Canadese nationale gerechten

Atlantisch-Canadese chowder met zeevruchten

Deze stevige chowder uit de Maritieme provincies combineert malse vis, zeevruchten, aardappelen en een zacht romige bouillon. Recepten in Atlantisch Canada verschillen: sommige draaien om mosselen, andere gebruiken kabeljauw, kreeft, garnalen of de vangst van de dag. Deze thuisversie combineert schelvis, zalm, garnalen en kleine sint-jakobsschelpen met spek, ui, bleekselderij en wortel. Na het toevoegen van zuivel laat je de soep zachtjes sudderen en voeg je de zeevruchten in stappen toe.

Canadese nationale gerechten
Delen
Kom romige chowder uit de Maritieme provincies met schelvis, zalm, garnalen, sint-jakobsschelpen, aardappel, wortel en bieslook.
Romige chowder met zeevruchten, verse bieslook en knapperig brood.
Voorbereiding 25 minuten
Bereiding 40 minuten
Totale tijd 65 minuten
Calorieën Ongeveer 610 kcal per portie
Overzicht

Atlantisch-Canadese chowder met zeevruchten

Er is geen vaste mix van zeevruchten of dikte die voor alle Maritieme provincies geldt. Versies van Prince Edward Island combineren soms lokale zeevruchten met aardappelen, aromatische groenten, melk of room; ook in Newfoundland en Labrador verschillen de familierecepten. Dit recept gebruikt een evenwichtige combinatie van vis en schelpdieren. Gaar vis tot 70°C en garnalen en sint-jakobsschelpen tot 74°C.

Praktisch

Praktisch

  • Snijd aardappelen en groenten in gelijke stukken zodat ze gelijkmatig garen.
  • Gebruik visbouillon met minder natrium en breng pas op het einde op smaak.
  • Laat de chowder na toevoeging van zuivel zachtjes sudderen en niet hard koken.
  • Voeg eerst de vis toe en daarna de garnalen en sint-jakobsschelpen. Meet met een schone digitale thermometer.
  • Ontdooi bevroren zeevruchten in een lekdichte bak in de koelkast en laat uitlekken.
Ingrediënten

Ingrediënten

Chowderbasis

  • 100 g gerookt spek, in kleine stukjes
  • 30 g ongezouten boter
  • 180 g gele ui, fijngesneden
  • 100 g bleekselderij, fijngesneden
  • 100 g wortel, fijngesneden
  • 30 g tarwebloem
  • 150 ml droge witte wijn
  • 1,2 L visbouillon met minder natrium
  • 600 g vastkokende aardappelen, geschild en in blokjes van 1,5 cm
  • 250 ml room met 35% vet
  • 250 ml volle melk

Zeevruchten

  • 400 g schelvisfilet zonder vel, in stukken van 3 cm
  • 250 g zalmfilet zonder vel, in stukken van 3 cm
  • 250 g rauwe gepelde garnalen, indien bevroren ontdooid in de koelkast
  • 250 g rauwe kleine sint-jakobsschelpen, indien bevroren ontdooid in de koelkast

Kruiden en afwerking

  • 2 laurierblaadjes
  • 2 g gedroogde tijm
  • 5 g fijn zout, of naar smaak en afhankelijk van de bouillon
  • 1 g versgemalen zwarte peper
  • 10 g verse bieslook, fijngesneden
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Bereid de zeevruchten voor en houd ze koudBewaar ze tot gebruik op maximaal 4°C. Ontdooi bevroren producten in een lekdichte bak in de koelkast en laat uitlekken. Gebruik schoon, apart keukengerei voor rauwe zeevruchten.

  2. Bak het spek en de groentenBak het spek in een grote zware pan op middelhoog vuur 5–7 minuten, tot het vet vrijkomt en het spek zacht maar niet krokant is. Voeg boter, ui, bleekselderij en wortel toe en bak 6–8 minuten.

  3. Maak de bouillonbasisRoer bloem en tijm erdoor en bak 1 minuut. Schenk de wijn erbij en schraap de aanbaksels los. Voeg bouillon, aardappelen en laurier toe. Breng zacht aan de kook, dek gedeeltelijk af en laat 12–15 minuten sudderen tot de aardappelen gaar zijn.

