不列颠哥伦比亚省烤三文鱼糕
这个家常配方按量制作,保留简朴的海岸风味。鱼、牛奶和鸡蛋烘成柔软凝固的内里,而不是干硬的肉饼口感。切片前先静置,让温热的鱼糕更容易保持形状。
这款不列颠哥伦比亚省三文鱼糕是一道紧实的咸味烤箱菜,用罐装三文鱼、鸡蛋、牛奶、柔软面包屑和鼠尾草制成。罐装三文鱼让内部保持湿润,也让这道西海岸常备食材菜全年都方便制作。
这个家常配方按量制作,保留简朴的海岸风味。鱼、牛奶和鸡蛋烘成柔软凝固的内里,而不是干硬的肉饼口感。切片前先静置,让温热的鱼糕更容易保持形状。
步骤 1烤箱预热至165°C。用10克黄油涂抹23 × 13厘米烤模,并在底部铺烘焙纸。
步骤 2打开罐头,将三文鱼连同罐汁倒入碗中。用叉子拨散并充分压碎软骨;大块鱼皮可按喜好挑出。
步骤 3在另一个碗中把鸡蛋打匀。加入牛奶、盐和胡椒搅拌。
步骤 4把柔软面包屑和鼠尾草拌入三文鱼。倒入蛋液并轻轻混匀。静置5分钟,让面包屑开始吸收液体。
步骤 5将混合物舀入烤模,轻轻抹平。把剩下的10克黄油分成小块点在表面。
步骤 6放在烤箱中层烘烤约45分钟后检查中心。继续每次烤5分钟,直到边缘凝固且中心至少达到74°C;总烘烤时间通常为55–65分钟。
步骤 7把烤模放在冷却架上,静置10分钟。用薄刀沿边缘划开,将鱼糕取出或倒扣在砧板上,再撕下烘焙纸。
步骤 8用锋利的刀切片,撒上欧芹碎,趁温热搭配柠檬角食用。
步骤 9剩菜尽快放入浅而带盖的容器冷藏。每份重新加热至74°C,并在3–4天内吃完;常温放置超过2小时,或夏季高温下超过1小时的食物应丢弃。
选择425克原味粉红三文鱼罐头;这款湿润鱼糕会连同罐汁一起制作。新鲜柔软面包屑能带来细嫩的内里。若想切片更整齐,可挑出大块鱼皮并把软骨压碎,不留硬块。鱼糕静置时会变紧实,因此切片前等10分钟。剩菜冷藏保存并重新加热至74°C。
按四分之一鱼糕估算的配料营养值。三文鱼按425克罐头中可食用的沥干部分计算;同时计入鸡蛋、全脂牛奶、新鲜面包屑、黄油、鼠尾草和盐。罐头大小、面包类型和保留罐汁的多少都会改变数值。本估算并非实验室分析。
含三文鱼(鱼)、鸡蛋、牛奶和小麦/麸质。处理生鸡蛋后,请使用干净器具并清洗双手、碗和台面。开封后未立即使用的三文鱼应冷藏,烤箱预热时也要让生混合物保持冷藏。用干净温度计确认含蛋鱼糕中心至少达到74°C。剩菜尽快冷藏并重新加热至74°C。
可以。把软骨充分压碎拌入;若想口感更细腻,可挑出大块鱼皮。罐装过程中鱼骨会变软。