Kolumbijskie dania narodowe

Bagre sudado: sum z Dolores w sosie piwno-mlecznym

Przygotować suma z Tolimy z piwem, pomidorem, mlekiem i prażoną bułką tartą, a następnie podać z białym ryżem.

Kolumbijskie dania narodowe
Udostępnij
Płytkie naczynie z sumem duszonym w sosie z piwa, mleka i prażonej bułki tartej, z ryżem obok.
Region Dolores, Tolima, w kolumbijskim regionie andyjskim
Kategoria Danie główne; steki suma w łagodnym sosie piwno-mlecznym
Liczba porcji 4
Przygotowanie Około 30 minut, w tym 30 minut marynowania w lodówce
Czas aktywny Około 35 minut
Wprowadzenie

Bagre sudado: sum z Dolores w sosie piwno-mlecznym

Steki suma z Tolimy dusić z piwem, pomidorem, zieloną cebulką, mlekiem i prażoną bułką tartą; podawać z białym ryżem.

Bagre sudado to duszone danie z suma kojarzone z Dolores w kolumbijskim departamencie Tolima. W tej wersji steki rybne łączy się z piwem, pomidorem, zieloną cebulką, czosnkiem, tymiankiem, liściem laurowym, mlekiem, masłem i prażoną bułką tartą. Dodatkiem jest biały ryż. Łagodny sos na bazie piwa i nabiału pozostaje cechą tej odsłony; składników z innych regionalnych wariantów nie należy z nią łączyć.

Powstaje delikatne danie duszone, a nie chrupiąca smażona ryba. Steki suma krótko obsmażyć, a następnie dusić do miękkości w wywarze z piwem i aromatycznymi dodatkami. Mleko, masło i drobna prażona bułka tarta nadają sosowi kremową konsystencję i lekko go zagęszczają. Krótkie marynowanie w cytrynie i piwie dodaje rybie smaku, ale musi odbywać się w lodówce. Cytryna przyprawia rybę; nie zmiękcza ani nie usuwa ości. Poprosić sprzedawcę o usunięcie drobnych ości albo sprawdzić każdy stek czystą pęsetą.

Z 750 g suma przygotować 4 porcje. Kupować rybę z wyraźnym oznaczeniem u uprawnionego sprzedawcy i utrzymywać ją w chłodzie w drodze do domu. W opisie dania nie określono gatunku suma, dlatego wybierać wyłącznie legalnie sprzedawany produkt z jasną nazwą i nie kupować ryby o niepotwierdzonym gatunku. Zmierzyć temperaturę w najgrubszej części: ryba powinna osiągnąć co najmniej 63°C. Czas duszenia jest orientacyjny, ponieważ grubość steków bywa różna.

Składniki

Składniki

Ryba i marynata

  • 750 g steków suma, 4 grube kawałki, ze skórą lub bez, bez drobnych ości
  • 45 ml soku z cytryny, około 1 dużej cytryny
  • 375 ml jasnego piwa typu lager
  • 120 g dojrzałego pomidora, 1 średni, drobno posiekany
  • 30 g zielonej cebulki, 1 duża łodyga, cienko pokrojona
  • 1 ząbek czosnku, około 3 g, zgnieciony
  • 2 g suszonego tymianku
  • 1 mały liść laurowy, około 0,2 g
  • 2,5 g drobnej soli
  • 0,5 g mielonego czarnego pieprzu

Sos i obsmażanie

  • 15 ml oleju neutralnego w smaku
  • 240 ml pełnego mleka, lekko podgrzanego
  • 60 g masła niesolonego, pokrojonego na kawałki
  • 60 g drobnej prażonej bułki tartej
  • Pozostałe 2,5 g drobnej soli lub ilość do smaku

Do podania

  • 600 g ugotowanego białego ryżu, gorącego
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Sprawdzić rybę i usunąć drobne ości Trzymać suma w lodówce do chwili rozpoczęcia pracy. Przesunąć czystym palcem po każdym steku i wyciągnąć drobne ości pęsetą do ryb albo poprosić o to sprzedawcę. Nie płukać surowej ryby pod bieżącą wodą, ponieważ rozpryski mogą roznosić zanieczyszczenia wokół zlewu. Osuszyć rybę jednorazowym ręcznikiem papierowym, a po jej dotykaniu umyć ręce i blat.

