Wietnamskie dania narodowe

Xôi xéo Hà Nội — wietnamski kleisty ryż z kurkumą i fasolką mung

To śniadanie z Hanoi łączy złocisty kleisty ryż, miękką fasolkę mung, chrupiącą smażoną szalotkę i pachnący nią olej. Kurkuma barwi ryż podczas moczenia; fasolkę gotuje się osobno na parze, a następnie rozgniata na zwartą masę, którą można zetrzeć na cienkie płatki lub pokruszyć na porcje. Ta domowa wersja zachowuje podstawowe połączenie; sprzedawcy różnią się używanym tłuszczem i dodatkami.

Wietnamskie dania narodowe
Udostępnij
Hanojskie xôi xéo: złocisty kleisty ryż z kurkumą, fasolka mung, chrupiąca smażona szalotka i aromatyczny olej
Hanojskie xôi xéo: złocisty kleisty ryż z kurkumą, fasolka mung, chrupiąca smażona szalotka i aromatyczny olej
Porcje 4
Gotowanie 45 minut
Czas pasywny 360 minut
Łącznie 435 minut (7 godz. 15 min), z moczeniem
Kalorie około 690 kcal na porcję
Wprowadzenie

Xôi xéo Hà Nội — wietnamski kleisty ryż z kurkumą i fasolką mung

To śniadanie z Hanoi łączy złocisty kleisty ryż, miękką fasolkę mung, chrupiącą smażoną szalotkę i pachnący nią olej. Kurkuma barwi ryż podczas moczenia; fasolkę gotuje się osobno na parze, a następnie rozgniata na zwartą masę, którą można zetrzeć na cienkie płatki lub pokruszyć na porcje. Ta domowa wersja zachowuje podstawowe połączenie; sprzedawcy różnią się używanym tłuszczem i dodatkami.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • WskazówkiRyż i fasolkę mocz osobno w lodówce; wodę po moczeniu wylej. Gotuj fasolkę na parze, aż będzie bardzo miękka, i rozgnieć ją, gdy jest gorąca. Ryż gotuj na parze nad mocno wrzącą wodą; w środku nie może pozostać twardy, kredowy rdzeń. Zacznij smażyć szalotkę w zimnym oleju i pilnuj jej pod koniec, bo ciemnieje również po wyjęciu z patelni.
Składniki

Składniki

Kleisty ryż z kurkumą

  • 400 g nieugotowanego białego ryżu kleistego
  • 2,5 g mielonej kurkumy (około 1 łyżeczka)
  • 3 g drobnej soli
  • Zimna woda pitna do moczenia, według potrzeb (po moczeniu wylać)

Dodatek z fasolki mung

  • 200 g suchej, łuskanej i połówkowanej fasolki mung
  • 2 g drobnej soli
  • Zimna woda pitna do moczenia, według potrzeb (po moczeniu wylać)
  • Woda do gotowania na parze, według potrzeb

Smażona szalotka i olej

  • 120 g obranej szalotki, cienko pokrojonej
  • 180 ml neutralnego oleju do wysokiej temperatury; odmierzyć 45 ml aromatycznego oleju szalotkowego do ryżu i podania, a większość pozostałego zachować do innego użycia
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Płucz ryż, aż woda będzie prawie czysta. Rozmieszaj kurkumę w dużej ilości zimnej wody pitnej, dodaj ryż i mocz w lodówce przez 6 godzin lub całą noc. Osobno opłucz fasolkę i mocz ją w zimnej wodzie w lodówce przez 4 godziny lub całą noc. Dobrze odsącz oba składniki i wylej wodę.

  2. Ustaw parowar nad mocno wrzącą wodą. Rozłóż odsączoną fasolkę i gotuj na parze 20–25 minut, aż będzie całkowicie miękka. Jeszcze gorącą wymieszaj z 2 g soli i rozgnieć na gęstą, spójną masę. Uformuj zwarty wałek; jeśli jest zbyt miękki do ścinania, pokrusz go przy podaniu.

  3. Wymieszaj odsączony ryż z 3 g soli i rozłóż równą warstwą w koszyku. Gotuj na parze nad mocno wrzącą wodą 25–30 minut, raz spulchniając w połowie. Ziarna powinny być lśniące, miękkie i sprężyste, bez twardego, kredowego środka. Jeśli wciąż są twarde, skrop 15 ml wody, przykryj i gotuj jeszcze 5–10 minut.

