Kolombiya'nın ulusal yemekleri

Bagre sudado: Dolores usulü bira ve süt soslu yayın balığı

Tolima yayın balığını bira, domates, süt ve kızarmış ekmek kırıntısıyla pişirip beyaz pilavla servis edin.

Kolombiya'nın ulusal yemekleri
Paylaş
Bira, süt ve kızarmış ekmek kırıntısı sosunda pişmiş yayın balığı, yanında pilavla sığ bir kapta sunuluyor.
Bölge Kolombiya’nın And bölgesindeki Dolores, Tolima
Kategori Ana yemek; hafif bira ve süt sosunda yayın balığı dilimleri
Porsiyon 4
Hazırlık süresi Buzdolabında 30 dakika marine etme dâhil yaklaşık 30 dakika
Aktif süre Yaklaşık 35 dakika
Genel bakış

Bagre sudado: Dolores usulü bira ve süt soslu yayın balığı

Tolima usulü yayın balığı dilimleri bira, domates, taze soğan, süt ve kızarmış ekmek kırıntısıyla kısık ateşte pişirilir; beyaz pilavla servis edilir.

Bagre sudado, Kolombiya’nın Tolima ilindeki Dolores ile ilişkilendirilen bir balık yemeğidir. Bu versiyonda yayın balığı dilimleri bira, domates, taze soğan, sarımsak, kekik, defne yaprağı, süt, tereyağı ve kızarmış ekmek kırıntısıyla pişirilir; yanında beyaz pilav sunulur. Bira ve süt ürünleriyle hazırlanan yumuşak sos bu versiyonun özelliğidir; başka bölgesel tariflerin malzemeleriyle karıştırılmaz.

Sonuç, çıtır kızarmış balık değil, hafif ve yumuşak bir balık yahnisidir. Yayın balığı dilimleri önce kısa süre kızartılır, ardından bira ve aromatik sebzeler içeren sıvıda pişmeye devam eder. Süt, tereyağı ve ince kızarmış ekmek kırıntısı sosu kremamsı ve hafif koyu yapar. Limon ve birayla kısa süre marine etmek balığa lezzet verir, ancak marine işlemini buzdolabında yapın. Limon lezzet katar; kılçıkları yumuşatmaz veya çıkarmaz. İnce kılçıkları balıkçıdan temizlemesini isteyin ya da her dilimi temiz bir cımbızla kontrol edin.

750 g yayın balığıyla 4 porsiyon hazırlanır. Açıkça etiketlenmiş balığı yetkili bir satıcıdan alın ve eve götürürken soğuk tutun. Tarif edilen hazırlama biçimi yayın balığının türünü belirtmediği için yalnızca yasal olarak satılan ve tür adı açıkça yazılmış ürünleri seçin; türü doğrulanmamış balığı satın almayın. En kalın noktadaki sıcaklığı ölçün: balık en az 63°C’ye ulaşmalıdır. Dilimlerin kalınlığı değişebileceğinden pişirme süresi yaklaşık değer olarak verilmiştir.

Malzemeler

Malzemeler

Balık ve marinasyon

  • 750 g yayın balığı dilimi, 4 kalın parça, derili veya derisiz, ince kılçıkları temizlenmiş
  • 45 ml limon suyu, yaklaşık 1 büyük limon
  • 375 ml açık renkli lager bira
  • 120 g olgun domates, 1 orta boy, ince doğranmış
  • 30 g taze soğan, 1 büyük dal, ince dilimlenmiş
  • 1 diş sarımsak, yaklaşık 3 g, ezilmiş
  • 2 g kuru kekik
  • 1 küçük defne yaprağı, yaklaşık 0,2 g
  • 2,5 g ince tuz
  • 0,5 g çekilmiş karabiber

Sos ve kızartma

  • 15 ml nötr yağ
  • 240 ml tam yağlı süt, hafifçe ısıtılmış
  • 60 g tuzsuz tereyağı, parçalara ayrılmış
  • 60 g ince kızarmış ekmek kırıntısı
  • Kalan 2,5 g ince tuz veya damak tadınıza göre

Servis için

  • 600 g pişmiş beyaz pilav, sıcak
Hazırlanışı

Hazırlanışı

Hazırlanışı

  1. Balığı kontrol edin ve ince kılçıkları çıkarın Pişirmeye başlayana kadar yayın balığını buzdolabında tutun. Temiz parmağınızı her dilimin üzerinde gezdirin ve ince kılçıkları balık cımbızıyla çıkarın ya da balıkçıdan temizlemesini isteyin. Çiğ balığı akan suyun altında yıkamayın; sıçrayan damlalar kirlenmeyi lavabonun çevresine yayabilir. Tek kullanımlık kâğıt havluyla balığın suyunu alın, ardından ellerinizi ve çalışma yüzeyini yıkayın.

