Peruwiańskie dania narodowe

Ceviche z Limy w wersji domowej

Domowa odmiana ceviche z surowej białej ryby, limonki, czerwonej cebuli i ají limo, podawana z batatem i peruwiańską kukurydzą.

Peruwiańskie dania narodowe
Udostępnij
Ceviche z Limy z camote, choclo i ají limo
Ceviche z Limy z camote, choclo i ají limo
Liczba porcji 4 porcje na talerzach
Przygotowanie 22 min
Gotowanie lub smażenie 18 min
Czas oczekiwania 0 min
Łączny czas 40 min
Wprowadzenie

Ceviche z Limy z camote, choclo i ají limo

W Limie ceviche rybne łączy surowe mięso ryby z sokiem z limonki, czerwoną cebulą i ostrą papryczką. Gatunek ryby oraz dodatki mogą się zmieniać. W tej domowej odmianie używa się jędrnego filetu z białej ryby, ají limo i dwóch ugotowanych dodatków podawanych obok.

Camote to peruwiański batat o łagodnie słodkim smaku, który równoważy kwaśną zalewę. Choclo ma większe ziarna niż zwykła słodka kukurydza. Ugotowane camote i choclo należy najpierw ostudzić, a na talerzu trzymać osobno, aby nie rozmiękły od soku.

Końcowe mieszanie trwa tylko minutę. Kwaśny sok zmienia wygląd białek ryby, lecz nie jest gotowaniem ani skuteczną metodą usuwania wszystkich zagrożeń. Równie ważne jak smak są zakup ryby odpowiedniej do jedzenia na surowo, utrzymywanie chłodu i oddzielne przybory.

Składniki

Składniki

Dodatki

  • 360 g camote (peruwiańskiego batata), obranego i pokrojonego na kawałki po 3 cm
  • 1200 ml wody do gotowania camote, po gotowaniu do odlania
  • 240 g ugotowanych ziaren choclo, gotowych do spożycia i schłodzonych

Ceviche

  • 600 g jędrnego filetu z białej ryby, bez skóry i ości, przeznaczonego do spożycia na surowo, schłodzonego
  • 150 ml świeżo wyciśniętego i przecedzonego soku z limonki
  • 160 g czerwonej cebuli, pokrojonej w bardzo cienkie piórka
  • 12 g ají limo, bez pestek, drobno posiekanego
  • 12 g liści świeżej kolendry, drobno posiekanych
  • 3 g drobnej soli, odważonej
  • 1 g drobno mielonego czarnego pieprzu
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

  1. Ugotować camote.360 g batata włożyć do garnka z 1200 ml już wrzącej wody. Gotować łagodnie 18 minut, odcedzić i przełożyć do płytkiego naczynia do ostudzenia. Cienki nóż powinien bez oporu przechodzić przez środek kawałka. Trzymać gotowany dodatek z dala od surowej ryby.

  2. Schłodzić dodatki.Odważyć 240 g ugotowanego choclo. Umieścić je ze schłodzonym camote na czystym, przykrytym talerzu w lodówce. Ziarna są odcedzone, a batat już nie paruje.

  3. Przygotować świeże dodatki.160 g czerwonej cebuli pokroić w cienkie piórka; posiekać 12 g ají limo bez pestek oraz 12 g kolendry. Wycisnąć i przecedzić 150 ml soku z limonki. Cebula powinna być cienka, a sok bez pestek i kawałków skórki. Do warzyw używać deski oddzielnej od tej do ryby.

  4. Pokroić schłodzoną rybę.600 g zimnego filetu pokroić na odkażonej osobnej desce w kostkę o boku 2 cm. Włożyć do schłodzonej miski i utrzymywać w temperaturze 4 °C lub niższej. Kostki pozostają jędrne i równo pokrojone; ryba nie będzie poddawana obróbce cieplnej.

  5. Doprawić i natychmiast podać.Rybę posypać 3 g soli i 1 g pieprzu. Dodać ají limo, 150 ml soku, cebulę i kolendrę; delikatnie mieszać przez 1 minutę. Rozdzielić na cztery talerze z camote i choclo. Kawałki mają być równomiernie pokryte sosem, lecz zachować kształt. Limonka nie czyni niebezpiecznej surowej ryby bezpieczną.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Najpierw przygotować wszystkie gotowane dodatki i szybko je schłodzić. Surową rybę trzymać oddzielnie w temperaturze 4 °C lub niższej do chwili doprawienia. Wymieszać z limonką bezpośrednio przed jedzeniem; nie pozostawiać gotowej miski przez wiele godzin i nie traktować wielogodzinnego marynowania jako zabiegu bezpieczeństwa. Nie przechowywać resztek wymieszanego ceviche na kolejny posiłek. Ryba ugotowana w środku do 63 °C jest bezpieczniejsza, ale ma inną strukturę i nie stanowi tego samego dania z surowej ryby. Camote i choclo pozostawić z boku talerza do chwili podania; to praktyczna wersja domowa związana z Limą.

Rozwiązywanie problemów

Mięso ryby rozpada się: Zbyt długo przebywało w limonce lub było intensywnie mieszane. Kroić zwarte, równe kostki, delikatnie połączyć i natychmiast podawać. Sos ma gorzki posmak: Przy wyciskaniu naruszono skórkę i białą warstwę owocu. Wyciskać limonki lekko i przecedzić sok. Danie nie jest dostatecznie zimne: Ryba lub dodatki ogrzały się poza lodówką. Przed wymieszaniem osobno schłodzić wszystkie składniki do 4 °C lub mniej.

Wartości odżywcze na 1 z 4 porcji na talerzach

Wartości odżywcze na 1 z 4 porcji na talerzach

  • Wielkość porcji1 talerz z dodatkami
  • Kalorie275 kcal
  • Węglowodany34 g
  • Białko32 g
  • Tłuszcz3 g
  • Błonnik5 g
  • Sód420 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Zawiera ryby. Ryba pozostaje surowa: sok z limonki nie eliminuje drobnoustrojów ani wszystkich pasożytów. Kupować rybę przeznaczoną do spożycia na surowo od dostawcy, który potrafi potwierdzić właściwą obsługę produktu, w tym odpowiednie wcześniejsze mrożenie w celu ograniczenia ryzyka pasożytów. Przechowywać w temperaturze 4 °C lub niższej, używać oddzielnych, czystych desek i podawać od razu po połączeniu składników. Mrożenie nie usuwa wszystkich zagrożeń mikrobiologicznych. Kobiety w ciąży, małe dzieci, seniorzy i osoby z osłabioną odpornością powinny unikać tego dania z surową rybą. Obróbka cieplna ryby do temperatury 63 °C w środku jest bezpieczniejsza, lecz daje inne danie. Ugotowane camote i choclo przygotować przed krojeniem surowej ryby i trzymać je oddzielnie.

Podsumowanie

Podsumowanie

  • Efekt: Podawać batat i choclo obok ryby, aby słodki batat nie nasiąkł całym kwaśnym sosem.
  • Najważniejsza zasada: Utrzymywać odpowiednią rybę do spożycia na surowo w temperaturze 4 °C lub niższej i podawać od razu po doprawieniu.