲁吉亚菜肴
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宽幅画面展示浅色蘑菇土豆浓汤,上面点缀金黄蘑菇片、韭葱圈和香草。
份量6碗
每份全锅的六分之一,约330–360毫升
难度中等;分批煎香蘑菇并温和加热乳制品是关键
饮食类型素食;含乳制品
这道菜

关于 格鲁吉亚蘑菇汤

### 蘑菇土豆奶油浓汤,配韭葱和香草

这是一款格鲁吉亚家常风味浓汤:煎香的蘑菇与土豆用牛奶和淡奶油打成细滑汤底,最后加入韭葱、莳萝和欧芹。

格鲁吉亚资料中可以找到多种蘑菇汤,并没有唯一固定的全国配方。本版本参考一则格鲁吉亚语家常做法:蘑菇与洋葱、黄油同炒,再与煮熟的土豆一起打碎,最后用奶油和牛奶调和。这里呈现的是一款定量的家常版本,并不声称它是唯一标准配方。

蘑菇分批煎炒,让水分充分蒸发、边缘呈现金黄色。土豆使汤体浓厚;大部分蘑菇打成泥,留下少量整片,入口仍有些许口感。少量韭葱、莳萝和欧芹为奶香汤底带来清新气息。

乳制品用小火加热并经常搅拌,特别要刮到锅底。大火沸腾会让牛奶糊底,也可能使奶油口感变粗。本版本以奶油蘑菇和土豆为主,不加入核桃、肉类或kharcho香料,最后用韭葱和鲜香草提味。

烹制这道菜

食材

格鲁吉亚蘑菇汤

汤底

  • 700克白蘑菇(双孢蘑菇),清洁后切片
  • 300克土豆,去皮切丁
  • 150克黄洋葱,切碎
  • 28克无盐黄油
  • 1.2升水,用于煮土豆
  • 500毫升淡奶油,脂肪含量约10–11%
  • 500毫升全脂牛奶
  • 5克细盐,或按口味调整
  • 0.5克黑胡椒粉,或按口味调整

最后调味

  • 60克韭葱,取白色和浅绿色部分,切薄片
  • 新鲜莳萝5克、平叶欧芹5克,切碎
做法

做法

  1. 处理蔬菜。 清洁蘑菇并切片。土豆去皮切丁,洋葱切碎,韭葱切薄片。莳萝和欧芹切碎;韭葱和香草留到最后加入。

  2. 煮土豆。 将土豆和称量好的水放入锅中。煮沸后转小火煮12–15分钟,直到刀尖可以轻松穿过土豆。充分沥水备用。

  3. 炒软洋葱并煎香蘑菇。 厚底锅中以中火融化黄油,加入洋葱炒约5分钟至软。蘑菇分批下锅,每一批都要等水分蒸发、边缘上色后再加入下一批。留出一小勺煎好的蘑菇作装饰。

  4. 打碎并加入乳制品。 将煮熟的土豆和大部分蘑菇与少量牛奶打成细腻的泥。倒回锅中,逐渐加入剩余牛奶和全部淡奶油,边加边搅拌。

  5. 加热、调味并完成。 用小火至中小火加热,频繁搅拌,直到汤冒热气、刚出现小气泡;不要大火滚煮。加入韭葱、盐和黑胡椒,轻煮3–4分钟至韭葱变软。拌入莳萝和欧芹,尝味后趁热盛出,放上预留的蘑菇。

实用建议

成功要点

  • 清洁后擦干蘑菇,不要一次放太多;否则蘑菇会出水焖熟,而不是煎至金黄。
  • 先用少量牛奶把土豆和大部分蘑菇打匀,再加入剩余乳制品,较容易得到细滑汤体。
  • 成品只加热到即将沸腾,常常搅拌锅底,避免糊锅。
实用提示

实用提示

  • 如果汤太稠,加入少量热牛奶或热水;如果太稀,可继续小火煮几分钟并不断搅拌。
  • 想要完全细滑的口感,可把全部蘑菇打碎;想保留咀嚼感,就多留一些蘑菇,盛出前拌回锅中。
  • 剩汤应在2小时内装入浅口带盖容器并冷藏,冰箱温度保持在4°C或以下,3–4天内食用。复热时持续搅拌,确保汤体达到至少74°C,或将汤重新煮至大滚。
每份营养信息

每份营养估算

  • 每份:全锅六分之一,约330–360毫升
  • 能量:约265千卡
  • 碳水化合物:约19克
  • 蛋白质:约9克
  • 脂肪:约16克
  • 膳食纤维:约1克
  • 钠:约350毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含乳制品。检查淡奶油、牛奶、黄油和调味料标签,留意其他过敏原及交叉接触。剩汤在2小时内分装冷藏,保持4°C或以下并在3–4天内吃完。复热时让整锅达到至少74°C,或煮至大滚。烹煮时用小火并经常搅拌,避免乳制品糊底。

成品特点

成品特点

  • 汤色浅、质地细滑,蘑菇味浓,土豆带来厚实感,还能吃到少量金黄蘑菇片。
  • 可作热前菜或清淡的一餐;上桌前再加韭葱和鲜香草。