  2. Bira marinasyonunu hazırlayın ve balığı soğutun Kapaklı ve gıdayla tepkimeye girmeyen bir kapta limon suyunu, birayı, domatesi, taze soğanı, sarımsağı, kekiği, defne yaprağını, 2,5 g tuzu ve karabiberi karıştırın. Balığı ekleyip her dilimi çevirerek karışıma bulayın. Kabı kapatıp buzdolabında 30 dakika bekletin. Balığı tezgâhta marine etmeyin. Çiğ balığa değen marinasyonu ayrı tutun ve kullanmadan önce kaynatın.

  3. Dilimleri çıkarıp kısa süre kızartın Ocağın yanına temiz bir tabak koyun. Balığı marinasyondan çıkarıp tabağa alın; marinasyonu kabında ayırın. Balığın yüzeyini hafifçe kurulayın ki buharda pişmek yerine kızarsın. Büyük bir tavada nötr yağı orta ateşte ısıtın. Dilimleri her yüzü yaklaşık 1 dakika, yüzeyleri renk almaya başlayana kadar kızartın. Sosun içinde pişmeye devam edecekleri için bu aşamada tamamen pişirmeyin.

  4. Ayırdığınız marinasyonu kaynatın Marinasyonu sıcak tavaya dökün. Tabanındaki kızarmış parçaları kazırken en az 1 dakika kuvvetlice kaynatın. Isıyı düşürün ve domates yumuşayana, çiğ balığa değmiş sıvı iyice ısınana kadar 4–5 dakika hafifçe pişirin. Defne yaprağını şimdilik tavada bırakın ve servis etmeden önce çıkarın.

  5. Sütlü ve ekmek kırıntılı sosu hazırlayın Ilık sütü, tereyağını, ekmek kırıntılarını ve kalan tuzu ekleyip karıştırın. Tereyağı eriyene ve kırıntılar sıvıyı koyulaştırmaya başlayana kadar kısık ateşte karıştırın. Sosu hafifçe kaynama noktasında tutun; hızlı kaynatmak sütlü sosu kestirebilir ve balık dilimlerini parçalayabilir. Balığı geri koymadan önce tadına bakıp tuzunu ayarlayın; bira ve marinasyonun zaten tuz ve asit kattığını unutmayın.

  6. Balığı 63°C’ye kadar pişirin Kızarttığınız dilimleri sosa yerleştirin ve üzerlerine biraz sos gezdirin. Tavanın kapağını kapatın ve kalınlıklarına göre yaklaşık 8–12 dakika kısık ateşte pişirin. Gerekirse geniş bir spatulayla yalnızca bir kez çevirin. Temiz bir gıda termometresiyle her dilimin en kalın noktasını ölçün; sıcaklık en az 63°C olmalıdır. Balığın eti opaklaşmalı ve nemli parçalar hâlinde ayrılmalıdır. Bu sıcaklığa ulaşmamış parçaları pişirmeye devam edip yeniden ölçün. Yalnızca renge veya süreye güvenmeyin.

  7. Defne yaprağını çıkarıp pilavla servis edin Defne yaprağını çıkarın. Balığın üzerine sos gezdirin ve her dilimi sıcak beyaz pilavla servis edin. Sos balığı hafifçe kaplamalı, katı bir macuna dönüşmemelidir. Beklerken fazla koyulaşırsa az miktarda ılık su veya süt ekleyerek açın. Bira yemeğin içinde kalır; kısık ateşte pişirmek tüm alkolün uçmasını garanti etmez.

  8. Artan yemeği hızla soğutup saklayın Artanları sığ ve kapaklı kaplara aktarın; pişirme bittikten sonra 2 saat içinde buzdolabına koyun. Ortam sıcaklığı 32°C’nin üzerindeyse bu süre 1 saattir. 3–4 gün içinde tüketin. Balığı ve sosu her tarafı 74°C’ye ulaşana kadar yeniden ısıtın; sos koyulaşmışsa biraz süt veya su ekleyin. Pişmiş balığı oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Porsiyon başına besin değerleri

Bu tahminlerde belirsizlik yüksektir. Balığın türü belirtilmediği için yetiştirilmiş kanal yayın balığına ait genel besin değerleri kullanılmıştır. Ölçülen tereyağı, yağ, süt, ekmek kırıntısı, bira ve pilav miktarları hesaba katılmış, sosun büyük bölümünün tüketildiği varsayılmıştır. Gerçek değerler balığın kesimine, markalara, tavada kalan sosa, tutulan tuza ve pilavın nemine göre değişir. Bunlar laboratuvar analizinin sonucu değildir.

