Mâncăruri naționale columbiene

Arroz atollado de piangua (orez cu cocos de pe coasta columbiană a Pacificului)

Pregătește un atollado umed din Pacific cu piangua, lapte de cocos, refrito cu achiote și chillangua proaspătă.

Mâncăruri naționale columbiene
Distribuie
Vas larg cu orez de cocos și piangua; o lingură ridică o porție.
Regiune Guapi, Cauca, coasta columbiană a Pacificului
Categorie Orez umed cu cocos, piangua și amestec de legume pacific
Pregătire 30 de minute de lucru activ
Gătire 45 de minute
Timp de repaus Nu este necesar
Prezentare generală

Arroz atollado de piangua (orez cu cocos de pe coasta columbiană a Pacificului)

Un preparat de orez umed și aromat din Guapi

În Guapi, în departamentul Cauca, piangua — o moluscă din zona mangrovelor — se gătește cu orez, lapte de cocos și un amestec aromat de legume specific coastei Pacificului. Arroz atollado trebuie să rămână umed și cremos, astfel încât să poată fi mâncat cu lingura; nu se urmărește o textură uscată și separată, ca la pilaf. De-a lungul coastei se fac variante cu alte scoici și fructe de mare, iar unele bucătării combină piangua cu creveți. Această rețetă păstrează piangua în rolul principal și folosește cantități potrivite pentru acasă.

Roșiile, ceapa verde, ceapa galbenă, usturoiul, ardeiul verde, uleiul cu achiote și verdețurile proaspete formează baza de gust. Laptele de cocos unește aromele legumelor cu gustul marin al moluștelor. Chillangua, numită și coriandru cimarrón, are o aromă puternică și distinctă. Coriandrul obișnuit aduce prospețime dacă nu găsești chillangua, dar gustul nu este același. Poleo completează profilul de verdețuri al bucătăriei pacifice.

Această versiune de casă folosește carne de piangua curățată, cumpărată de la un vânzător autorizat; nu este nevoie să desfaci scoici vii. Adaugă carnea spre final și verifică temperatura bucăților mai groase. Orezul trebuie să fie moale și ușor legat, cu lichid cremos de cocos vizibil printre boabe, astfel încât preparatul să rămână suculent și să se poată servi cu lingura.

Ingrediente

Ingrediente

Piangua și orez

  • 750 g carne proaspătă de piangua (Anadara spp.), curățată și gata de gătit
  • 350 g orez alb cu bob lung, clătit și scurs
  • 1.65 L apă fierbinte sau supă ne sărată de fructe de mare, plus puțin în caz de nevoie
  • 240 ml lapte de cocos integral, neîndulcit

Amestecul pacific de legume

  • 180 g roșii coapte, tocate mărunt
  • 100 g ceapă verde, tăiată subțire
  • 100 g ceapă galbenă, tocată mărunt
  • 100 g ardei verde, tăiat cubulețe mici
  • 12 g usturoi, tocat
  • 20 ml ulei neutru cu achiote (bija) sau ulei neutru cu un vârf de cuțit de achiote măcinat
  • 10 g sare fină, împărțită
  • 1 g piper negru măcinat
  • 1 g chimion măcinat

Verdețuri și servire

  • 8 g chillangua proaspătă (coriandru cimarrón), tocată fin; sau coriandru obișnuit dacă nu găsești
  • 3 g poleo proaspăt, tocat fin; sau puțin oregano
  • 15 ml suc proaspăt de limetă sau felii pentru servire
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Păstrează piangua la rece Cât pregătești orezul și legumele, ține carnea curățată de piangua în frigider, la cel mult 4°C, într-un recipient acoperit și separat de alimentele gata de consum. Nu clăti moluștele crude în chiuvetă: stropii pot contamina suprafețele din jur. Scurge lichidul în exces din ambalaj și tamponează carnea cu hârtie de bucătărie curată.

  2. Pregătește amestecul pacific de legume Încinge uleiul cu achiote într-o oală grea de 5–6 L, la foc mediu-mic. Adaugă ceapa verde, ceapa galbenă, ardeiul și jumătate din sare. Gătește aproximativ 6 minute, amestecând, până când legumele se înmoaie și devin lucioase. Adaugă roșiile și usturoiul și gătește încă 4 minute, până când roșiile se desfac într-o bază groasă și aromată. Încorporează chimionul, piperul și jumătate din chillangua și poleo.

  3. Acoperă orezul cu amestecul aromat Adaugă orezul clătit și scurs. Amestecă aproximativ 2 minute, astfel încât fiecare bob să fie acoperit cu uleiul condimentat. Această prăjire scurtă ajută orezul să se gătească uniform și răspândește aroma în toată oala.

