Preparate naționale peruane

Ceviche de pește, varianta de familie din Lima

Pește alb crud, asezonat rapid cu limetă, ají limo și ceapă roșie, alături de cartof dulce camote și porumb peruan choclo.

Preparate naționale peruane
Distribuie
Ceviche de pește din Lima, cu camote și porumb choclo
Ceviche de pește din Lima, cu camote și porumb choclo
Cantitate obținută 4 porții pe farfurie
Timp de pregătire 22 de minute
Timp de gătire 18 minute
Timp pasiv 0 minute
Timp total 40 de minute
Prezentare generală

Ceviche de pește din Lima, cu camote și porumb choclo

În Lima, ceviche-ul de pește combină bucăți de pește crud cu suc proaspăt de limetă, ceapă și ardei iute. Varianta de familie este o interpretare practică, nu o formulă unică atribuită fiecărei gospodării. Aici, ají limo dă iuțeala, iar coriandrul proaspăt se încorporează doar la final.

Camote, cartoful dulce folosit în Peru, îmblânzește gustul acrișor al sosului. Choclo are boabe mari, distincte de porumbul dulce obișnuit. Ambele garnituri sunt pregătite dinainte, astfel încât peștele să rămână rece și să nu intre în contact cu apa sau tocătorul folosit pentru legumele fierte.

Nu este nevoie de o marinare îndelungată: după un minut de amestecare, bucățile trebuie să-și păstreze marginile regulate. Limeta poate modifica aspectul proteinelor, dar nu gătește peștele într-un mod care să garanteze siguranța alimentară. Alegerea peștelui pentru consum crud și păstrarea lui la rece sunt prioritare.

Ingrediente

Ingrediente

Pentru garnituri

  • 360 g camote (cartof dulce peruan), curățat și tăiat în bucăți de 3 cm
  • 1200 ml apă pentru fierberea cartofului dulce; se aruncă după fierbere
  • 240 g boabe de choclo deja fierte, gata de consum și răcite

Pentru ceviche

  • 600 g file de pește alb cu carne fermă, fără piele și oase, adecvat consumului crud, rece
  • 150 ml suc proaspăt de limetă, stors și strecurat
  • 160 g ceapă roșie, feliată subțire
  • 12 g ají limo, fără semințe, tocat mărunt
  • 12 g frunze proaspete de coriandru, tocate fin
  • 3 g sare fină, cântărită
  • 1 g piper negru măcinat fin
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Fierbeți cartoful dulce.Puneți cele 360 g de camote în cratiță și acoperiți cu 1200 ml apă deja clocotită. Fierbeți la foc mic 18 minute, scurgeți apa și răciți bucățile într-un vas puțin adânc în timp ce pregătiți restul. Vârful cuțitului pătrunde în mijloc fără rezistență. Țineți garnitura fiartă departe de peștele crud.

  2. Pregătiți garniturile.Măsurați cele 240 g de choclo fiert și puneți-le la rece, pe o farfurie curată și acoperită, lângă camote răcit. Garniturile trebuie să fie bine scurse și să nu mai degaje abur.

  3. Tăiați legumele și stoarceți limeta.Feliați subțire 160 g ceapă roșie, îndepărtați semințele din 12 g ají limo și tocați ardeiul, apoi tocați 12 g coriandru. Stoarceți și strecurați 150 ml suc de limetă. Sucul nu trebuie să conțină semințe sau resturi de coajă; folosiți alt tocător decât cel pentru pește.

  4. Porționați peștele și păstrați-l rece.Pe un tocător separat și igienizat, tăiați cele 600 g de pește rece în cuburi de 2 cm. Transferați-le într-un bol rece, rezistent la acid, și păstrați-le la 4 °C sau mai puțin până la asezonare. Bucățile rămân ferme, cu margini nete. Peștele nu va fi gătit.

  5. Asezonați și serviți imediat.Presărați peste pește 3 g sare și 1 g piper, adăugați ají limo și cei 150 ml suc de limetă, apoi încorporați delicat ceapa și coriandrul timp de 1 minut. Împărțiți între patru farfurii și puneți separat camote și choclo. Peștele trebuie acoperit uniform, fără să se destrame; acidul nu transformă peștele nesigur într-un aliment sigur.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Pregătiți toate garniturile deja gătite înainte de tăierea peștelui și răciți-le fără întârziere. Păstrați peștele crud separat, la 4 °C sau mai puțin, până la asezonarea finală. Amestecați și serviți imediat, fără să îl marinați peste noapte în limetă și fără să păstrați ceviche-ul deja amestecat pentru masa următoare. Dacă preferați pește gătit, acesta trebuie să atingă 63 °C în centru, dar veți obține o textură și un preparat diferite. Păstrați camote și choclo în zone separate pe farfurie, astfel încât să nu absoarbă tot sucul acrișor.

Rezolvarea problemelor

Peștele se înmoaie și se rupe: A fost amestecat prea puternic sau a stat prea mult în suc; folosiți cuburi ferme, încorporați scurt și serviți imediat. Sosul este amar: Ați apăsat prea tare coaja și partea albă a limetei; stoarceți delicat și strecurați sucul. Preparatul nu mai este rece: Peștele sau garniturile au rămas pe blat; răciți-le separat la 4 °C sau mai puțin înainte de amestecare.

Valori nutriționale per 1 din 4 porții pe farfurie

Valori nutriționale per 1 din 4 porții pe farfurie

  • Mărimea porției1 farfurie cu garnituri
  • Calorii275 kcal
  • Carbohidrați34 g
  • Proteine32 g
  • Grăsimi3 g
  • Fibre5 g
  • Sodiu420 mg
Alergeni și siguranța alimentară

Alergeni și siguranța alimentară

Conține pește. Peștele din acest ceviche rămâne crud. Sucul de limetă schimbă aspectul și textura cărnii, dar nu distruge în mod sigur bacteriile și paraziții. Cumpărați pește de la un furnizor de încredere, care poate confirma manipularea adecvată pentru consum crud și congelarea corespunzătoare pentru controlul paraziților. Păstrați-l la 4 °C sau mai puțin, preveniți contaminarea încrucișată cu ustensile separate și consumați imediat după asezonare. Congelarea nu înlătură toate riscurile microbiologice. Persoanele însărcinate, copiii mici, vârstnicii și persoanele cu imunitate scăzută trebuie să evite peștele crud. Gătirea peștelui până la 63 °C în centru este o opțiune mai sigură, dar rezultă un preparat diferit. Gătiți și răciți cartoful dulce și porumbul înainte de a atinge peștele.

Încheiere

Încheiere

  • Rezultat: Serviți cartoful dulce și porumbul separat de sos, pentru a păstra contrastul de gust și textură.
  • Punctul-cheie: Controlul decisiv este păstrarea peștelui adecvat consumului crud la 4 °C sau mai puțin și servirea imediată.