  2. Przygotować marynatę piwną i schłodzić rybę W przykrywanym naczyniu z materiału niereagującego wymieszać sok z cytryny, piwo, pomidor, zieloną cebulkę, czosnek, tymianek, liść laurowy, 2,5 g soli i czarny pieprz. Dodać rybę i obrócić każdy stek, aby pokrył się marynatą. Przykryć i wstawić na 30 minut do lodówki. Nie marynować ryby na blacie. Marynatę, która miała kontakt z surową rybą, zachować osobno i zagotować przed użyciem.

  3. Wyjąć steki i krótko je obsmażyć Postawić czysty talerz obok kuchenki. Wyjąć rybę z marynaty i położyć na talerzu; marynatę zostawić w naczyniu. Lekko osuszyć powierzchnię, aby ryba się obsmażyła, a nie parowała. Rozgrzać neutralny olej na dużej patelni na średnim ogniu. Obsmażać steki po około 1 minucie z każdej strony, aż powierzchnia zacznie się rumienić. Dokończyć ich gotowanie w sosie, więc na tym etapie nie doprowadzać ich do pełnej gotowości.

  4. Zagotować zachowaną marynatę Wlać marynatę na gorącą patelnię. Doprowadzić do mocnego wrzenia na co najmniej 1 minutę, zeskrobując z dna przyrumienione drobiny. Zmniejszyć ogień i gotować łagodnie przez 4–5 minut, aż pomidor zmięknie, a płyn po kontakcie z surową rybą dobrze się ogrzeje. Liść laurowy pozostawić na razie na patelni i wyjąć przed podaniem.

  5. Przygotować sos mleczno-bułczany Wmieszać ciepłe mleko, masło, bułkę tartą i pozostałą sól. Podgrzewać na małym ogniu, mieszając, aż masło się rozpuści, a bułka zacznie zagęszczać płyn. Utrzymywać tylko delikatne pyrkanie; mocne gotowanie może zwarzyć sos mleczny i rozpaść steki. Przed włożeniem ryby spróbować sosu i doprawić, pamiętając, że piwo i marynata wnoszą już sól i kwasowość.

  6. Dogotować rybę do 63°C Włożyć obsmażone steki do sosu i polać je częścią płynu. Przykryć patelnię i gotować łagodnie około 8–12 minut, zależnie od grubości. Obrócić rybę raz szeroką łopatką tylko wtedy, gdy to potrzebne. Czystym termometrem spożywczym zmierzyć temperaturę w najgrubszej części każdego steku; musi osiągnąć co najmniej 63°C. Mięso powinno stać się nieprzezroczyste i rozdzielać się na wilgotne płatki. Kawałki, które nie osiągnęły temperatury, gotować dalej i ponownie sprawdzić. Nie polegać wyłącznie na kolorze ani czasie.

  7. Wyjąć liść laurowy i podać z ryżem Wyjąć liść laurowy. Polać rybę sosem i podać każdy stek z gorącym białym ryżem. Sos powinien lekko oblepiać rybę, a nie tworzyć sztywną pastę. Jeśli za bardzo zgęstnieje podczas oczekiwania, rozrzedzić go odrobiną ciepłej wody lub mleka. Piwo pozostaje składnikiem dania, a duszenie nie gwarantuje całkowitego odparowania alkoholu.

  8. Szybko schłodzić i przechować resztki Przełożyć resztki do płytkich pojemników z pokrywką i wstawić do lodówki w ciągu 2 godzin od ugotowania, a gdy temperatura w pomieszczeniu przekracza 32°C — w ciągu 1 godziny. Zużyć w ciągu 3–4 dni. Podgrzać rybę i sos do 74°C w całej objętości; jeśli sos zgęstniał, dodać trochę mleka lub wody. Nie pozostawiać ugotowanej ryby długo w temperaturze pokojowej.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Wartości odżywcze na porcję

Szacunki są obarczone dużą niepewnością. Ponieważ nie podano gatunku ryby, wykorzystano ogólne dane dla hodowanego suma kanałowego. Uwzględniono odmierzone masło, olej, mleko, bułkę tartą, piwo i ryż oraz założono, że zjedzona zostanie większość sosu. Rzeczywiste wartości zależą od kawałka ryby, marek produktów, ilości sosu pozostawionego na patelni, zatrzymanej soli i wilgotności ryżu. Nie jest to analiza laboratoryjna.

