Колумбийские национальные блюда

Arroz atollado con camarón chambero: рис с кокосом и креветками из Гуапи

Приготовьте рис по-гуапийски с креветками chambero, кокосовым молоком, аннато и травами azotea; подавайте мягким и горячим.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Широкое керамическое блюдо с рисом на кокосовом молоке из Гуапи, креветками и зеленью; рядом плантан и банан.
Регион Гуапи, Каука, тихоокеанское побережье Колумбии
Категория Основное блюдо; мягкий рис с креветками, кокосом и местными травами
Выход 4 порции как основное блюдо
Подготовка Около 35 минут
Активное время Около 35 минут
Обзор

Arroz atollado con camarón chambero: рис с кокосом и креветками из Гуапи

Нежный влажный рис тихоокеанского побережья Колумбии с маленькими креветками, кокосовым молоком и травами azotea.

В Гуапи, на тихоокеанском побережье департамента Каука, arroz atollado готовят до мягкой, влажной и слегка вязкой консистенции, чтобы его можно было набирать ложкой. В этой версии маленькие креветки chambero соединяются с кокосовым молоком и травами azotea, а мягкий рефрито с аннато придаёт блюду глубину. Готовый рис должен быть сочным и связным, но не сухим, как плов, и не жидким, как суп.

В разных домах блюдо готовят по-разному. В одном из вариантов из Гуапи креветки, рис, две порции кокосового молока разной насыщенности и травы тушат вместе, пока смесь не станет влажной и густой. В близком варианте используют рефрито и бульон, а для вкуса могут добавлять панцири креветок. Название chambero сохранено: региональные описания не указывают на один определённый вид или среду обитания. Покупайте маленькие пищевые креветки у надёжного продавца с понятным происхождением продукта. Указанные здесь 450 г очищенных креветок — практическое количество на четыре порции, а не пересчёт исторической рецептуры.

Свежий кокос придаёт блюду насыщенный вкус. Первое, более густое отжатое молоко добавляют ближе к концу, а второе, более жидкое, можно использовать, если рис становится слишком плотным. Аннато окрашивает рефрито и добавляет аромат, но не остроту. Chillangua и poleo напоминают о травах azotea — домашних огородах тихоокеанского побережья. Если свежих трав нет, выберите близкие по вкусу мягкие травы и не кладите их слишком много.

Ингредиенты

Ингредиенты

Креветки и рис

  • 450 г маленьких креветок chambero, очищенных от панциря и кишечной жилки, охлаждённых
  • 227 г длиннозёрного белого риса, промытого и обсушенного
  • 700 мл питьевой воды или лёгкого несолёного рыбного бульона; при необходимости ещё до 150 мл
  • 4 г мелкой соли, разделить; если бульон уже солёный, сначала добавить меньше

Травяной рефрито azotea

  • 150 г спелых помидоров, мелко нарезать
  • 50 г зелёного лука, мелко нарезать
  • 50 г белого лука, мелко нарезать
  • 8 г чеснока, измельчить
  • 1 небольшой мягкий перец ají criollo или сладкий свежий перец, около 10 г, удалить семена и мелко нарезать
  • 40 г зелёного сладкого перца, мелко нарезать
  • 8 г chillangua (дикого кориандра), мелко нарезать
  • 3 г свежего poleo, мелко нарезать
  • 15 мл нейтрального масла с аннато
  • 1 г молотого кумина
  • 0,5 г молотого чёрного перца

Кокосовое молоко

  • 1 средний зрелый свежий кокос, около 300 г мякоти, натереть
  • 500 мл тёплой питьевой воды для двух отжимов: 350 мл для густого первого молока и 150 мл для более жидкого второго

Для подачи

  • Варёный плантан или банан по вкусу
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Охладите креветки и соблюдайте чистоту при работе с ними Покупайте свежие охлаждённые креветки у надёжного продавца, который может подтвердить происхождение продукта. Замороженные креветки размораживайте в холодильнике. Держите сырые креветки отдельно от готовых к употреблению продуктов и используйте отдельные доску и нож. Если вы начали с целых креветок, удалите головы, панцири и кишечные жилки, затем отмерьте 450 г мяса. После работы с сырыми морепродуктами вымойте руки и кухонные принадлежности.

  2. Отожмите кокосовое молоко двух видов Натрите мякоть кокоса. Постепенно влейте 350 мл тёплой воды, разомните мякоть и отожмите её через чистую ткань или мелкое сито, чтобы получить густое первое молоко. Верните мякоть в миску, добавьте оставшиеся 150 мл воды и отожмите ещё раз — получится более жидкое молоко. Держите две порции отдельно. Выход зависит от кокоса: измерьте полученную жидкость и оставьте избыток для регулировки густоты риса.

  3. Приготовьте рефрито с травами Нагрейте масло с аннато в широкой тяжёлой кастрюле на умеренно слабом огне. Добавьте помидоры, зелёный и белый лук, чеснок, ají и сладкий перец. Готовьте около 6 минут, помешивая, пока овощи не станут мягкими и блестящими, но не подрумянятся. Вмешайте chillangua, poleo, кумин, чёрный перец и часть соли. Готовьте ещё около 2 минут, пока не появится аромат. Если смесь начинает приставать, добавьте столовую ложку воды.

