Главная›Мир еды›Грузинские национальные блюда›Ассорти пхали
Грузия

Ассорти пхали

Приготовьте грузинское ассорти пхали из шпината, свёклы и стручковой фасоли с пряной пастой из грецких орехов и гранатом.

Домашний рецепт грузинской кухнигрузинское блюдо
Поделиться
Широкий вид блюда «Ассорти пхали» на деревенском столе; вокруг видна часть обстановки.
Выход6 порций
Основа порции3 шарика — по одному со шпинатом, свёклой и стручковой фасолью
Сложностьсредняя
Тип питаниявеганское и вегетарианское блюдо; содержит грецкие орехи (древесные орехи)
Блюдо

О блюде Ассорти пхали

Три вида грузинского пхали объединяет ароматная ореховая паста: со шпинатом, запечённой свёклой и стручковой фасолью. Получится 18 небольших шариков — по одному каждого вида на порцию.

Пхали (ფხალი) — это целая группа грузинских овощных закусок, а не один неизменный рецепт. Измельчённые овощи или зелень приправляют и связывают ореховой пастой; в ассорти сочетают разные цвета и текстуры. Шпинат — известный вариант, а свёкла и стручковая фасоль добавляют контраст. Эта домашняя подборка следует такому принципу, но не претендует на представительство всех региональных и семейных рецептов.

Овощи готовятся по-разному. Свёклу запекайте целиком до мягкости, фасоль недолго бланшируйте, чтобы она сохранила форму, а шпинат снимайте с огня сразу после увядания. Зелень хорошо обсушите, а шпинат тщательно отожмите: лишняя влага разжижает ореховую смесь и мешает шарикам держать форму.

Общую пасту делают из мелко молотых грецких орехов, чеснока, листьев кинзы, петрушки, голубого пажитника, молотого кориандра, сушёных лепестков Tagetes, перца, уксуса и отмеренной воды. Разделите её поровну, чтобы цвет каждого овоща сохранился. После охлаждения шарики становятся плотнее. Зёрна граната входят в указанное количество и украшают всё блюдо.

Приготовление блюда

Ингредиенты

Грузинское ассорти пхали: шарики со шпинатом, свёклой, стручковой фасолью и грецким орехом

Овощи

  • 300г свежего шпината, промытого; удалите жёсткие стебли
  • 300г небольшой свёклы, вымытой; запекайте целиком, не очищая
  • 300г стручковой фасоли, вымытой; срежьте кончики
  • 2л воды для бланширования шпината и фасоли; после варки слить

Общая ореховая паста

  • 250г очищенных грецких орехов, свежих и мелко молотых
  • 20г чеснока, около 5 зубчиков, очищенных и натёртых или раздавленных
  • 20г свежих листьев кинзы, вымытых и крупно нарезанных
  • 15г свежей листовой петрушки, вымытой и крупно нарезанной
  • 3г молотого голубого пажитника (уцхо-сунели)
  • 4г молотых семян кориандра
  • 2г молотых сушёных лепестков Tagetes (имеретинский шафран)
  • 1г молотого чёрного перца
  • 0,5г молотого сушёного красного перца чили мягкой остроты
  • 8г мелкой соли
  • 30мл белого винного уксуса
  • 90мл холодной воды

Для подачи

  • 60г свежих зёрен граната
Приготовление

Приготовление

  1. Разогрейте духовку и подготовьте овощи. Разогрейте духовку до 200 °C. Промойте шпинат, свёклу и фасоль под проточной водой; не используйте мыло. Удалите жёсткие стебли шпината и кончики фасоли, свёклу оставьте целой и неочищенной. Отмерьте воду для бланширования.

  2. Запеките свёклу. Заверните свёклу в фольгу или положите в закрытую жаропрочную форму. Запекайте 50–60 минут; если размеры заметно различаются, один раз переверните. Тонкий нож или шпажка должны доходить до центра без твёрдой сердцевины. Оставьте свёклу остывать в неглубокой ёмкости примерно на 25 минут и не держите при комнатной температуре дольше 2 часов.

