Wietnamskie dania narodowe

Bánh phu thê Huế — ciasteczka z fasoli mung w pudełkach z liści kokosa

Opis: Przygotuj bánh phu thê po huếsku w małych kwadratowych pudełkach z liści kokosa. W środku znajdzie się błyszcząca otoczka z tapioki, słodkie nadzienie z fasoli mung i delikatne wiórki młodego kokosa.

Wietnamskie dania narodowe
Udostępnij
Po prawej stronie drewnianego stołu stoją zielone kwadratowe pudełka bánh phu thê; jedno jest otwarte, po lewej leżą pleciona taca i liście.
Szeroki kadr stołu z Huế z ciastkami w liściach kokosa i widocznym nadzieniem mung.
Wydajność 8 małych ciasteczek
Gotowanie 50 minut
Czas pasywny 150 minut na moczenie i studzenie
Łączny czas 230 minut
Kalorie na porcję około 320 kcal, bez opcjonalnych dodatków
Wprowadzenie

Bánh phu thê Huế — ciasteczka z fasoli mung w pudełkach z liści kokosa

Bánh phu thê, nazywane również bánh su sê, występuje w różnych regionalnych wersjach w Wietnamie. W Huế wyróżniają je kwadratowe pudełka z liści kokosa oraz przezroczysta, sprężysta otoczka z tapioki skrywająca złote nadzienie z fasoli mung. Cienkie paski kokosa dodają lekko chrupiącej tekstury. W Huế podaje się je podczas wesel i świąt sezonowych; ten przepis zachowuje lokalny kształt i główny zestaw składników.

Podane ilości to odmierzona wersja do przygotowania w domu, a nie jeden przepis wspólny dla wszystkich rodzin. Mieszankę tapiokową podgrzewa się tylko do częściowego zgęstnienia, gdy nadal można ją nakładać łyżką. Otacza się nią nadzienie i gotuje na parze, aż stanie się przejrzysta. Ciastka stygną przed założeniem liściastych pokrywek.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • WskazówkiUżyj łuskanej, połówkowanej fasoli mung; równomiernie się ugotuje i łatwo ją rozgnieść. Gotuj nadzienie, aż będzie trzymać kształt. Zbyt wilgotny środek może spowodować zapadnięcie się ciastek. Zdejmij masę tapiokową z ognia, gdy powoli spływa z łopatki. Zbyt twardą trudno będzie rozprowadzić warstwami.
Składniki

Składniki

Nadzienie z fasoli mung

  • 100 g suszonej, łuskanej i połówkowanej fasoli mung, opłukanej, moczonej przez 2 godziny i odsączonej
  • 50 g cukru
  • 1 g drobnej soli

Tapiokowa otoczka

  • 140 g skrobi tapiokowej
  • 35 g cukru
  • 1 g drobnej soli
  • 220 ml wody
  • 25 g świeżego młodego kokosa, drobno pokrojonego w paski

Pudełka z liści kokosa

  • 16 czystych pasków młodych liści kokosa dopuszczonych do kontaktu z żywnością, po dwa na ciastko (kwadratowa podstawa i pokrywka)
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Opłucz fasolę, zalej dużą ilością wody i mocz przez 2 godziny; w ciepłym pomieszczeniu mocz ją w lodówce. Odcedź. Moczenie to czas pasywny.

  2. Gotuj odsączoną fasolę na parze w przykrytej żaroodpornej misce nad lekko wrzącą wodą przez 20–25 minut, aż będzie bardzo miękka i łatwa do rozgniecenia. Rozgnieć prawie na gładko, przełóż na małą patelnię, dodaj cukier i 1 g soli. Gotuj na małym ogniu, mieszając, przez 8–10 minut, aż masa będzie zwarta i nie będzie wyglądać na mokrą. Studź przez 15 minut, a następnie podziel na osiem małych porcji.

