Preparate naționale canadiene

Chowder atlantic canadian cu fructe de mare

Această supă consistentă în stilul provinciilor maritime combină pește fraged, fructe de mare, cartofi și un fond ușor cremos. Rețetele din Canada atlantică diferă: unele folosesc midii, altele cod, homar, creveți sau captura zilei. Varianta de casă de aici combină eglefin, somon, creveți și scoici Saint-Jacques mici cu bacon, ceapă, țelină și morcov. După adăugarea lactatelor, supa fierbe domol, iar fructele de mare se adaugă treptat.

Preparate naționale canadiene
Distribuie
Bol de chowder cremos din provinciile maritime, cu eglefin, somon, creveți, scoici, cartofi, morcov și arpagic.
Chowder cremos cu fructe de mare, arpagic proaspăt și pâine crocantă.
Pregătire 25 de minute
Gătire 40 de minute
Timp total 65 de minute
Calorii Aproximativ 610 kcal per porție
Prezentare generală

Chowder atlantic canadian cu fructe de mare

Nu există un singur amestec de fructe de mare sau o consistență standard pentru toate provinciile maritime. Variantele din Insula Prințului Edward pot combina produse locale cu cartofi, legume aromatice, lapte sau smântână; rețetele din Newfoundland și Labrador diferă și ele de la o familie la alta. Această rețetă folosește un amestec echilibrat. Gătiți peștele la 70°C, iar creveții și scoicile la 74°C.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

  • Tăiați cartofii și legumele în bucăți apropiate ca mărime.
  • Folosiți supă de pește cu mai puțin sodiu și potriviți sarea la final.
  • După adăugarea lactatelor, lăsați supa să fiarbă foarte ușor, fără clocot puternic.
  • Adăugați peștele înaintea creveților și scoicilor. Verificați temperatura cu un termometru digital curat.
  • Decongelați fructele de mare în frigider, într-un recipient etanș, apoi scurgeți-le.
Ingrediente

Ingrediente

Baza supei

  • 100 g bacon afumat, tăiat în bucăți mici
  • 30 g unt nesărat
  • 180 g ceapă galbenă, tăiată fin
  • 100 g țelină, tăiată fin
  • 100 g morcov, tăiat fin
  • 30 g făină de grâu
  • 150 ml vin alb sec
  • 1,2 L supă de pește cu conținut redus de sodiu
  • 600 g cartofi cu miez ferm, curățați și tăiați cuburi de 1,5 cm
  • 250 ml smântână pentru frișcă cu 35% grăsime
  • 250 ml lapte integral

Fructe de mare

  • 400 g file de eglefin fără piele, tăiat în bucăți de 3 cm
  • 250 g file de somon fără piele, tăiat în bucăți de 3 cm
  • 250 g creveți cruzi decorticați, decongelați în frigider dacă sunt congelați
  • 250 g scoici Saint-Jacques mici crude, decongelate în frigider dacă sunt congelate

Condimente și finisare

  • 2 foi de dafin
  • 2 g cimbru uscat
  • 5 g sare fină sau după gust și salinitatea supei
  • 1 g piper negru proaspăt măcinat
  • 10 g arpagic proaspăt, tocat fin
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Pregătiți fructele de mare și păstrați-le reciȚineți-le la cel mult 4°C până la folosire. Decongelați produsele congelate în frigider, într-un recipient etanș, apoi scurgeți-le. Folosiți ustensile curate și separate pentru ingredientele crude.

  2. Gătiți baconul și legumeleÎntr-o oală mare, la foc mediu, gătiți baconul 5–7 minute, până își lasă grăsimea și se înmoaie fără să devină crocant. Adăugați untul, ceapa, țelina și morcovul; gătiți 6–8 minute.

  3. Construiți bazaÎncorporați făina și cimbrul și gătiți 1 minut. Turnați vinul, desprinzând depunerile rumenite. Adăugați supa, cartofii și foile de dafin. Aduceți la fierbere domoală, acoperiți parțial și gătiți 12–15 minute, până se înmoaie cartofii.

