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格鲁吉亚

古里亚风味格鲁吉亚库帕提香肠配石榴

用猪肉、牛肉、香菜籽、蓝胡芦巴和天然肠衣制作格鲁吉亚库帕提,并彻底加热至安全熟度。

格鲁吉亚家常食谱格鲁吉亚菜肴
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宽阔的格鲁吉亚餐桌上摆着熟库帕提、煎锅、玉米饼、洋葱、香草和酸梅酱。
成品12根鲜香肠
份量6份,每份2根
难度中等;灌肠需要耐心和练习
饮食类别肉类;所列食材本身不含主要法定过敏原
这道菜

关于 古里亚风味格鲁吉亚库帕提香肠配石榴

库帕提(კუპატი)是与格鲁吉亚西部(包括古里亚)相关的鲜香肠。有些家庭做法会把猪肉与内脏搭配;其他鲜香肠配方则使用猪肉、牛肉或两者混合。本食谱采用便于家庭操作的猪牛肉馅;不使用内脏,不是腌制或风干香肠,也不宣称是唯一的古里亚配方。

调味浓郁而有层次。香菜籽和蓝胡芦巴带来温暖、略带土香的气息;夏香薄荷、大蒜和黑胡椒增加深度,辣椒粉则可省略。格鲁吉亚库帕提的资料中会提到酸石榴或小檗果。本做法把部分石榴籽拌入肉馅,剩下的可在上桌时点缀。

研磨或切肉前,先把肉和工具充分冷却,让脂肪保持结实。肉馅搅拌到略有黏性即可,肠衣不要灌得太紧,否则肉馅受热膨胀时容易撑破肠衣。先加少量水并盖锅温和加热,让香肠中心熟透,再煎出颜色。是否安全熟透要用食品温度计确认,不能只看肠衣颜色。

烹制这道菜

食材

肉馅与肠衣

  • 猪肩肉1,000克,去除坚韧筋膜并充分冷却
  • 猪五花肉250克,充分冷却
  • 牛绞肉250克,避免选过瘦的,并保持冷藏
  • 天然猪肠衣约2米,按包装说明冲洗和浸泡
  • 黄洋葱180克,去皮后切得很细;沥去多余汁水
  • 大蒜18克,去皮后磨细或切碎
  • 细盐27克
  • 香菜籽粉8克,最好现磨
  • 现磨黑胡椒4克
  • 蓝胡芦巴粉3克(utskho suneli;不要用普通胡芦巴代替)
  • 干夏香薄荷2克,揉碎
  • 红辣椒粉1克,可选
  • 石榴籽80克,可选;60克拌入肉馅,留20克上桌时使用
  • 冷水120毫升,逐渐加入

煎制和上桌

  • 中性油10毫升,仅在煎锅需要时使用
  • 红洋葱100克,切薄片
  • 新鲜香菜叶15克
制作步骤

制作步骤

  1. 冷却并调味肉馅。 将猪肉、牛肉、绞肉机部件和搅拌盆充分冷却。用粗孔绞肉机处理猪肩肉、五花肉和牛肉,或用锋利的刀切成小粒。加入黄洋葱、大蒜、盐、香菜籽、黑胡椒、蓝胡芦巴、夏香薄荷和可选辣椒粉,拌匀。逐渐加入冷水,搅拌至肉馅湿润、略黏且能抱团。盖好后冷藏2小时,温度保持在4°C或以下。

  2. 处理肠衣并灌制。 如使用石榴籽,轻轻把60克拌入冷肉馅。按包装说明冲洗、浸泡肠衣,并通水检查有无破口。把一端套到干净的灌肠嘴上并打结。平稳灌入肉馅,不要压紧。扭结或扎成12根,每根约18–20厘米。烹饪前冷藏,不要放在室温下。

