Türkiye · Türkiye

Mercimek Köftesi (Türk Usulü Mercimekli ve Bulgurlu Köfte)

Kırmızı mercimek ince bulguru şişirir; ardından ılık soğan-salça sosu ve taze otlar yoğrularak çizgili, elle şekillendirilmiş köftelere dönüşür.

Taze otlarla elle şekillendirilen kırmızı mercimek ve ince bulgur Meze
Paylaş
Ot parçacıklı mercimek köftesi tabağı
Maydanoz ve taze soğan belirgin biçimde taze ve yeşil kalır.
Hazırlık 35 min.
Pişirme 35 min.
Dinlendirme 35 min.
Porsiyon 8
Genel bakış

Dağılmayan Türk Mercimek Köftesi Nasıl Yapılır

Mercimek köftesine “köfte” denmesinin nedeni et içermesi değil, elle verilen şeklidir. Kırmızı mercimek, ince bulgur, soğan, kırmızı salçalar ve otlar; parmak baskısını taşıyan yumuşak ama bir arada duran karışıma dönüşür. Soğuk olarak çıtır marul ve limonla servis edildiğinde meze, doyurucu atıştırmalık veya zengin bitkisel sofranın parçası olabilir.

Mercimek suyu ile bulgur arasındaki ilişki kritik hesaptır. Mercimeği ölçülmüş suda dağılıp az miktarda koyu sıvı bırakana kadar pişirin. İnce köftelik bulgur doğrudan bu sıcak tencereye karıştırılır ve kapak altında su çeker. Mercimeği süzmek tahılın ihtiyaç duyduğu sıvıyı uzaklaştırır; sonradan bol ve ölçüsüz su eklemek ise hiç şekil tutmayan ıslak karışım riski yaratır.

İnce bulgur kullanın, iri pilavlık bulgur değil. İnce taneler kalan ısıyla yumuşar ve bağlayıcı gövdeye katılır; iri taneler belirgin kalır ve köfteleri çatlatır. Kapalı dinlenmeden sonra bir tutam tadın. Sert beyaz merkez olmamalı ve dipte su bulunmamalıdır. Tane hâlâ sertse yalnızca bir kaşık kaynar su ekleyin, yeniden kapatın ve başka bir şeyi değiştirmeden bekleyin.

Sosu ayrı pişirin. İnce doğranmış soğanı zeytinyağında yavaşça yumuşatın, ardından domates ve tatlı biber salçalarını yalnızca çiğ metalik tadı gidene kadar kavurun. Kimyon ve pul biber sıcak yağda kokulanır. Bu karışımı mercimek ve bulgur sıcakken iyice yedirin; böylece kırmızı renk eşit dağılır. Bu aşamada karışım son köftelerden daha yumuşak görünebilir; soğuma ve yoğurma yapıyı güçlendirir.

Taze maydanoz ve taze soğan yalnızca taban hafif ılıkken eklenir. Sıcak tencereye eklenirse solar, kararır ve bitmiş yemeği tanımlayan taze kontrastı kaybeder. Karışım homojen olana ve sıkılan parça belirgin parmak izlerini tutana kadar temiz ellerle yoğurun. Limon son ferahlığı verir; ancak bir anda fazla sıvı eklemek dikkatle dengelenmiş karışımı gevşetebilir.

Oval köfteleri doğrudan kuru marul yapraklarının üzerine şekillendirin ve ekstra limonu ayrı servis edin. Marul çıtır bir sargı veya eşlikçidir; kâseye hacim vermek için doğranmaz. Mercimek köftesi doğal olarak vegandır ve süt ürünü içermez; ancak bulgur buğdaydır ve gluten için bildirilmelidir. Köfteleri soğuk tutun, yıkanmış marulu ayrı saklayın ki yoğuşma yumuşatmasın.

Pratik

Pratik

  • Köftelik bulgur alınİnce bulgur kapak altında su çeker ve mercimekle bağlanır. İri pilavlık bulgur gevşek, çakıllı bir karışım oluşturur.
  • Son mercimek suyunu bırakınKalan koyu sıvı kasıtlıdır. İkinci tencere veya sonradan ölçüsüz ekleme gerektirmeden bulguru pişirir.
  • Salçayı yağda pişirinKısa kavurma iki salçayı da tatlandırır ve renklerini dağıtır. Çiğ salça metalik tat verir ve koyu çizgiler hâlinde kalır.
Malzemeler

Malzemeler

Tarif için

  • 350 g kırmızı mercimek, yıkanmış
  • 900 ml su
  • 250 g ince bulgur (köftelik bulgur)
  • 250 g soğan, ince doğranmış
  • 100 ml zeytinyağı
  • 45 g domates salçası
  • 35 g tatlı biber salçası
  • 4 g toz kimyon
  • 4 g pul biber
  • 12 g ince tuz
  • 150 g taze soğan, ince dilimlenmiş
  • 80 g düz yapraklı maydanoz, ince doğranmış
  • 60 ml taze limon suyu
  • 2 sıkı, küçük baş çıtır marul, yaprakları ayrılmış
  • 2 limon limon dilimleri
Yapılışı

Yapılışı

Mercimeği pişirin

  1. Yıkanmış mercimeği ölçülmüş suda hafifçe kaynatın.Yıkanmış mercimeği ölçülmüş suda, dağılıp etrafında az miktarda koyu sıvı kalana kadar hafifçe kaynatın.

