Pratos nacionais vietnamitas

Bánh phu thê Huế — bolinhos de feijão-mungo em caixinhas de folha de coco

Prepare bánh phu thê ao estilo de Huế em pequenas caixinhas quadradas de folha de coco, com uma cobertura brilhante de tapioca, recheio doce de feijão-mungo e tirinhas macias de coco jovem.

Pratos nacionais vietnamitas
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À direita da mesa de madeira estão caixinhas verdes quadradas de bánh phu thê; uma está aberta, com uma bandeja trançada e folhas à esquerda.
Cena ampla de uma mesa de Huế com bolinhos em folhas de coco e recheio de mungo à mostra.
Rendimento 8 bolinhos pequenos
Cocção 50 minutos
Tempo passivo 150 minutos para demolhar e esfriar
Tempo total 230 minutos
Calorias por porção cerca de 320 kcal, sem complementos opcionais
Visão geral

Bánh phu thê Huế — bolinhos de feijão-mungo em caixinhas de folha de coco

Bánh phu thê, também chamado bánh su sê, tem versões regionais diferentes no Vietnã. Em Huế, é conhecido pelas caixinhas quadradas dobradas com folhas de coco e pela camada transparente e elástica de tapioca que envolve um centro dourado de feijão-mungo. As tirinhas de coco dão uma leve textura. Em Huế, o doce aparece em casamentos e festas sazonais; esta receita segue o formato local e os ingredientes principais.

As quantidades são uma versão medida para a cozinha de casa, não uma fórmula única seguida por todas as famílias. A mistura de tapioca é aquecida apenas até engrossar parcialmente e continuar macia; depois envolve o recheio e vai ao vapor até ficar transparente. Os bolinhos esfriam antes de receber as tampas de folha.

Dicas práticas

Dicas práticas

  • Dicas para dar certoUse feijão-mungo descascado e partido; ele cozinha por igual no vapor e é fácil de amassar. Cozinhe o recheio até que mantenha o formato. Se ficar úmido, o bolinho pode afundar. Tire a mistura de tapioca do fogo quando ela escorrer devagar da espátula. Se endurecer, será difícil espalhá-la em camadas.
Ingredientes

Ingredientes

Recheio de feijão-mungo

  • 100 g de feijão-mungo seco, descascado e partido, lavado, demolhado por 2 horas e escorrido
  • 50 g de açúcar
  • 1 g de sal fino

Camada de tapioca

  • 140 g de fécula de tapioca
  • 35 g de açúcar
  • 1 g de sal fino
  • 220 ml de água
  • 25 g de coco jovem fresco, cortado em tirinhas finas

Caixinhas de folha de coco

  • 16 tiras limpas de folha jovem de coco próprias para alimentos, duas por bolinho (uma base quadrada e uma tampa)
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Lave o feijão-mungo, cubra com bastante água e deixe de molho por 2 horas; se o ambiente estiver quente, deixe-o de molho na geladeira. Escorra. O tempo de molho é passivo.

  2. Cozinhe o feijão escorrido no vapor, em uma tigela tampada resistente ao calor sobre água em fervura branda, por 20–25 minutos, até ficar bem macio e fácil de amassar. Amasse quase até ficar liso, transfira para uma frigideira pequena e junte o açúcar e 1 g de sal. Cozinhe em fogo baixo, mexendo, por 8–10 minutos, até a pasta manter um montinho e não parecer úmida. Deixe esfriar por 15 minutos e divida em oito centros pequenos.

  3. Lave as folhas de coco próprias para alimentos e dobre-as em oito caixinhas quadradas de cerca de 5 cm, com tampas correspondentes. Mantenha-as abertas enquanto recheia. Se não encontrar folhas adequadas, use forminhas pequenas de silicone resistentes ao calor, mas não atribua a elas o aroma ou a apresentação das folhas.

  4. Em uma panela pequena, misture com um fouet a fécula de tapioca, 35 g de açúcar, 1 g de sal e a água até ficar homogêneo. Junte o coco. Cozinhe em fogo baixo, mexendo sem parar, por 3–5 minutos, até engrossar, ficar parcialmente translúcida e escorrer da espátula em uma fita lenta. Não cozinhe até virar uma massa firme.

  5. Coloque uma camada fina da mistura morna de tapioca em cada caixinha. Ponha um centro de feijão-mungo no meio e cubra com outra camada, deixando o recheio amarelo visível pelas laterais. Deixe um pequeno espaço no alto e não coloque as tampas ainda.

  6. Arrume as caixinhas no vapor sem apertá-las. Envolva a tampa com um pano limpo para segurar a condensação e cozinhe sobre água em fervura constante por 10–12 minutos. A cobertura deve ficar transparente e brilhante, sem pontos opacos e farinhentos. Retire com cuidado e deixe esfriar por 15 minutos antes de colocar as tampas de folha.

Dicas práticas

Dicas práticas

Orientações práticas

A camada natural é transparente, não verde. Faça camadas finas o suficiente para mostrar o recheio amarelo. Se não encontrar folhas de coco próprias para alimentos, as forminhas de silicone servem para cozinhar, mas não dão o aroma nem a apresentação quadrada característica de Huế. Esfrie os bolinhos rapidamente e guarde-os tampados na geladeira a 4 °C ou menos em até 2 horas. Consuma em até 2 dias. Reaqueça no vapor até ficarem quentes por inteiro e atingirem 74 °C no centro.

Solução de problemas

O recheio não mantém o formato: volte ao fogo baixo e mexa por mais alguns minutos, até ficar opaco e coeso; esfrie antes de modelar. A camada continua turva depois de cozinhar no vapor: cozinhe por mais 2 minutos e confira novamente; a tapioca cozida fica transparente e brilhante.

Perguntas frequentes

Posso fazer sem as caixinhas de folha de coco? Sim. Forminhas pequenas de silicone resistentes ao calor servem para cozinhar no vapor, mas o aroma da folha e a apresentação quadrada de Huế não estarão presentes. Posso acrescentar pandan ou sementes de lótus? Eles aparecem em algumas versões caseiras, mas esta receita medida de Huế mantém a camada transparente e o centro de feijão-mungo com coco.

Nutrição por porção (estimativa)

Nutrição por porção (estimativa)

  • Tamanho2 bolinhos pequenos, cerca de 140 g, sem complementos opcionais
  • Calorias320 kcal
  • Carboidratos69 g
  • Proteínas6 g
  • Gorduras2 g
  • Fibras5 g
  • Sódio200 mg
Alergênicos e segurança dos alimentos

Alergênicos e segurança dos alimentos

Contém feijão-mungo, uma leguminosa, e coco. A receita não leva ovo, laticínios, gergelim nem trigo. A fécula de tapioca embalada pode ter contato cruzado; confira o rótulo se necessário e não presuma que tenha certificação sem glúten. Refrigere os bolinhos úmidos de feijão-mungo em até 2 horas, a 4 °C ou menos, consuma em até 2 dias e reaqueça as sobras a 74 °C.

Para finalizar

Para finalizar

  • Sirva os bolinhos frios nas caixinhas verdes de folha.
  • Corte um para mostrar a camada transparente, o recheio dourado e as tirinhas de coco.