Turki · Türkiye

Mercimek Köftesi (Patty Lentil dan Bulgur Turki)

Lentil merah menghidrasi bulgur halus sebelum dressing bawang dan pasta yang hangat serta herba segar diuleni menjadi patty beralur yang dibentuk dengan tangan.

Lentil merah dan bulgur halus yang dibentuk dengan tangan bersama herba segar Meze
Bagikan
Piring mercimek köftesi dengan bintik-bintik herba
Peterseli dan daun bawang tetap tampak segar dan hijau.
Persiapan 35 menit
Masak 35 menit
Istirahat 35 menit
Porsi 8
Ikhtisar

Cara Membuat Mercimek Köftesi Turki yang Menyatu dengan Baik

Mercimek köftesi disebut köfte karena bentuknya yang dibuat dengan tangan, bukan karena mengandung daging. Lentil merah, bulgur halus, bawang, pasta merah, dan herba berubah menjadi campuran lembut tetapi menyatu yang merekam tekanan jari. Disajikan dingin bersama selada renyah dan lemon, hidangan ini dapat menjadi meze, camilan mengenyangkan, atau bagian dari meja nabati yang berlimpah.

Perbandingan antara air lentil dan bulgur adalah perhitungan paling penting. Masak lentil dalam air yang sudah diukur sampai hancur tetapi masih menyisakan sedikit cairan kental. Bulgur köftelik halus kemudian diaduk langsung ke panci panas itu dan dihidrasi di bawah tutup. Meniriskan lentil akan membuang cairan yang dibutuhkan biji-bijian; menambahkan banyak air tanpa ukuran belakangan berisiko menghasilkan campuran basah yang tidak pernah dapat mempertahankan bentuk.

Gunakan bulgur halus, bukan bulgur pilaf kasar. Butiran halus melunak dengan panas sisa dan ikut membentuk massa yang menyatu, sedangkan butiran kasar tetap menonjol dan membuat patty retak. Setelah istirahat tertutup, cicipi sedikit. Tidak boleh ada bagian tengah putih yang keras atau air di dasar. Jika biji masih keras, tambahkan hanya sesendok air mendidih, tutup lagi, lalu tunggu sebelum mengubah hal lain.

Dressing dimasak terpisah. Lunakkan bawang cincang halus perlahan dalam minyak zaitun, lalu goreng pasta tomat dan pasta paprika ringan hanya cukup lama untuk menghilangkan rasa logam mentah. Jintan dan pul biber dibloom dalam lemak hangat. Kerjakan campuran ini ke lentil dan bulgur saat keduanya masih hangat agar warna merah tersebar merata. Pada tahap ini campuran mungkin terasa lebih lunak daripada patty akhir; pendinginan dan pengulenan akan memperkuatnya.

Peterseli segar dan daun bawang baru dimasukkan ketika dasar hanya sedikit hangat. Jika ditambahkan ke panci panas, keduanya layu, menggelap, dan kehilangan kontras segar yang mendefinisikan hidangan akhir. Uleni dengan tangan bersih sampai massa seragam dan porsi yang diremas mempertahankan alur jari yang jelas. Lemon memberi kecerahan akhir, tetapi terlalu banyak cairan sekaligus dapat melonggarkan campuran yang sudah diseimbangkan dengan cermat.

Bentuk oval langsung di atas daun selada kering dan sajikan lemon tambahan secara terpisah. Selada adalah pembungkus renyah atau pendamping, bukan bahan yang dicincang banyak ke dalam mangkuk. Mercimek köftesi secara alami vegan dan bebas susu, tetapi bulgur adalah gandum dan harus dinyatakan sebagai gluten. Simpan patty tetap dingin dan selada yang sudah dicuci secara terpisah agar kondensasi tidak melunakkannya.

Praktis

Praktis

  • Beli bulgur köftelikBulgur halus terhidrasi di bawah penutup dan menyatu dengan lentil. Butiran pilaf kasar menghasilkan campuran longgar dan berbutir seperti kerikil.
  • Pertahankan cairan lentil terakhirSisa cairan kental memang disengaja. Cairan ini memasak bulgur tanpa memerlukan panci kedua atau penambahan belakangan yang tidak presisi.
  • Masak pasta dalam minyakPenggorengan singkat membuat kedua pasta lebih manis dan menyebarkan warnanya. Pasta mentah terasa seperti logam dan tetap terlihat sebagai garis gelap.
Bahan-bahan

Bahan-bahan

Untuk resep

  • 350 g lentil merah, dibilas
  • 900 ml air
  • 250 g bulgur halus (bulgur köftelik)
  • 250 g bawang bombai, dicincang halus
  • 100 ml minyak zaitun
  • 45 g pasta tomat
  • 35 g pasta paprika merah lembut
  • 4 g jintan bubuk
  • 4 g pul biber
  • 12 g garam halus
  • 150 g daun bawang, diiris halus
  • 80 g peterseli daun datar, dicincang halus
  • 60 ml jus lemon segar
  • 2 s (kepala kecil) selada renyah, daun dipisahkan
  • 2 lemon irisan lemon
Cara membuat

Cara membuat

Masak lentil

  1. Masak perlahan lentil bilas dalam air terukur.Masak perlahan lentil yang sudah dibilas dalam air terukur sampai hancur tetapi masih dikelilingi sedikit cairan kental.

