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Supplì al telefono(罗马 mozzarella 拉丝炸饭团)

Supplì al telefono 是细长的罗马炸米饭可乐饼,以红色 ragù 调味米饭包住融化 mozzarella 中心,外层是薄而酥脆的面包屑壳。

传统意大利食谱街头小吃 / 炸米饭
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Supplì al telefono 宽幅主图,炸至金黄的罗马米饭可乐饼掰开后显示融化 mozzarella 拉丝
准备50分钟
烹饪35分钟
总计2小时25分钟
成品量12个 supplì
菜品介绍

关于 Supplì al telefono

Supplì 是罗马街头小吃的核心代表之一:细长的红色米饭可乐饼,中心包 mozzarella,与西西里 arancini 在形状和内馅上都不同。

“电话”这个名字来自刚炸好的 supplì 掰成两半时形成的热 mozzarella 拉丝。要出现这种效果,需要使用低水分 mozzarella,并让它完全包裹在米饭中。

传统罗马版本把番茄米饭与咸香肉馅结合,肉馅可包含小牛肉、肝和 prosciutto。较早的罗马做法曾使用禽类杂碎;现代版本常把 ragù 简化。

塑形前米饭必须完全冷却。温热米饭黏而脆弱,冷藏后的米饭则可以紧密压实包住内馅,不留让奶酪漏出的空隙。

约175 °C油炸可让面包屑外壳有时间上色,同时中心也能热到使 mozzarella 融化。油温低太多会导致外壳吸油发腻。

烹饪技法

三个关键点

  • 把米饭完全冷却。 冷而结实的米饭更容易整齐塑形,并能把 mozzarella 密封在内部。
  • 使用干爽 mozzarella。 含水量高的新鲜 mozzarella 会释放乳清,油炸时可能使可乐饼裂开。
  • 油温保持接近175 °C。 稳定油温可在奶酪漏出前形成酥脆外壳。
开始制作

食材

开始烹饪前快速浏览所需全部内容。

红色米饭基底

  • 300 gVialone Nano 或其他烩饭米
  • 250 g去皮番茄沥干并切碎
  • 500 ml水或清淡肉汤
  • 20 ml特级初榨橄榄油
  • 25 gGrana Padano细磨
  • 2大号鸡蛋用于粘合冷却后的米饭
  • 5 g细海盐
  • 1 g黑胡椒

传统肉馅

  • 200 g小牛肉切成很小的丁
  • 150 g小牛肝切成很小的丁
  • 100 gprosciutto crudo切小丁
  • 15 g洋葱切碎
  • 40 ml干白葡萄酒
  • 2 g新鲜百里香叶

中心和裹粉

  • 200 g低水分 mozzarella切成12根条状
  • 1大号鸡蛋打散,用于裹粉
  • 250 g细干面包屑
  • 2 L花生油或葵花籽油,用于油炸或足量用于深炸
分步制作

制作步骤

煮米饭和肉馅

  1. 煮红色米饭。 把米、番茄、20 ml橄榄油、水或肉汤、盐和胡椒混合。保持受控微沸并经常搅拌,煮到米饭熟透且液体被吸收,约18分钟。

    米饭应完全熟透,但要干到能堆起而不是流动。
  2. 拌入材料并冷却。 让米饭冷却10分钟,再拌入2个打散鸡蛋和 Grana。摊在托盘上冷藏至完全冷却,约1小时。

    冷米饭应有黏合力,而不是松散或仍冒热气。
  3. 煮肉馅。 用少量油把洋葱炒软,加入小牛肉、肝和 prosciutto,大火快速翻炒至上色。加葡萄酒溶解锅底焦香物,充分挥发后加入百里香。冷却。

    肉馅应咸香且接近干爽,不能有积液。

塑形“电话”可乐饼

  1. 分配米饭。 把冷藏米饭分成12等份。在湿润手掌中压扁一份。

    米饭层应足够厚,能完全包住内馅而不露空白处。
  2. 加入肉馅和 mozzarella。 中心放少量冷却肉馅和1根 mozzarella 条。把米饭合拢包住,塑成长圆柱形。