Pratik öneriler

Balığı dikkatle seçin ve saklayın: Tanınmış ve yetkili bir satıcıdan alın. Taze balık buzdolabında veya temiz buz üzerinde tutulmalı ve keskin değil hafif kokmalıdır. Taşıma ve hazırlama boyunca soğuk tutun. Hazırlama biçimi yayın balığının türünü belirtmediği için görünüşünden tahmin yürütmek veya doğrulanmamış bir adı kabul etmek yerine açıkça etiketlenmiş ve yasal olarak satılan ürünü seçin. Kolombiya yetkililerinin ticari satışını yasakladığı mota olarak tanımlanan balıktan kaçının. Kılçıkları yumuşatmaya çalışmak yerine çıkarın: Limon lezzet verir, ancak ince kılçıkları yumuşatmanın veya çıkarmanın güvenilir bir yolu değildir. Kılçıkları cımbızla çıkarın ya da balıkçıdan yardım isteyin. Özellikle orta kemiği bulunan dilimleri servis etmeden önce tekrar kontrol edin. Buzdolabında marine edin ve sıvıyı pişirin: Balık sıcak ortamda hızla bozulabilir. 30 dakikalık marinasyon süresini tezgahta değil buzdolabında geçirin. Balık bira karışımında beklediği için süt ürünlerini eklemeden veya karışımı sos olarak sunmadan önce sıvıyı kaynatın. Çiğ balığa değen gereçleri pişmiş pilavdan, temiz servis tabaklarından ve hazır sostan ayrı tutun. Süt ürünlerini yavaşça ekleyin: Sütü eklemeden önce hafifçe ısıtın ve sosu kısık ateşte tutun. İnce kızarmış ekmek kırıntısı sıvıyı emdikçe sosu koyulaştırır. Sos pütürlü görünürse ateşi düşürüp nazikçe karıştırın; hızlı kaynatmayın. Fazla koyu sosu bir kaşık ılık suyla açabilirsiniz. Bira, süt ve tereyağı birleşimi Dolores versiyonunu belirgin kılar ve yeşil fasulye ile beyaz şarap kullanılan diğer bir hazırlamadan ayırır. Alkol, gluten ve alerjenler: Bu yemek balık ve süt içerir. Ekmek kırıntısında buğday ve gluten bulunur; birçok bira arpa veya buğday gluteni içerir. Bira alkolsüz değildir; pişirme alkolün bir kısmını azaltır ama tamamını yok etmeyi garanti etmez. Etiketleri ve çapraz bulaşma uyarılarını kontrol edin. Ayrı geliştirilmiş alternatif bir tarif seçmedikçe balıktan, süt ürünlerinden, glutenden veya alkolden kaçınanlara uygun değildir. Servis ve artanlar: Beyaz pilav uygun eşlikçidir ve tereyağlı, hafif ekşimsi sosu dengeler. Dilimler şeklini koruyup sulu kaldığında sıcak servis edin. Artanları sığ kaplarda hızla soğutun, 3–4 gün içinde tüketin ve 74°C’ye kadar yeniden ısıtın. Sos buzdolabında koyulaşabilir; ısıtırken az miktarda süt veya suyla yavaşça açın.

Son notlar

Dolores usulü bagre sudado, yayın balığı dilimlerini hafifçe koyulaştırılmış bira ve süt sosu ile sade beyaz pilavla birleştirir. İnce kılçıkları çıkarın, marinasyon boyunca balığı buzdolabında tutun, sosu hazırlamadan önce marinasyonu kaynatın ve termometreyle balığın 63°C’ye ulaştığını doğrulayın. Aklınızda olsun 1: Limon balığı tatlandırır; kılçıkları yumuşatmaz veya çıkarmaz. Aklınızda olsun 2: Marine ederken balığı soğuk tutun ve her dilimi en az 63°C’ye kadar pişirin.

Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına besin değerleri

  • Porsiyon temeli: Soslu 1 balık dilimi ve 150 g pişmiş beyaz pilav; 4 porsiyondan biri
  • Enerji: 570 kcal
  • Karbonhidrat: 59 g
  • Protein: 43 g
  • Yağ: 18 g
  • Lif: 2 g
  • Sodyum: 820 mg