Praktyczne wskazówki

Starannie wybierać i przechowywać rybę: Kupować u sprawdzonego, uprawnionego sprzedawcy. Świeża ryba powinna być chłodzona lub leżeć na czystym lodzie i pachnieć łagodnie, nie ostro. Utrzymywać ją w chłodzie podczas transportu i przygotowania. Opis dania nie wskazuje gatunku suma; wybierać produkt wyraźnie oznaczony i legalnie sprzedawany zamiast zgadywać po wyglądzie lub ufać niepotwierdzonej nazwie. Unikać ryb oznaczonych jako mota, których komercyjna sprzedaż jest zakazana przez kolumbijskie władze. Usunąć ości, zamiast próbować je zmiękczyć: Cytryna dodaje smaku, ale nie jest pewnym sposobem na zmiękczenie ani usunięcie drobnych ości. Wyciągnąć je pęsetą albo poprosić o to sprzedawcę. Przed podaniem ponownie sprawdzić każdy kawałek, zwłaszcza jeśli pozostała w nim główna ość. Marynować w lodówce i zagotować płyn: Ryba szybko psuje się w cieple. Zaplanowane 30 minut marynowania powinno odbywać się w lodówce, nie na blacie. Ponieważ ryba leżała w mieszance z piwem, płyn zagotować przed dodaniem nabiału albo podaniem go jako sosu. Oddzielić przybory do surowej ryby od ugotowanego ryżu, czystych talerzy i gotowego sosu. Delikatnie dodawać nabiał: Lekko podgrzać mleko przed wlaniem i utrzymywać sos na małym ogniu. Drobna prażona bułka tarta stopniowo wchłania płyn i zagęszcza sos. Jeśli sos wygląda na ziarnisty, zmniejszyć ogień i spokojnie zamieszać; nie doprowadzać do mocnego wrzenia. Łyżka ciepłej wody pomoże rozrzedzić zbyt gęsty sos. Połączenie piwa, mleka i masła wyróżnia wersję z Dolores i odróżnia ją od innego wariantu z fasolką szparagową i białym winem. Alkohol, gluten i alergeny: Danie zawiera rybę i mleko. Bułka tarta zawiera pszenicę i gluten, a wiele piw zawiera gluten jęczmienny lub pszenny. Piwo nie jest bezalkoholowe; gotowanie zmniejsza ilość alkoholu, ale nie gwarantuje jego całkowitego usunięcia. Sprawdzić etykiety i ostrzeżenia o zanieczyszczeniu krzyżowym. Danie nie jest odpowiednie dla osób unikających ryb, nabiału, glutenu lub alkoholu, chyba że wybiorą osobno opracowaną wersję zastępczą. Podawanie i resztki: Biały ryż to odpowiedni dodatek, który równoważy maślany, lekko kwaśny sos. Podawać rybę na gorąco, póki steki są wilgotne i zachowują kształt. Szybko schłodzić resztki w płytkich pojemnikach, zużyć w ciągu 3–4 dni i podgrzać do 74°C. Sos może zgęstnieć w lodówce; podczas podgrzewania delikatnie rozrzedzić go mlekiem lub wodą.

Na koniec

Bagre sudado z Dolores łączy steki suma z lekko zagęszczonym sosem piwno-mlecznym i prostym białym ryżem. Usunąć drobne ości, marynować rybę w lodówce, zagotować marynatę przed przygotowaniem sosu i sprawdzić termometrem, czy ryba osiągnęła 63°C. Warto pamiętać 1: Cytryna przyprawia rybę, ale nie zmiękcza ani nie usuwa ości. Warto pamiętać 2: Podczas marynowania utrzymywać rybę w chłodzie i dogotować każdy stek do co najmniej 63°C.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Podstawa porcji: 1 stek z sosem i 150 g ugotowanego białego ryżu; 1 z 4 porcji
  • Energia: 570 kcal
  • Węglowodany: 59 g
  • Białko: 43 g
  • Tłuszcz: 18 g
  • Błonnik: 2 g
  • Sód: 820 mg