首页›美食世界›格鲁吉亚国菜›列奇胡米风味洛比亚尼:核桃与特克马利酱红豆面包
格鲁吉亚

列奇胡米风味洛比亚尼:核桃与特克马利酱红豆面包

在家烤制列奇胡米风味洛比亚尼:金黄格鲁吉亚面包,包入调味红豆、核桃、洋葱和李子特克马利酱。

格鲁吉亚家常食谱格鲁吉亚菜肴
分享
宽幅画面中,整张和切开的列奇胡米洛比亚尼摆在木桌上,旁有特克马利酱、核桃和远山景色。
成品2张中等大小的圆面包,共切成12块
份量6份,每份2块
难度中等;较多的馅料需要小心包紧
饮食类别无肉;含小麦和核桃
这道菜

关于 列奇胡米风味洛比亚尼:核桃与特克马利酱红豆面包

洛比亚尼是格鲁吉亚豆馅面包,与拉恰—列奇胡米地区相关。较知名的拉恰版本常加入烟熏火腿;列奇胡米的列奇胡穆拉德则是用 tone 深口陶土烤炉烘烤的豆馅面包,也有含肉与不含肉的做法。本食谱采用无肉家常配方,搭配红豆、核桃和特克马利酱,各家做法会有所不同。

馅料应调味浓郁,并且足够结实,包入面团后不会流出。趁红豆仍热时粗略捣碎,再拌入炒软的洋葱、细磨核桃和李子酱。特克马利酱要逐步加入,因为不同品牌的酸度和咸度有差异。包馅前先把豆馅放凉,直到不再冒热气,以免面团变软、破裂。

家用烤箱里,充分预热的烤石或烤钢能帮助底部迅速定型并上色。面团厚度要均匀,先把馅料完全包住,再用手轻轻压平。中心留一个小孔可排出蒸汽,表面划几道浅口有助均匀烘烤。这个家常做法不需要 tone 陶土烤炉。

烹制这道菜

食材

豆馅

  • 干红腰豆300克,挑净、冲洗、浸泡至少12小时并沥干
  • 约2.4升水,用于浸泡和煮豆;必要时另加
  • 黄洋葱180克,切细丁
  • 中性油15毫升,用于炒洋葱
  • 核桃70克,磨细
  • 大蒜10克,磨细
  • 香菜籽粉5克,最好现磨
  • 蓝胡芦巴粉(utskho suneli)2克,可选;不要用普通胡芦巴代替
  • 现磨黑胡椒2克
  • 特克马利李子酱60克,逐步加入;查看配料和交叉接触提示
  • 新鲜香菜15克,切碎
  • 豆馅用细盐共10克:先加6克,最多留4克调整豆馅味道

发酵面团与收尾

  • 普通小麦面粉600克,另备少许用于撒粉
  • 温水360毫升,约38°C
  • 即发干酵母7克
  • 砂糖8克
  • 细盐8克
  • 中性油30毫升,用于面团
  • 中性油15毫升,用于刷热面包
制作步骤

制作步骤

  1. 浸泡并煮熟豆子。 将红腰豆用大量清水浸泡至少12小时。沥干后加新水,大火煮至剧烈沸腾,并保持至少10分钟;随后转小火,继续煮约60–90分钟,直到完全软烂,具体时间取决于豆龄和品种。不要只用慢炖锅烹煮未煮过的干红腰豆。充分沥干,留少许煮豆水,趁热把豆子粗略捣碎。

  2. 揉面并调味豆馅。 将面粉、酵母、糖和8克盐混合。加入温水和30毫升油,揉8–10分钟,直到面团光滑且有弹性。盖好发酵约60分钟,直到体积翻倍。同时用15毫升油以中小火炒洋葱8–10分钟,直到变软透明。将洋葱、核桃、大蒜、香菜籽、可选蓝胡芦巴、黑胡椒、特克马利酱和新鲜香菜拌入热豆泥。先加6克盐,尝味后最多再加4克。馅料应抱团且易涂抹,不要太湿。放凉至不再冒热气。