  4. Gdy ryż się gotuje, włóż szalotkę i 180 ml oleju do małej patelni. Rozgrzewaj na średnio małym ogniu, regularnie mieszając. Smaż około 7–10 minut, aż będzie równomiernie złota i chrupiąca; po wyjęciu jeszcze trochę ściemnieje. Wyjmij łyżką cedzakową i odsącz. Lekko ostudź olej, odcedź przypalone kawałki i odmierz 45 ml aromatycznego oleju do tego przepisu. Większość reszty zachowaj do innego użycia.

  5. Wmieszaj około 30 ml odmierzonego oleju w gorący ryż. Pozostałe 15 ml zostaw do polania porcji. Jeśli masa fasolkowa jest zwarta, zetnij z niej cienkie płatki ostrym nożem; w przeciwnym razie ją pokrusz.

  6. Rozdziel gorący ryż na cztery miski lub porcje na liściu bananowca. Na każdą nałóż ćwiartkę fasolki i smażonej szalotki, a następnie skrop pozostałym odmierzonym olejem. Podawaj na ciepło.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne porady

Przygotowanie wcześniej: Namocz ryż i fasolkę przez noc w lodówce. Masę fasolkową i szalotkę można przygotować wcześniej i schłodzić osobno; ryż podgrzej na parze, aż będzie gorący. Przechowywanie: Rozłóż resztki ryżu i fasolki w płytkich pojemnikach i wstaw do lodówki w ciągu 2 godzin (1 godziny powyżej 32°C), w temperaturze do 4°C. Zjedz w ciągu 3 dni. Odgrzewanie: Podgrzej ryż i fasolkę, aż będą parujące. Unikaj wielokrotnego chłodzenia i podgrzewania. Dodaj szalotkę po odgrzaniu, aby pozostała chrupiąca. Olej: Niewykorzystany olej do smażenia ostudź, przecedź i zachowaj do innego gotowania; nie trzeba wylewać go całego na porcje.

Rozwiązywanie problemów

Ryż jest twardy w środku: Moczenie mogło być za krótkie albo para zbyt słaba. Skrop 15 ml wody i gotuj kolejne 5–10 minut. Fasolka jest zbyt miękka do ścinania: Rozgnieć ją na gorąco i mocno uformuj; jeśli nadal jest miękka, pokrusz ją na ryż. Szalotka jest gorzka: Zmniejsz ogień i zdejmij ją, gdy będzie złota; ciepło resztkowe dalej ją przyrumienia. Ryż jest zbyt tłusty: Użyj tylko odmierzonej ilości 45 ml, a resztę oleju zachowaj.

Częste pytania

Czy mogę użyć całej fasolki mung? Łuskana i połówkowana gotuje się szybciej i łatwiej ją rozgnieść na tę warstwę. Cała wymaga innego moczenia i czasu gotowania. Czy mogę użyć smalcu zamiast oleju szalotkowego? Niektórzy sprzedawcy używają tłuszczu zwierzęcego; ten przepis wykorzystuje neutralny olej aromatyzowany smażoną szalotką. Tłuszcz i dodatki bywają różne.

Wartości odżywcze na porcję

Szacunek na podstawie suchego ryżu kleistego i fasolki mung, szalotki, odmierzonej soli i około 60 ml oleju spożytego w całym przepisie. Większość 180 ml oleju do smażenia zostaje zachowana do innego użycia; rzeczywiste wchłanianie jest zmienne.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Wielkość porcjijedna czwarta przepisu
  • Kalorieokoło 690 kcal
  • Węglowodanyokoło 117 g
  • Białkookoło 20 g
  • Tłuszczokoło 15 g
  • Błonnikokoło 11 g
  • Sódokoło 500 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Nie dodano celowo głównych alergenów, ale sprawdź opakowania ryżu, fasolki i oleju pod kątem śladowych ilości. Nie zostawiaj ugotowanego ryżu i fasolki długo w temperaturze pokojowej: rozłóż resztki w płytkich pojemnikach i schłodź w ciągu 2 godzin (1 godziny powyżej 32°C), do 4°C. Zjedz w ciągu 3 dni i podgrzej, aż będą parujące.

Smacznego

Smacznego

  • Podawaj ryż na ciepło, aby wydobyć aromat fasolki i oleju szalotkowego.
  • Chrupiącą szalotkę dodaj tuż przed jedzeniem.