  4. Fierbe orezul până aproape se înmoaie Toarnă 1.65 L de apă fierbinte sau supă și adaugă restul de sare. Adu la fierbere, amestecă o dată pentru a desprinde orezul de pe fund, apoi micșorează focul și acoperă oala. Fierbe domol aproximativ 18 minute. Ridică scurt capacul o dată sau de două ori și amestecă de la fund. Păstrează focul suficient de mic pentru ca orezul să nu se prindă pe măsură ce lichidul scade.

  5. Adaugă laptele de cocos și obține textura umedă de atollado Încorporează laptele de cocos și fierbe fără capac 5–8 minute, amestecând ușor în fiecare minut. Orezul trebuie să fie moale, iar între boabe să se vadă lichidul cremos. Dacă se îngroașă înainte ca orezul să fie gata, adaugă apă fierbinte în tranșe de 50 ml. Preparatul trebuie să rămână umed și ușor de luat cu lingura, nu uscat.

  6. Gătește bine piangua Adaugă piangua rece și amestecă ușor, ca boabele de orez să rămână întregi. Menține o fierbere domoală până când bucățile cele mai groase ating 63°C și păstrează această temperatură cel puțin 15 secunde; bucățile mici au nevoie de obicei de 3–5 minute. Nu fierbe puternic și nu găti prea mult, fiindcă moluștele se pot întări. Ia oala de pe foc și adaugă restul de verdețuri.

  7. Servește fierbinte și răcește rapid resturile Gustă și ajustează condimentarea numai dacă este nevoie. Servește atollado fierbinte cu limetă. Păstrează peste 60°C porțiile care așteaptă să fie servite. Pune resturile în recipiente puțin adânci și răcește-le cât mai repede, ideal în 1 oră și obligatoriu în cel mult 2 ore; păstrează-le la maximum 4°C. Consumă-le în 24 de ore și reîncălzește-le o singură dată, până când sunt fierbinți și aburinde peste tot, ajungând la 74°C.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Cumpără piangua de la un vânzător autorizat. Această moluscă este asociată cu mangrovele, iar regulile de recoltare și perioadele locale de închidere pot varia. Rețeta folosește carne curățată, din comerț; nu descrie recoltarea și nu poate stabili dacă o scoică vie este sigură. Păstrează lanțul frigorific de la cumpărare până la gătire. Alege un orez care își păstrează forma. Orezul alb cu bob lung rămâne distinct și eliberează suficient amidon ca să lege lichidul de cocos. Clătirea îndepărtează amidonul liber și impuritățile de la suprafață; scurge bine boabele ca să nu schimbi cantitatea de lichid. Dacă folosești alt soi, adaugă lichidul treptat, deoarece absorbția diferă. Adaptează verdețurile la ce găsești. Chillangua are o aromă intensă și distinctă. Coriandrul obișnuit aduce prospețime, dar nu o înlocuiește exact. Poți folosi puțin oregano în loc de poleo. Adaugă verdețurile delicate spre final pentru a le păstra aroma. Amestecă ușor de la fundul oalei. Oala grea și focul mic reduc lipirea orezului și a laptelui de cocos pe măsură ce preparatul se îngroașă. Folosește o lingură lată pentru a amesteca de la fund; după ce orezul se înmoaie, întoarce-l ușor fără să-l strivești. Dacă devine prea dens înainte de servire, subțiază-l cu puțină apă fierbinte. Ai grijă de orezul gătit. Bacteriile se pot înmulți dacă orezul rămâne călduț mult timp. Ține preparatul fierbinte cât timp îl servești, răcește rapid resturile în recipiente puțin adânci și pune-le la frigider. Reîncălzirea nu face sigur orezul lăsat prea mult la temperatura camerei.

Note finale

Alergeni: Conține moluște. Verifică ingredientele supei de fructe de mare și eticheta laptelui de cocos pentru alte ingrediente sau avertizări privind contactul încrucișat. Siguranța alimentelor: Păstrează piangua crudă la maximum 4°C; gătește bucățile cele mai groase la 63°C cel puțin 15 secunde; răcește rapid orezul, pune-l la frigider în cel mult 2 ore și reîncălzește-l o singură dată la 74°C.

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • Mărimea porției: 1 din 8 porții
  • Calorii: 340 kcal
  • Carbohidrați: 44 g
  • Proteine: 18 g
  • Grăsimi: 10 g
  • Fibre: 2 g
  • Sodiu: Aproximativ 1,100 mg