Pratos nacionais vietnamitas

Xôi phồng Chợ Mới — arroz glutinoso vietnamita estufado

Esta especialidade de Chợ Mới, na província de An Giang, transforma arroz glutinoso e feijão-mungo em bolinhos dourados e crocantes, macios e elásticos por dentro. Nesta versão caseira, a mistura é sovada ainda quente, resfriada em formato de cilindro, cortada e frita em pequenas porções. O centro oco é característico, mas o quanto estufa depende do arroz e da modelagem.

Pratos nacionais vietnamitas
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Três bolinhos estufados de Chợ Mới, um aberto para mostrar o interior oco, com sal de gergelim.
Três bolinhos estufados de Chợ Mới, um aberto para mostrar o interior oco, com sal de gergelim.
Rendimento 1 unidade
Cozimento 40 minutos
Tempo passivo 480 minutos
Tempo total 555 minutos
Energia por porção 300 kcal
Visão geral

Xôi phồng Chợ Mới — arroz glutinoso vietnamita estufado

Esta especialidade de Chợ Mới, na província de An Giang, transforma arroz glutinoso e feijão-mungo em bolinhos dourados e crocantes, macios e elásticos por dentro. Nesta versão caseira, a mistura é sovada ainda quente, resfriada em formato de cilindro, cortada e frita em pequenas porções. O centro oco é característico, mas o quanto estufa depende do arroz e da modelagem.

Ingredientes

Ingredientes

Ingredientes

  • 300 g de arroz glutinoso branco cru
  • 100 g de feijão-mungo seco, descascado e partido
  • 3 g de sal fino; 35 g de açúcar branco
  • 90 ml de leite de coco integral
  • 15 ml de óleo vegetal neutro para sovar
  • Cerca de 1 l de óleo neutro para fritar (encha a panela funda no máximo até a metade)
  • Sal de gergelim ou frango assado para servir, opcional
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Lave o arroz e o feijão separadamente. Deixe de molho por 6 horas ou durante a noite, na geladeira, em bastante água fria. Escorra muito bem e descarte a água.

  2. Aqueça a água da panela de vapor até ferver suavemente. Distribua o arroz e o feijão em recipientes rasos resistentes ao calor ou em áreas separadas de um cesto forrado. Cozinhe no vapor por 30–35 min, até o arroz ficar brilhante e totalmente macio e o feijão amassar facilmente.

  3. Ainda quentes, misture arroz e feijão em uma tigela resistente ao calor. Acrescente sal e açúcar e, depois, o leite de coco. Com luvas limpas resistentes ao calor, sove por 5–8 min com os 15 ml de óleo, até a maioria dos grãos se desfazer e formar uma massa coesa. Não acrescente líquido.

  4. Modele um cilindro compacto de cerca de 5 cm de diâmetro, embrulhe e leve à geladeira por pelo menos 2 h, até firmar. Não deixe o arroz cozido à temperatura ambiente por mais de 2 h.

  5. Corte em 8 rodelas de cerca de 1,5 cm. Com as mãos levemente untadas, achate cada uma em discos de 7–8 cm e 5–7 mm de espessura. Alise as rachaduras.

  6. Coloque o óleo numa panela funda e pesada, sem ultrapassar a metade, e aqueça a 175–180°C usando um termômetro. Teste primeiro um bolinho; depois frite um ou dois por vez. Quando a superfície firmar e o bolinho começar a flutuar, pressione delicadamente uma ou duas vezes com uma escumadeira larga para ajudar a estufar. Frite por 3–5 min, virando se necessário, até dourar.

  7. Retire com uma escumadeira e escorra sobre uma grade ou papel-toalha. Sirva quente ou morno com sal de gergelim ou frango assado. Desligue o fogo e deixe o óleo esfriar completamente antes de manuseá-lo.

Dicas práticas

Dicas práticas

Dicas e conservação

Escorra bem o arroz e o feijão para evitar uma massa mole e respingos de óleo. Sove ainda quente usando luvas e alise os discos antes de fritar. Guarde as sobras em recipiente raso na geladeira em até 2 h (1 h acima de 32°C) e consuma em 3 dias. Reaqueça a 180°C no forno ou na air fryer até ficarem quentes por dentro. Nunca deixe o óleo quente sem supervisão e mantenha água longe dele.

Nutrição por unidade

Cerca de 300 kcal; carboidratos 42 g; proteínas 6 g; gorduras 10 g; fibras 2 g; sódio 180 mg. Estimativa aproximada; leite de coco e absorção de óleo alteram os valores.

Nutrição por unidade

Nutrição por unidade

  • PorçãoCerca de
  • Energia300 kcal
  • carboidratos42 g
  • proteínas6 g
  • gorduras10 g
  • fibras2 g
  • sódio180 mg
Alergênicos e segurança

Alergênicos e segurança

Contém coco; a classificação e a rotulagem variam conforme o país. Confira os rótulos para possível contaminação cruzada. Óleo quente pode causar queimaduras graves ou incêndios: encha a panela no máximo até a metade, frite em pequenas porções e nunca deixe sem supervisão. Nunca use água em fogo de gordura. Resfrie o arroz cozido rapidamente e reaqueça as sobras até ficarem bem quentes por dentro.

Perguntas frequentes

Perguntas frequentes

Por que sovar o arroz quente? O calor amolece os grãos e ajuda o feijão a unir a massa. Todos os bolinhos ficam ocos? A cavidade é típica, mas o estufamento varia; arroz bem cozido, formato uniforme e óleo na temperatura certa ajudam. Posso retirar o feijão-mungo? Sim, mas o sabor e a textura mudam. Posso fazer uma bola grande? Os formatos enormes de restaurante exigem prática; esta receita rende oito unidades mais fáceis de fritar.