    封口处不能露出奶酪。
  3. 塑形后短暂冷藏 supplì。 把塑好的可乐饼放在托盘上,油加热期间冷藏15–20分钟。

    表面应感觉结实,而不是柔软黏手。

裹粉并油炸

  1. 牢固裹粉。 每个可乐饼先蘸打散鸡蛋,沥去多余蛋液,再彻底裹满面包屑,轻压形成完整外壳。

    面包屑层不能有湿斑或裸露处。
  2. 以175 °C油炸。 分小批油炸约3–4分钟,轻轻翻动,直到均匀呈深金黄色。每批之间让油温恢复。

    外壳应酥脆,整个可乐饼摸起来都很热。
  3. 沥油时避免被蒸汽焖软。 捞到冷却架或吸油纸上,静置2分钟。

    不要把热 supplì 堆在一起,否则蒸汽会使外壳变软。

以 al telefono 状态上桌

  1. 检查 mozzarella 拉丝。 立即上桌;把1个 supplì 掰成两半时,融化的 mozzarella 应在两块之间拉成长丝。

    内馅必须滚烫,因此掰开时要小心,并在咬之前先让蒸汽逸出。
实用指导

实用指导

肉馅传统

罗马配方存在差异。更丰富的小牛肉/肝/prosciutto 版本体现较早的 trattoria 做法;更简单的绞肉 ragù 是常见现代改版。

Mozzarella

使用充分沥干、低水分的产品。新鲜水牛 mozzarella 很美味,但除非彻底沥干并擦干,否则通常太湿。

冷冻

裹好面包屑但未炸的 supplì 可先在托盘上冷冻,冻硬后装袋。冷冻状态直接下锅,初始油温略低并适当延长时间。

图片中的番茄酱

图片里可见一小碗番茄酱。这里把它视为可选上桌搭配,而不是定义罗马 supplì 的内馅组成。

常见问题排查

常见问题排查

  • Supplì 在油里裂开。 封口太薄、mozzarella 太湿,或油温下降过多。
  • 外壳油腻。 油温低于要求,或一次加入太多可乐饼。
  • Mozzarella 不拉丝。 中心没有完全热透,或使用了融化性能不好的奶酪。
  • 塑形时米饭散开。 米饭太暖、太湿,或没有在内馅周围充分压实。
每份营养信息

每份营养信息

  • 每份量: 1个 supplì
  • 能量: 约330 kcal
  • 碳水化合物: 37 g
  • 蛋白质: 14 g
  • 脂肪: 14 g
  • 膳食纤维: 2 g
  • 钠: 约520 mg

油炸吸油量为估算,会随裹层、温度和沥油时间变化。

过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含小麦/麸质、鸡蛋和乳制品。

处理肝和生小牛肉时应与熟米饭和即食食材分开,并把肉馅彻底煮熟。

使用深而稳固的锅油炸,避免水接触热油,并且绝不能无人看管炸锅。

常见问题

常见问题

“al telefono”是什么意思?

把热 supplì 掰成两半时,融化 mozzarella 会在两块之间形成长丝,像老式电话线。

Supplì 和 arancini 是同一种吗?

不是。罗马 supplì 通常更小、更细长,传统上使用红色 ragù 米饭,并以 mozzarella 为中心。

米饭可以提前一天做好吗?

可以。及时冷却,盖好冷藏,第二天再塑形 supplì。

最后提示

关键要点

  • 成品: 薄而酥脆的面包屑外壳包住咸香红米饭、浓郁肉馅和滚烫 mozzarella 中心,掰开时能拉丝。
  • 关键: 冷而干爽的米饭、完全包裹的 mozzarella 和稳定油温可防止漏馅和油腻。