    Tidak ada bagian tengah lentil yang masih keras.
  2. Angkat dari api, masukkan.Angkat dari api, masukkan bulgur halus, tutup, lalu istirahatkan 20 menit.

    Bulgur menyerap cairan sisa tanpa menyisakan butiran kering keras atau genangan.

Buat dressing bawang merah

  1. Masak bawang perlahan dalam minyak zaitun.Masak bawang perlahan dalam minyak zaitun hingga lunak, lalu goreng kedua pasta sebentar bersama jintan, pul biber, dan garam.

    Bawang harus empuk tanpa tepi cokelat yang renyah.
  2. Kerjakan dressing panas secara merata.Kerjakan dressing panas secara merata ke seluruh campuran lentil-bulgur yang hangat.

    Campuran memiliki warna merah bata merata tanpa garis pasta.

Dinginkan, uleni, dan bentuk

  1. Dinginkan hingga hanya sedikit hangat,.Dinginkan hingga hanya sedikit hangat, tambahkan daun bawang, peterseli, dan jus lemon, lalu uleni sampai menyatu.

    Herba tetap cerah, bukan layu hingga gelap.
  2. Remas porsi oval di antara jari.Remas porsi oval di antara jari untuk membentuk patty beralur lalu tata bersama selada kering dan lemon.

    Setiap patty mempertahankan jejak jari yang jelas tanpa retak atau melorot.
Praktis

Praktis

Dinginkan sebelum menambahkan herba

Dasar harus terasa hangat, bukan beruap, agar peterseli dan daun bawang tetap hijau serta segar.

Bentuk dengan tangan lembap, bukan basah

Lapisan air sangat tipis mencegah lengket. Membasahi tangan berulang kali menambahkan cukup air untuk melunakkan permukaan.

Titik kendali

Titik kendali

  • Campuran tidak dapat mempertahankan alur. Campuran terlalu hangat atau basah. Diamkan tanpa penutup terlebih dahulu; jika masih longgar, uleni dengan sedikit bulgur halus yang ditakar lalu tunggu sepuluh menit.
  • Patty retak saat diremas. Bulgur kurang terhidrasi atau campuran terlalu dingin. Uleni dengan sesendok air panas dan minyak zaitun, lalu istirahatkan.
  • Herba segar berubah gelap. Herba ditambahkan ketika dasar masih panas. Dinginkan sampai sedikit hangat sebelum melipatnya dan gunakan pisau tajam yang kering.
  • Rasa pasta terlalu tajam. Pasta tomat dan paprika tidak digoreng. Masak dressing bawang selama dua menit setelah menambahkannya sebelum dicampurkan.
Nilai gizi

Nilai gizi

  • Kalori395 kcal
  • Protein15 g
  • Karbohidrat58 g
  • Lemak13 g
  • Lemak jenuh2 g
  • Serat13 g
  • Gula6 g
  • Natrium720 mg

1 dari 8 s (porsi) — Nilai perkiraan dihitung dari seluruh resep yang diukur dan dapat berbeda menurut merek, trimming, bahan opsional, serta ukuran porsi sebenarnya.

Alergen · Keamanan pangan

Alergen · Keamanan pangan

Alergen: Gandum/gluten

Keamanan pangan: Cuci dan keringkan herba serta selada dengan baik karena tidak akan dimasak lagi. Dinginkan campuran biji-bijian sebelum menambahkan herba mentah dan simpan di lemari es dalam 2 h (jam). Gunakan tangan bersih atau sarung tangan food-safe untuk membentuk serta alat saji yang bersih.

Penyimpanan: Simpan patty yang sudah dibentuk tertutup di lemari es hingga 3 (tiga) hari, dengan selada dan lemon disimpan terpisah. Diamkan 15 menit sebelum penyajian. Jangan dibekukan; herba menggelap dan tekstur bulgur menjadi rapuh.

FAQ

FAQ

Bisakah saya menggunakan lentil hijau atau cokelat?

Tidak untuk tekstur yang sama. Lentil merah hancur menjadi purée pengikat; lentil hijau atau cokelat yang tetap utuh menghasilkan salad atau patty yang berbeda.

Apakah mercimek köftesi bebas gluten?

Tidak. Bulgur halus adalah gandum. Biji-bijian lain memerlukan resep yang dikembangkan terpisah, bukan penggantian langsung.

Bisakah saya menyiapkannya sehari sebelumnya?

Bisa. Bentuk dan simpan tertutup di lemari es, lalu keluarkan selama 15 menit dan sajikan bersama selada yang baru dikeringkan serta lemon.

Haruskah patty digoreng?

Tidak. Lentil sudah dimasak dan bulgur terhidrasi dalam campuran panas. Mercimek köftesi bergaya tradisional dibentuk dan disajikan tanpa digoreng.

Hidrasi menentukan apakah tangan dapat membentuknya

Hidrasi menentukan apakah tangan dapat membentuknya

Sisakan cairan secukupnya bersama lentil yang hancur, beri bulgur halus waktu istirahat tertutup, dan tambahkan herba hanya setelah dasar merah mendingin.

Titik pemeriksaan penentu adalah tidak ada bagian tengah lentil yang keras; bawang empuk tanpa tepi cokelat renyah; herba tetap cerah alih-alih layu menjadi gelap.