    Sert mercimek merkezleri kalmamalıdır.
  2. Ocaktan alın ve ince bulguru karıştırın.Ocaktan alın, ince bulguru karıştırın, üzerini kapatıp 20 min. dinlendirin.

    Bulgur kalan sıvıyı emmeli; kuru sert taneler veya su birikintisi kalmamalıdır.

Kırmızı soğanlı sosu hazırlayın

  1. Soğanı zeytinyağında yavaşça pişirin.Soğanı zeytinyağında yumuşayana kadar yavaşça pişirin; ardından iki salçayı kimyon, pul biber ve tuzla kısa süre kavurun.

    Soğan yumuşak olmalı, çıtır kahverengi kenarlar oluşmamalıdır.
  2. Sıcak sosu eşit yedirin.Sıcak sosu ılık mercimek-bulgur karışımına eşit biçimde yedirin.

    Karışım, salça çizgileri olmadan eşit tuğla kırmızısı renkte olmalıdır.

Soğutup yoğurun ve şekillendirin

  1. Yalnızca hafif ılıyana kadar soğutun.Yalnızca hafif ılıyana kadar soğutun, taze soğan, maydanoz ve limon suyunu ekleyip bağlanana kadar yoğurun.

    Otlar kararıp solmak yerine canlı kalmalıdır.
  2. Oval porsiyonları parmakların arasında sıkın.Oval porsiyonları parmakların arasında sıkıp çizgili köfteler şekillendirin; kuru marul ve limonla dizin.

    Her köfte çatlamadan veya yayılmadan belirgin parmak izlerini tutmalıdır.
Pratik

Pratik

Otları eklemeden önce soğutun

Maydanoz ve taze soğan yeşil ve taze kalsın diye taban buhar çıkaran değil, yalnızca ılık olmalıdır.

Islak değil, nemli ellerle şekillendirin

İnce bir su filmi yapışmayı önler. Elleri tekrar tekrar ıslatmak yüzeyi yumuşatacak kadar su ekler.

Kontrol noktaları

Kontrol noktaları

  • Karışım parmak izini tutmuyor. Fazla sıcak veya ıslaktır. Önce üzeri açık dinlendirin; hâlâ gevşekse az ve ölçülü ince bulgur yoğurup on dakika bekleyin.
  • Köfteler sıkılınca çatlıyor. Bulgur yeterince su çekmemiş veya karışım fazla soğuktur. Bir kaşık sıcak su ve zeytinyağı yoğurun, sonra dinlendirin.
  • Taze otlar kararıyor. Taban sıcakken eklenmiştir. Otları katlamadan önce hafif ılıyana kadar soğutun ve keskin, kuru bıçak kullanın.
  • Salça tadı sert. Domates ve biber salçası kavrulmamıştır. Soğanlı sosa ekledikten sonra karıştırmadan önce iki dakika pişirin.
Besin değerleri

Besin değerleri

  • Kalori395 kcal
  • Protein15 g
  • Karbonhidrat58 g
  • Yağ13 g
  • Doymuş yağ2 g
  • Lif13 g
  • Şekerler6 g
  • Sodyum720 mg

8 s porsiyondan 1’i — Yaklaşık değerler ölçülmüş tarifin tamamından hesaplanır ve markalara, ayıklamaya, isteğe bağlı malzemelere ve gerçek porsiyon büyüklüğüne göre değişebilir.

Alerjenler · Gıda güvenliği

Alerjenler · Gıda güvenliği

Alerjenler: Buğday/gluten

Gıda güvenliği: Otları ve marulu iyice yıkayıp kurutun; çünkü bir daha pişmezler. Çiğ otları eklemeden önce tahıl karışımını soğutun ve 2 h içinde buzdolabına kaldırın. Şekillendirmek için temiz eller veya gıdaya uygun eldiven, servis için temiz gereçler kullanın.

Saklama: Şekillendirilmiş köfteleri kapalı olarak buzdolabında 3 ⁠güne kadar saklayın; marul ve limonu ayrı tutun. Servisten önce 15 min. bekletin. Dondurmayın; otlar kararır ve bulgur dokusu ufalanır.

SSS

SSS

Yeşil veya kahverengi mercimek kullanabilir miyim?

Aynı doku için hayır. Kırmızı mercimek bağlayıcı püre hâline dağılır; bütün kalan yeşil veya kahverengi mercimek farklı salata ya da köfte verir.

Mercimek köftesi glutensiz midir?

Hayır. İnce bulgur buğdaydır. Farklı bir tahıl, doğrudan ikame değil ayrıca geliştirilmiş bir tarif gerektirir.

Bir gün önceden hazırlayabilir miyim?

Evet. Şekillendirip kapalı olarak buzdolabında saklayın; sonra 15 min. dışarıda bekletip taze kurulanmış marul ve limonla servis edin.

Köfteler kızartılmalı mı?

Hayır. Mercimek pişmiştir ve bulgur sıcak karışımda su çeker. Geleneksel tarz mercimek köftesi şekillendirilip kızartılmadan servis edilir.

Elde şekil tutmayı su dengesi belirler

Elde şekil tutmayı su dengesi belirler

Dağılmış mercimekte yalnız yeterli sıvıyı bırakın, ince bulgura kapalı dinlenme verin ve otları ancak kırmızı taban soğuduktan sonra ekleyin.

Belirleyici kontrol noktaları şunlardır: sert mercimek merkezleri kalmamalı; soğan çıtır kahverengi kenarlar olmadan yumuşak olmalı; otlar kararıp solmak yerine canlı kalmalıdır.