Pratos nacionais vietnamitas

Xôi xéo Hà Nội — arroz glutinoso com cúrcuma e mungo

Este café da manhã de Hanói combina arroz glutinoso dourado, feijão-mungo macio, chalota frita crocante e o óleo aromático da própria chalota. A cúrcuma colore o arroz durante a demolha; o feijão é cozido separadamente no vapor e amassado até formar uma massa firme, que pode ser raspada em lâminas finas ou esfarelada sobre cada porção. Esta versão caseira mantém a combinação simples; a gordura e os acompanhamentos variam entre vendedores.

Pratos nacionais vietnamitas
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Xôi xéo de Hanói com arroz glutinoso dourado com cúrcuma, mungo, chalotas crocantes e óleo aromático
Xôi xéo de Hanói com arroz glutinoso dourado com cúrcuma, mungo, chalotas crocantes e óleo aromático
Rendimento 4 porções
Cozimento 45 minutos
Tempo passivo 360 minutos
Tempo total 435 minutos (7 horas e 15), incluindo a demolha
Calorias Cerca de 690 kcal por porção
Visão geral

Xôi xéo Hà Nội — arroz glutinoso com cúrcuma e mungo

Este café da manhã de Hanói combina arroz glutinoso dourado, feijão-mungo macio, chalota frita crocante e o óleo aromático da própria chalota. A cúrcuma colore o arroz durante a demolha; o feijão é cozido separadamente no vapor e amassado até formar uma massa firme, que pode ser raspada em lâminas finas ou esfarelada sobre cada porção. Esta versão caseira mantém a combinação simples; a gordura e os acompanhamentos variam entre vendedores.

Dicas práticas

Dicas práticas

  • Dicas para acertarDeixe arroz e feijão-mungo de molho separadamente na geladeira; descarte a água. Cozinhe o feijão no vapor até ficar bem macio e amasse ainda quente. Cozinhe o arroz no vapor sobre água em fervura forte; não deve restar um centro duro e farináceo. Comece a fritar as chalotas em óleo frio e observe de perto no final; elas continuam escurecendo depois de retiradas.
Ingredientes

Ingredientes

Arroz glutinoso com cúrcuma

  • 400 g de arroz glutinoso branco cru
  • 2,5 g de cúrcuma em pó (cerca de 1 colher de chá)
  • 3 g de sal fino
  • Água potável fria para demolhar, quanto baste (descartar depois)

Cobertura de feijão-mungo

  • 200 g de feijão-mungo seco, descascado e partido
  • 2 g de sal fino
  • Água potável fria para demolhar, quanto baste (descartar depois)
  • Água para cozinhar no vapor, quanto baste

Chalotas fritas e óleo

  • 120 g de chalotas descascadas e fatiadas finamente
  • 180 ml de óleo neutro para alta temperatura; reserve 45 ml de óleo aromático de chalota para o arroz e a finalização e guarde a maior parte do restante para outro uso
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Lave o arroz até a água sair quase transparente. Misture a cúrcuma em bastante água potável fria, junte o arroz e deixe de molho na geladeira por 6 horas ou durante a noite. Lave o feijão-mungo separadamente e deixe-o de molho em água fria na geladeira por 4 horas ou durante a noite. Escorra bem ambos e descarte a água.

  2. Coloque a panela de vapor sobre água em fervura forte. Espalhe o feijão escorrido e cozinhe no vapor por 20–25 minutos, até ficar completamente macio. Ainda quente, misture 2 g de sal e amasse até formar uma pasta espessa e uniforme. Modele um bloco compacto; se estiver macio demais para raspar, esfarele na hora de servir.

  3. Misture o arroz escorrido com 3 g de sal e espalhe em uma camada uniforme no cesto. Cozinhe no vapor sobre água fervendo vigorosamente por 25–30 minutos, soltando uma vez na metade do tempo. Os grãos devem ficar brilhantes, macios e elásticos, sem centro duro ou farináceo. Se ainda estiverem firmes, borrife 15 ml de água, tampe e cozinhe por mais 5–10 minutos.