  4. Voeg zuivel en vis toeRoer room en melk erdoor en breng terug tot een zachte sudder, zonder hard te koken. Voeg schelvis en zalm toe. Gaar voorzichtig en roer zo weinig mogelijk, tot de dikste stukken 70°C bereiken.

  5. Gaar de schaaldieren verderVoeg garnalen en sint-jakobsschelpen toe en laat zacht garen tot de grootste stukken 74°C bereiken. Controleer met een schone digitale thermometer, niet alleen op kleur. Verwijder laurier, breng op smaak en roer de bieslook erdoor.

  6. Serveer en bewaar restjes veiligServeer heet. Koel restjes binnen 2 uur in ondiepe bakken en gebruik binnen 2 dagen. Verwarm alleen de benodigde portie tot 74°C en roer voorzichtig.

Praktisch

Praktisch

Serveren

Vooruit werken: Snijd de groenten en bewaar ze afgedekt in de koelkast. De aardappelbasis kan vooraf worden gekookt en snel afgekoeld; verwarm die voor het eten weer zacht en voeg dan zuivel en zeevruchten toe. Gaar de zeevruchten vlak voor het serveren voor de beste textuur.

Voorbereiden

Bewaren: Koel restjes snel in ondiepe bakken en bewaar op maximaal 4°C. Gebruik binnen 2 dagen. Verwarm al roerend tot 74°C. Laat de hele pan niet op kamertemperatuur afkoelen.

Bewaren en opwarmen

Serveren: Lekker met knapperig brood, haverkoekjes of een eenvoudige groene salade. Strooi er vlak voor het eten extra bieslook over.

Controlepunten

Controlepunten

  • De bouillon is te dunPrak enkele gare aardappelblokjes tegen de panwand en roer ze terug door de soep.
  • De romige basis schiftZet het vuur lager en laat de soep na toevoeging van zuivel niet koken.
  • De vis valt uit elkaarRoer minder en snijd grotere stukken.
  • De zeevruchten zijn te gaarVoeg garnalen en sint-jakobsschelpen later toe en controleer eerder de temperatuur.
  • De chowder is te zoutGebruik bouillon met minder natrium en voeg minder zout toe.
Voedingswaarden

Voedingswaarden

  • PortiegrootteEen zesde van het recept
  • CalorieënOngeveer 610 kcal
  • KoolhydratenOngeveer 36 g
  • EiwitOngeveer 37 g
  • VetOngeveer 30 g
  • VezelsOngeveer 3 g
  • NatriumOngeveer 1.150 mg

Afgeronde schatting per portie op basis van gangbare voedingswaarden. Bouillon, spek en zeevruchten verschillen sterk per merk en herkomst; dit is geen laboratoriumanalyse of etiketwaarde van een specifiek product.

Bevat vis (schelvis en zalm), schaaldieren (garnalen), weekdieren (sint-jakobsschelpen), melk, tarwe en sulfieten uit wijn. Controleer de etiketten van bouillon, spek en wijn. Houd rauwe zeevruchten apart van kant-en-klaar eten; was handen en reinig plank en gerei. Verhit vis tot 70°C en garnalen en sint-jakobsschelpen tot 74°C. Koel restjes binnen 2 uur en verhit tot 74°C.

Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen

Kan ik andere zeevruchten gebruiken?

Ja. Atlantische chowders verschillen en volgen vaak het seizoen. Houd de totale hoeveelheid ongeveer gelijk en gaar iedere soort tot een veilige temperatuur.

Kan ik de wijn weglaten?

Ja. Vervang die door dezelfde hoeveelheid visbouillon en voeg op het einde een beetje citroensap toe.

Kan ik de bereide chowder invriezen?

Een chowder met room kan na het invriezen schiften. Vries voor een betere textuur alleen de aardappelbasis in en voeg zuivel en zeevruchten pas toe wanneer je de soep afmaakt.

Serveren

Serveren

  • Voeg verse bieslook pas vlak voor het serveren toe.
  • Zet knapperig brood of haverkoekjes op tafel voor de romige bouillon.