  3. Бланшируйте фасоль и шпинат. Пока запекается свёкла, доведите 2 л воды до кипения в большой кастрюле. Варите фасоль 4–5 минут, пока она не станет мягкой, но сохранит форму; откиньте на дуршлаг. Снова вскипятите ту же воду, добавьте шпинат и бланшируйте 1–2 минуты, лишь до увядания; хорошо слейте воду.

  4. Обсушите, отожмите и нарежьте. Разложите овощи в неглубоких ёмкостях. Сильно отожмите шпинат над раковиной, пока из него почти не перестанет выделяться жидкость, затем мелко нарежьте. Остывшую свёклу очистите и мелко натрите. Фасоль также мелко нарежьте. Держите овощи раздельно и охладите в неглубоких контейнерах около 15 минут перед смешиванием.

  5. Приготовьте ореховую пасту. Измельчите орехи в мелкую крошку, не доводя до выделения масла и состояния ореховой пасты. Добавьте чеснок, листья кинзы, петрушку, голубой пажитник, молотый кориандр, Tagetes, оба вида перца и соль. Влейте уксус и все 90 мл холодной воды; измельчите или перемешайте до густой однородной массы.

  6. Смешайте и сформуйте три вида. Разделите пасту на три равные части и вмешайте по одной в каждый овощ. Сформуйте из каждой смеси по шесть плотных шариков, всего 18. Если смесь получилась влажной, ещё раз отожмите или обсушите овощ; не добавляйте ингредиенты без меры.

  7. Охладите и украсьте. Положите шарики в неглубокий закрывающийся контейнер и охладите 20 минут при температуре 4 °C или ниже. Переложите на чистое блюдо и распределите все 60 г зёрен граната. Уберите в холодильник в течение 2 часов после приготовления и держите охлаждёнными до подачи.

  8. Подавайте. Положите каждому по одному шарику со шпинатом, свёклой и фасолью. Подавайте охлаждёнными или холодными как закуску либо вместе с другими блюдами.

Подача, хранение и замены

Подача, хранение и замены

Выложите три цвета вместе, чтобы в каждой из шести порций был один шарик каждого вида. Пхали удобно подавать как общую закуску; хлеб и другие блюда можно предложить рядом, но они не входят в эту рецептуру и расчёт питательности.

Храните шарики накрытыми в неглубоком контейнере при температуре 4 °C или ниже и съешьте за 3–4 дня. Не оставляйте их при комнатной температуре более чем на 2 часа. Разогрев не нужен и размягчает форму. Овощи можно приготовить и охладить за день, хранить отдельно в холодильнике, а смешать с пастой и сформовать в день подачи. Готовые шарики также можно приготовить за день и держать накрытыми в холоде.

Замораживать не рекомендуется: после размораживания овощи могут пустить воду и разрыхлить ореховую пасту. В грузинские ассорти также добавляют свекольную ботву, лук-порей или морковь, но такая замена меняет эту рецептуру и её питательную ценность. Грецкий орех — основа именно этой версии.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порции: 3 шарика — по одному каждого вида; одна шестая блюда
  • Калорийность: 340 ккал
  • Углеводы: 19 г
  • Белки: 10 г
  • Жиры: 28 г
  • Клетчатка: 8 г
  • Натрий: 610 мг
Аллергены и безопасность продуктов

Аллергены и безопасность продуктов

В блюде есть грецкие орехи — древесный орех. Держите орехи и готовые шарики отдельно от пищи для людей с аллергией на древесные орехи; перед приготовлением такой еды вымойте комбайн, поверхности и приборы. Свежие овощи промывайте под проточной водой, не используя мыло или моющее средство.

Разложите приготовленные овощи в неглубоких ёмкостях и быстро охладите после короткого выхода пара. Готовые шарики поставьте в холодильник в течение 2 часов, храните при 4 °C или ниже и используйте за 3–4 дня. Во время подачи держите их охлаждёнными; продукты, простоявшие при комнатной температуре более 2 часов, выбросьте.

В завершение

В завершение

  • Блюда хватит на шесть порций по три холодных овощных шарика с грецким орехом: со шпинатом, свёклой и стручковой фасолью.
  • Тщательно отожмите шпинат, обсушите остальные овощи и равномерно распределите пасту, чтобы шарики оставались плотными и разноцветными.