  3. 包馅并烘烤。 烤箱连同烤石或烤钢预热至240°C至少35分钟。将面团和馅料分别分成两等份。把一份面团整成圆片,将一份豆馅放在中央,向上收拢面团包住馅料。捏紧接缝,翻转使接缝朝下,用手轻轻压成直径25–27厘米、厚度均匀的圆饼。用剩余材料重复。让面饼接缝朝下松弛15分钟。在中心开一个小孔,并在表面划几道浅口。每次烤一张,约20–23分钟,直到金黄且内部烤熟。若烤箱上色不均,中途转动面饼。

  4. 收尾并上桌。 趁热薄刷剩余15毫升油,静置10分钟,让馅料稍定型。每张切成六块,趁热食用,可按喜好配更多特克马利酱。剩菜须在2小时内冷藏至4°C或以下,盖好保存3–4天,并复热至热气腾腾。

简介

简介

烤制两张金黄柔软的洛比亚尼,包入红腰豆、洋葱、核桃和李子特克马利酱。这款无肉家常版本使用简单的发酵面团,并在预热充分的烤石上烘烤。红腰豆须先浸泡并彻底煮熟,再捣碎做馅。

做好的关键

做好的关键

  • 干红腰豆至少浸泡12小时,再大火沸腾煮至少10分钟,然后才转小火。不要只用慢炖锅烹煮未煮过的干红腰豆。
  • 熟豆要充分沥干,保持馅料浓稠;仅在豆泥过干时留少量煮豆水调节。
  • 核桃磨细,更容易包好面团。
  • 豆馅先放凉,直到不再冒热气,再放到面团上。
  • 烤石或烤钢至少预热35分钟。
所需工具

所需工具

带盖大锅、滤篮、搅拌碗、厨房秤、小煎锅、捣泥器、干净的操作台、可选擀面杖、烤石或烤钢、面包铲或铺在倒置烤盘上的烘焙纸、隔热手套和刷子。

实用建议

实用建议

  • 前一晚开始浸豆。可以趁面团发酵时煮豆并调好馅料,但包馅前要先放凉。
  • 豆泥太稠时,每次加1汤匙预留煮豆水。太稀时,用小火边搅拌边蒸发多余水分,再次放凉。
  • 没有烤石或烤钢时,将厚重烤盘倒置预热30分钟。把铺在烘焙纸上的面饼移到烤盘上,并留意上色。
  • 不同品牌的特克马利酱酸咸程度不同。酱料很酸或很咸时先少加,尝过馅料后再调整。
  • 有资料记录加入火腿的列奇胡穆拉德版本;本食谱的计量版本不含肉。若加入火腿,请与基础配方分开记录,并重新计算盐和营养值。
问题解决

问题解决

  • 面团在馅料周围破裂:馅料可能还太热,或面团擀得太薄。先放凉馅料,并保留稍厚的边缘。
  • 馅料漏出:馅料可能太湿或接缝没有捏紧。充分沥干豆子,小火蒸发多余水分,压平前牢牢封口。
  • 底部颜色太浅:烤石或烤钢预热足35分钟,并放在烤箱中下层烘烤。
  • 表面已上色而内部未熟:将烤箱降至220°C,继续烘烤至面团熟透;必要时松松盖住表面。
每份营养信息

营养信息(每份)

  • 份量:2块,为两张面包总量的六分之一
  • 能量:约720千卡
  • 碳水化合物:约116克
  • 蛋白质:约25克
  • 脂肪:约19克
  • 膳食纤维:约17克
  • 钠:约1,300毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含小麦(麸质)和核桃。查看酵母和特克马利酱标签,确认是否标有其他过敏原或交叉接触信息。干红腰豆至少浸泡12小时,剧烈沸腾煮至少10分钟,再继续煮至完全软烂;不要只用慢炖锅烹煮未经预煮的豆子。处理豆子和生面团时使用干净的手和工具。剩菜须在2小时内冷藏至4°C或以下,3–4天内食用,并复热至热气腾腾。

收尾

收尾

  • 趁热配酸甜李子特克马利酱食用,酱汁的酸味与浓郁的豆馅和核桃相衬。
  • 出炉后等待10分钟再切,让豆馅定型,切块更整齐。