  3. 把香肠彻底煮熟。 使用煎锅时,如有需要先在宽锅中加热中性油。放入香肠和少量水,盖上锅盖,以中小火加热约20–25分钟,中途翻面。用干净温度计从侧面插入较粗的一根香肠中心,肉馅必须达到至少71.1°C/160°F。揭盖后再轻轻煎3–5分钟上色。若用烤架,以中等间接火力烤并勤翻;烤架和香肠粗细不同,仍须测量相同的中心温度。

  4. 静置后上桌。 熟香肠静置3分钟,再趁热搭配红洋葱、香菜叶和预留的石榴籽食用。剩菜须在2小时内冷藏至4°C或以下,3–4天内吃完,复热至74°C/165°F。

简介

简介

用粗切猪肉和牛肉、香菜籽、蓝胡芦巴、天然肠衣和可选石榴籽,在家制作格鲁吉亚库帕提。先冷藏肉馅,再松松地灌入肠衣,彻底加热后再煎上色。

做好的关键

做好的关键

  • 将肉、绞肉机部件和搅拌盆冷却;脂肪变暖后容易抹开,使肉馅油腻。
  • 粗磨或切碎肉块,保留肉的颗粒口感,不要打成细腻肉糊。
  • 冷水分次加入,肉馅应湿润并能黏合,不应稀软。
  • 灌肠时留有余地并排除大气泡;扎结时不要把肠衣拉紧。
  • 上色和装盘前,测量香肠中心温度,确保达到71.1°C/160°F。
所需工具

所需工具

电子秤、冷却的搅拌盆、粗孔绞肉机或锋利大刀和砧板、灌肠器或宽口漏斗、食品用干净棉线、带盖宽煎锅、夹子和干净的即读食品温度计。也可用带中低温间接加热区的烤架。

实用建议

实用建议

  • 提前准备时,可先给肉馅调味并按要求冷藏2小时。灌肠安排在烹饪前;等待期间,肉馅和生香肠都要保持冷藏。
  • 没有绞肉机时,用大号锋利刀切冷肉。不要用已调味的成品香肠肉替代,因为盐和香料含量不明。
  • 蓝胡芦巴(utskho suneli)不同于普通胡芦巴。买不到时宁可省略,不要用味道更强的种子直接替换;香气会淡一些,但做法仍可行。
  • 不便户外烧烤时,可用带盖煎锅。先盖锅温和加热,有助于中心熟透,再煎香肠表面。
  • 熟剩菜在2小时内冷藏至4°C或以下,密封保存;复热时确认中心达到74°C/165°F。
每份营养信息

营养信息(每份)

  • 份量:2根香肠,为12根总量的六分之一
  • 能量:约740千卡
  • 碳水化合物:约12克
  • 蛋白质:约44克
  • 脂肪:约58克
  • 膳食纤维:约1克
  • 钠:约1,770毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

所列食材本身不含主要法定过敏原,但要查看肠衣和混合香料标签,包括交叉接触声明。把鲜库帕提当作生绞肉处理:保持在4°C或以下,与即食食品分开;处理后洗手并清洁工具和台面。猪牛肉香肠中心必须达到至少71.1°C/160°F,用干净温度计从侧面测量。不要依据肠衣颜色或肉汁清澈度判断安全。熟剩菜在2小时内冷藏,3–4天内食用,复热至74°C/165°F。

常见问题

常见问题

没有灌肠器也能做吗? 可以尝试使用能稳妥套住肠衣的宽口漏斗。用干净的勺柄缓慢推入肉馅,不要挤压得太紧。

可以只用猪肉吗? 本配方使用猪肉和牛肉;若替换牛肉,脂肪和营养数据会变化,应依据肉类标签和熟后重量重新估算。

收尾

收尾

  • 趁热搭配洋葱、香菜和石榴籽上桌,清爽酸甜可平衡香肠浓郁的香料肉馅。
  • 灌肠时保持肉料冷却,并在煎上色前用温度计确认中心达到71.1°C/160°F。