  3. Umyj paski liści kokosa przeznaczone do kontaktu z żywnością i złóż z nich osiem kwadratowych pudełek o szerokości około 5 cm wraz z pokrywkami. Pozostaw je otwarte na czas napełniania. Jeśli nie masz liści dopuszczonych do żywności, użyj małych żaroodpornych silikonowych foremek, ale nie przypisuj im aromatu ani huếskiej prezentacji.

  4. W małym rondelku dokładnie wymieszaj skrobię tapiokową, 35 g cukru, 1 g soli i wodę. Dodaj paski kokosa. Gotuj na małym ogniu przez 3–5 minut, cały czas mieszając, aż masa zgęstnieje, częściowo stanie się przezroczysta i będzie powoli spływać z łopatki. Nie doprowadź do powstania twardego ciasta.

  5. Nałóż cienką warstwę ciepłej masy tapiokowej do każdego pudełka. Umieść na środku porcję fasoli mung i przykryj kolejną warstwą, tak aby żółte nadzienie było widoczne z boków. Zostaw trochę miejsca u góry i na razie nie zakładaj pokrywek.

  6. Ustaw pudełka w parowarze z odstępami. Owiń pokrywkę czystą ściereczką, aby skroplona para nie kapała na ciastka, i gotuj nad stale wrzącą wodą przez 10–12 minut. Otoczka powinna być przejrzysta i błyszcząca, bez mącznych, nieprzezroczystych plam. Ostrożnie wyjmij pudełka i studź 15 minut przed założeniem liściastych pokrywek.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Naturalna otoczka jest przezroczysta, a nie zielona. Warstwy powinny być na tyle cienkie, by przez boki było widać żółte nadzienie. Jeśli nie znajdziesz liści kokosa dopuszczonych do kontaktu z żywnością, możesz użyć silikonowych foremek, ale zabraknie aromatu liści i charakterystycznej huếskiej formy. Szybko schłodź ciastka i włóż do zamkniętego pojemnika w lodówce o temperaturze 4°C lub niższej w ciągu 2 godzin. Zjedz w ciągu 2 dni. Odgrzewaj na parze, aż będą gorące w całym środku i osiągną 74°C.

Rozwiązywanie problemów

Nadzienie nie trzyma kształtu: podgrzewaj je jeszcze przez kilka minut na małym ogniu, mieszając, aż stanie się zwarte i matowe; ostudź przed formowaniem. Otoczka po parowaniu nadal jest mętna: gotuj jeszcze 2 minuty i sprawdź ponownie; ugotowana tapioka jest przejrzysta i błyszcząca.

Częste pytania

Czy można je zrobić bez pudełek z liści kokosa? Tak. Do gotowania na parze nadają się małe żaroodporne foremki silikonowe, ale zabraknie aromatu liści i kwadratowej formy z Huế. Czy można dodać pandan albo nasiona lotosu? Takie dodatki występują w niektórych domowych wersjach, ale ten odmierzony przepis z Huế zachowuje przezroczystą otoczkę i nadzienie z mungo i kokosa.

Wartości odżywcze na porcję (szacunek)

Wartości odżywcze na porcję (szacunek)

  • Porcja2 małe ciastka, około 140 g, bez opcjonalnych dodatków
  • Kalorie320 kcal
  • Węglowodany69 g
  • Białko6 g
  • Tłuszcz2 g
  • Błonnik5 g
  • Sód200 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Zawiera fasolę mung, czyli roślinę strączkową, oraz kokos. Przepis nie zawiera jaj, nabiału, sezamu ani pszenicy. Pakowana skrobia tapiokowa może mieć kontakt krzyżowy z innymi składnikami; w razie potrzeby sprawdź etykietę i nie zakładaj, że jest certyfikowana jako bezglutenowa. Wilgotne ciastka z fasolą mung schłodź w ciągu 2 godzin w temperaturze 4°C lub niższej, zjedz w ciągu 2 dni, a resztki podgrzej do 74°C.

Na koniec

Na koniec

  • Podawaj ostudzone ciastka w zielonych pudełkach z liści.
  • Przekrój jedno, aby pokazać przejrzystą otoczkę, złote nadzienie i paski kokosa.