  4. Покройте рис рефрито и доведите до слабого кипения Добавьте промытый и обсушенный рис к рефрито и перемешайте, чтобы зёрна покрылись смесью. Влейте 700 мл горячей воды или лёгкого несолёного бульона и доведите до ровного слабого кипения. Готовьте без крышки на среднем огне, часто помешивая, чтобы рис не пристал ко дну. Примерно через 15 минут проверьте зёрна: они должны быть почти мягкими, а в кастрюле ещё должна оставаться влага.

  5. Добавьте креветки и доведите до готовности на слабом огне Вмешайте очищенные креветки и густое кокосовое молоко. Убавьте огонь и готовьте около 4 минут, осторожно помешивая, пока мякоть креветок внутри не станет жемчужно-белой и непрозрачной, а рис — мягким. Накройте кастрюлю и готовьте на слабом огне ещё 5 минут. Если рис загустел до готовности, понемногу добавляйте оставленную горячую воду или более жидкое кокосовое молоко.

  6. Проверьте консистенцию atollado Готовый рис должен быть влажным, связным, а креветки — равномерно распределёнными. Он мягко держится на ложке, но вокруг него не должна собираться жидкость. Попробуйте и постепенно добавьте соль, учитывая, что рыбный бульон может быть уже солёным. Если блюдо слишком жидкое, снимите крышку и выпаривайте несколько минут, помешивая. Если слишком густое, влейте немного горячей жидкости.

  7. Подавайте горячим с плантаном или бананом Разложите atollado по небольшим мискам и подавайте горячим. По примеру некоторых вариантов из Гуапи можно отдельно подать варёный плантан или банан. Сохраняйте блюдо горячим до подачи и не оставляйте надолго в едва тёплой кастрюле.

  8. Быстро охладите и уберите остатки на хранение Переложите остатки в неглубокие контейнеры с крышками и поставьте в холодильник в течение 2 часов; если температура в помещении выше 32 °C — в течение 1 часа. Съешьте в течение 3–4 дней и разогрейте до 74 °C по всему объёму. Сырые креветки и принадлежности, которыми их обрабатывали, держите отдельно от готового риса и приборов для подачи.

Практические советы

Практика

Пищевая ценность на порцию

Это округлённая оценка на основе общих данных о приготовленных креветках, сухого белого риса, зрелого кокоса и отмеренного количества рефрито. Состав съедобной части chambero, размер кокоса и количество мякоти, оставшейся в отжатом молоке, меняются. В расчёте предполагается, что из 450 г очищенных сырых креветок получается около 360 г приготовленных, а в готовом блюде остаётся кокосовая мякоть в количестве, эквивалентном примерно 150 г. На натрий также влияют соль и бульон. Это оценка, а не лабораторный анализ.

Практические советы

Как выбрать креветки chambero: chambero — местное название маленьких креветок, но описания различаются и не указывают на один определённый вид. Выбирайте креветки, предназначенные для еды, у надёжного продавца с понятным происхождением товара. 450 г — вес после очистки, поэтому количество целых креветок зависит от их размера и отходов при обработке. Кокосовое молоко: Не смешивайте две порции. Густое молоко придаёт рису насыщенность, а жидкое удобно, если требуется больше влаги. Если свежего кокоса нет, используйте несладкое кокосовое молоко из банки: примерно 250 мл разбавьте водой для более жидкой порции, а около 150 мл густого молока оставьте отдельно. Вкус будет отличаться от свежевыжатого. Травы и острота: Chillangua и poleo — ароматные травы тихоокеанского побережья. Их интенсивность различается, поэтому мелко нарежьте их и сначала используйте указанное количество. Острота ají criollo тоже бывает разной: удалите семена и при необходимости замените его мягким свежим перцем. Блюдо должно быть ароматным, а не очень острым. Консистенция и время: Atollado должен оставаться влажным и легко набираться ложкой. На испарение влияют возраст риса, ширина кастрюли и сила нагрева. Добавляйте оставленную горячую жидкость понемногу, а по мере загустения риса помешивайте чаще. Безопасность и аллергены: Блюдо содержит ракообразных (креветки) и кокос. Сырые креветки храните в холоде и отдельно от готовой еды. Готовьте их, пока мякоть не станет жемчужно-белой и непрозрачной; один только цвет не заменяет безопасного обращения с продуктом. Быстро охлаждайте готовый рис в неглубоких контейнерах, съедайте остатки в течение 3–4 дней и разогревайте до 74 °C.

В завершение

Оставьте рис влажным и связным, а густое кокосовое молоко и креветки добавьте ближе к концу — так креветки останутся нежными и целыми. Запомните 1: Если вы купили целые chambero, взвешивайте креветки после очистки. Запомните 2: Подавайте atollado горячим, а остатки риса быстро охлаждайте в неглубоких контейнерах.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Основа расчёта: 1 порция из 4; плантан или банан не учитываются
  • Калорийность: 490 ккал
  • Углеводы: 56 г
  • Белки: 28 г
  • Жиры: 17 г
  • Клетчатка: 6 г
  • Натрий: 530 мг