  4. Enquanto o arroz cozinha, coloque as chalotas e 180 ml de óleo em uma frigideira pequena. Aqueça em fogo médio-baixo, mexendo regularmente. Frite por cerca de 7–10 minutos, até ficarem douradas por igual e crocantes; elas escurecem um pouco mais depois de retiradas. Retire com escumadeira e escorra. Deixe o óleo esfriar um pouco, coe os pedaços queimados e meça 45 ml para esta receita. Guarde a maior parte do restante para outro uso.

  5. Incorpore cerca de 30 ml do óleo medido ao arroz quente. Reserve os 15 ml restantes para finalizar as porções. Se o bloco de feijão estiver firme, raspe-o em lâminas finas com uma faca afiada; caso contrário, esfarele-o.

  6. Divida o arroz quente entre quatro tigelas ou porções sobre folha de bananeira. Acrescente um quarto do feijão e das chalotas fritas a cada porção e regue com o restante do óleo medido. Sirva quente.

Dicas práticas

Dicas práticas

Orientações práticas

Prepare antes: Deixe o arroz e o feijão de molho na geladeira durante a noite. O bloco de feijão e as chalotas podem ser preparados e resfriados separadamente; reaqueça o arroz no vapor até ficar bem quente. Armazenamento: Espalhe as sobras de arroz e feijão em recipientes rasos e refrigere em até 2 horas (1 hora acima de 32°C), a 4°C ou menos. Consuma em até 3 dias. Reaquecimento: Reaqueça arroz e feijão até soltarem vapor. Evite ciclos repetidos de esfriar e reaquecer. Acrescente as chalotas depois do reaquecimento para mantê-las crocantes. Óleo: Deixe esfriar o óleo de fritura que não for usado, coe e guarde para outra preparação; não é preciso despejar tudo sobre as porções.

Como resolver problemas

O arroz está duro no centro: A demolha pode ter sido curta ou o vapor fraco. Borrife 15 ml de água e cozinhe por mais 5–10 minutos. O feijão está macio demais para raspar: Amasse ainda quente e compacte; se continuar macio, esfarele sobre o arroz. A chalota ficou amarga: Abaixe o fogo e retire quando estiver dourada; o calor residual continuará escurecendo. O arroz ficou oleoso: Use somente os 45 ml medidos e guarde o restante.

Perguntas frequentes

Posso usar feijão-mungo inteiro? O feijão descascado e partido cozinha mais rápido e fica mais fácil de amassar para essa cobertura. O inteiro exige outro tempo de demolha e cozimento. Posso usar banha no lugar do óleo de chalota? Alguns vendedores usam gordura animal; esta receita usa óleo neutro aromatizado com chalotas fritas. A gordura e os acompanhamentos variam.

Nutrição por porção

Estimativa aproximada com base no arroz e feijão secos, chalotas, sal medido e cerca de 60 ml de óleo consumidos na receita inteira. A maior parte dos 180 ml de óleo de fritura é guardada para outro uso; a absorção real varia.

Nutrição por porção

Nutrição por porção

  • Tamanho da porçãoum quarto da receita
  • Caloriascerca de 690 kcal
  • Carboidratoscerca de 117 g
  • Proteínascerca de 20 g
  • Gordurascerca de 15 g
  • Fibrascerca de 11 g
  • Sódiocerca de 500 mg
Alergênicos e segurança alimentar

Alergênicos e segurança alimentar

Nenhum alergênico principal é adicionado intencionalmente, mas confira os rótulos do arroz, feijão e óleo para possíveis traços. Não deixe arroz e feijão cozidos por muito tempo em temperatura ambiente: espalhe as sobras em recipientes rasos e refrigere em até 2 horas (1 hora acima de 32°C), a 4°C ou menos. Consuma em até 3 dias e reaqueça até soltar vapor.

Bom apetite

Bom apetite

  • Sirva o arroz quente para realçar o aroma do feijão e do óleo de chalota.
  • Acrescente as chalotas crocantes somente antes de comer.