加拿大代表性菜肴

温尼伯风味浅色黑麦面包

温尼伯黑麦面包有多种面包店和家庭做法。这是一种有记录的浅色家常版本:以小麦粉为主,加入少量浸泡至柔软的碎黑麦,烤出柔软、微甜的面包瓤。

加拿大代表性菜肴
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浅色黑麦面包和切片摆在木板上,柔软且带有细小黑麦斑点的内部清晰可见。
柔软微甜,适合烤吐司或制作三明治。
准备 约45分钟
烹煮 约35分钟
总时间 约10小时5分钟
热量 每片约120千卡
概览

温尼伯风味浅色黑麦面包

这道做法并不声称复刻温尼伯任何一家面包店的配方。三个小面包方便切片,可用于吐司和三明治。

实用提示

实用提示

  • 碎黑麦至少浸泡6小时,使颗粒变软,避免面包瓤里有硬粒。
  • 面团会有些黏。先短暂静置,再少量使用已称量的额外面粉。
  • 切片前让面包完全冷却;水汽散去后,面包瓤才会定型。
食材

食材

浸泡黑麦

  • 碎黑麦 — 60 mL
  • 水 — 60 mL

面团与表面

  • 活性干酵母 — 4 g
  • 温水 — 250 mL
  • 全脂牛奶 — 175 mL
  • 大鸡蛋 — 1个
  • 无盐黄油,融化后冷却 — 42 g
  • 浅色红糖 — 50 g
  • 细盐 — 5 g
  • 活性小麦面筋 — 12 g
  • 面包粉 — 540 g
  • 额外面包粉,仅在需要时使用 — 最多30 g
  • 刷面用牛奶 — 15 mL
做法

做法

做法

  1. 步骤 1将碎黑麦和60 mL水放入带盖小碗。室温静置至少6小时或过夜,直到黑麦吸收水分并变软。

  2. 步骤 2将250 mL水加热至约35–38°C。加入酵母和称量好的红糖中的一小勺,静置5–10分钟,直到起泡。轻轻加热175 mL牛奶;温热即可,不要烫。

  3. 步骤 3将鸡蛋、融化的黄油、温牛奶和剩余红糖搅入酵母水中。加入黑麦及全部浸泡液。

  4. 步骤 4在大碗中混合盐、活性小麦面筋和540 g面包粉。倒入湿料,搅拌至看不到干粉。静置10分钟,再揉6–8分钟,直到面团有弹性但仍略黏。只在操作需要时少量加入额外面粉。

  5. 步骤 5盖住面团,在温暖且无穿堂风处发酵约1小时,直到体积接近两倍。

  6. 步骤 6将面团放在撒少量面粉的台面上,分成3等份。分别整形成短椭圆面包并捏紧收口。收口朝下放在铺有烘焙纸的烤盘上,盖好再发酵40–50分钟,直到蓬松、体积接近两倍。

  7. 步骤 7第二次发酵快结束时,将烤箱加热至175°C。用15 mL牛奶轻刷表面;如喜欢,可在每个面包顶部纵向浅划一刀。

  8. 步骤 8放在烤箱中层烘烤约35分钟,直到表皮金黄,敲击底部有空心声。温度计插入中心应约为90°C。若上色过快,最后几分钟松松地盖上铝箔。

  9. 步骤 9将面包移至冷却架,至少冷却1小时后再切片。完全冷却后面包瓤最柔软。

实用提示

实用提示

上桌

可直接食用,搭配奶酪或三明治馅料,也可烤成吐司。完全冷却后包好,在室温下保存最多2天。密封包好后可整条或切片冷冻,最多保存3个月;室温解冻,或直接烘烤冷冻切片。

控制要点

控制要点

  • 如果面团很黏手,先静置10分钟再继续揉;可选的额外面粉要一点点加入。
  • 如果面包表面在烤熟前颜色变深,松松盖上铝箔,继续烤至中心约90°C。
营养信息

营养信息

  • 份量1片(约为整批的1/24)
  • 热量120千卡
  • 碳水化合物21 g
  • 蛋白质4 g
  • 脂肪2 g
  • 膳食纤维1 g
  • 钠100 mg

按24片中的1片估算,依据配料计算,使用540 g面粉并计入少量额外面粉。切片大小和揉面时吸收的面粉会改变数值。

过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含小麦(包括活性小麦面筋)、黑麦、牛奶和鸡蛋。不要品尝生面团:面粉必须经过烹熟,面团还含有生鸡蛋。处理后用肥皂和温水清洗双手、碗、用具及台面,并将面包彻底烤熟。

常见问题

常见问题

可以不浸泡黑麦吗?

不建议。长时间浸泡会让碎黑麦变软。若浸泡6小时后仍然偏硬,可继续浸泡再制作面团。

上桌建议

上桌建议

  • 浸泡黑麦和发酵面团时都要盖好。
  • 想要面包瓤柔软,等面包完全冷却后再切片。