  4. Adăugați lactatele și peșteleÎncorporați smântâna și laptele și încălziți din nou fără să clocotească puternic. Adăugați eglefinul și somonul. Gătiți blând, amestecând cât mai puțin, până când bucățile cele mai groase ajung la 70°C.

  5. Terminați cu crustaceeleAdăugați creveții și scoicile și gătiți domol până când cele mai mari bucăți ajung la 74°C. Verificați cu un termometru digital curat, nu doar după culoare. Scoateți dafinul, potriviți de sare și piper și adăugați arpagicul.

  6. Serviți și păstrați resturile în siguranțăServiți fierbinte. Puneți resturile în recipiente puțin adânci și refrigerați-le în cel mult 2 ore; consumați-le în 2 zile. Reîncălziți doar porția necesară la 74°C, amestecând cu grijă.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Servire

Pregătire în avans: Tăiați legumele și păstrați-le acoperite în frigider. Baza cu cartofi poate fi pregătită și răcită rapid din timp; încălziți-o domol înainte de a adăuga lactatele și fructele de mare. Pentru textură optimă, gătiți fructele de mare chiar înainte de servire.

Pregătire în avans

Păstrare: Răciți rapid resturile în recipiente puțin adânci și păstrați-le la cel mult 4°C. Folosiți-le în 2 zile și reîncălziți-le la 74°C. Nu lăsați oala întreagă să se răcească la temperatura camerei.

Păstrare și reîncălzire

Servire: Se potrivește cu pâine crocantă, biscuiți de ovăz sau salată verde simplă. Adăugați arpagic proaspăt la final.

Puncte de control

Puncte de control

  • Supa este prea subțireZdrobiți câțiva cartofi gătiți de peretele oalei și amestecați-i înapoi.
  • Baza cremoasă s-a separatReduceți focul și nu lăsați supa să clocotească după adăugarea lactatelor.
  • Peștele se sfărâmăAmestecați mai puțin și folosiți bucăți mai mari.
  • Fructele de mare sunt prea gătiteAdăugați creveții și scoicile mai târziu și verificați temperatura mai devreme.
  • Supa este prea săratăFolosiți supă cu mai puțin sodiu și reduceți sarea adăugată.
Valori nutriționale

Valori nutriționale

  • Mărimea porțieiO șesime din rețetă
  • CaloriiAproximativ 610 kcal
  • CarbohidrațiAproximativ 36 g
  • ProteineAproximativ 37 g
  • GrăsimiAproximativ 30 g
  • FibreAproximativ 3 g
  • SodiuAproximativ 1.150 mg

Estimare rotunjită per porție pe baza valorilor uzuale ale ingredientelor. Supa, baconul și fructele de mare variază după marcă și proveniență; valorile nu sunt o analiză de laborator sau informații de pe o etichetă anume.

Conține pește (eglefin și somon), crustacee (creveți), moluște (scoici), lapte, grâu și sulfiți din vin. Verificați etichetele supei, baconului și vinului. Separați fructele de mare crude de alimentele gata de consum, spălați mâinile și ustensilele. Gătiți peștele la 70°C, iar creveții și scoicile la 74°C. Refrigerați resturile în 2 ore și reîncălziți-le la 74°C.

Întrebări frecvente

Întrebări frecvente

Pot schimba fructele de mare?

Da. Chowder-ul atlantic variază în funcție de sezon și captură. Păstrați o cantitate totală asemănătoare și gătiți fiecare ingredient la temperatura sigură.

Pot omite vinul?

Da. Înlocuiți-l cu aceeași cantitate de supă de pește și adăugați puțină lămâie la final.

Pot congela chowder-ul gata făcut?

O supă cu smântână se poate separa după congelare. Pentru o textură mai bună, congelați doar baza cu cartofi și adăugați lactatele și fructele de mare când terminați preparatul.

Servire

Servire

  • Adăugați arpagicul proaspăt chiar înainte de servire.
  • Puneți pe masă pâine crocantă sau biscuiți de ovăz pentru sosul cremos.