Peruwiańskie dania narodowe

Patarashca de pescado

Ryba słodkowodna z cebulą, pomidorem i ziołem sacha culantro, pieczona w liściach bijao i podawana z juką.

Peruwiańskie dania narodowe
Udostępnij
Patarashca de pescado — ryba pieczona w liściach bijao
Patarashca de pescado — ryba pieczona w liściach bijao
Uzyskana liczba porcji 4 pakunki rybne z juką
Czas przygotowania 35 minut
Czas gotowania lub pieczenia 47 minut
Czas dodatkowy 0 minut
Czas całkowity 82 minut
Wprowadzenie

Patarashca de pescado — ryba pieczona w liściach bijao

Patarashca to amazońska metoda przygotowywania ryby z aromatycznym nadzieniem zawiniętej w liście. Liść bijao tworzy pachnącą osłonę, w której ryba piecze się we własnej wilgoci. Przed jedzeniem osłonę się usuwa.

W poszczególnych regionach używa się także całych oczyszczonych ryb rzecznych. Domowa wersja z filetami pozbawionymi ości ułatwia jednak równomierne pieczenie i kontrolę temperatury. Nie jest to twierdzenie, że każda patarashca powstaje z filetów.

Farsz z czerwonej cebuli, pomidora, czosnku, łagodnego ají dulce i szerokolistnego sacha culantro zyskuje aromat podczas pieczenia. Oddzielnie ugotowana juka stanowi dodatek do gorącej ryby, której soczystość zależy od szczelnego pakunku i właściwej temperatury środka.

Składniki

Składniki

Składniki

  • 720 g filetów z białej ryby słodkowodnej, cztery porcje bez ości po 180 g, rozmrożone jeśli były mrożone
  • 8 dużych liści bijao odpowiednich do kontaktu z żywnością, umytych i ogrzanych, po dwa na pakunek
  • 160 g czerwonej cebuli, drobno pokrojonej
  • 160 g dojrzałych pomidorów, pokrojonych w kostkę
  • 20 g świeżego sacha culantro, szerokolistnego amazońskiego zioła, umytego i posiekanego
  • 40 g łagodnej papryczki ají dulce, bez nasion, w kostkę
  • 12 g czosnku, drobno posiekanego
  • 30 ml świeżego soku z limonki
  • 25 ml oleju roślinnego: 10 ml do farszu i 15 ml do liści
  • 6 g soli: 4 g do ryby i 2 g do warzyw
  • 600 g obranej juki (manioku) jadalnej słodkiej odmiany, bez włóknistego rdzenia, cztery porcje; nie używać dzikiego ani gorzkiego manioku
  • 1200 ml wody do gotowania juki; po ugotowaniu wylać
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

  1. Ugotować jukę na dodatek.Doprowadzić 1200 ml wody w garnku do intensywnego wrzenia. Dodać obraną jukę bez twardego rdzenia i gotować na małym ogniu przez 25 minut. Po odcedzeniu trzymać w cieple. Nóż powinien bez oporu wchodzić w kawałki, bez twardego białego środka. Jukę trzeba w pełni ugotować; nigdy nie jeść jej surowej.

  2. Przygotować pachnące warzywa.W misce połączyć cebulę, pomidor, sacha culantro, ají dulce, czosnek, 10 ml oleju, 2 g soli i sok z limonki. Wymieszać, aż składniki będą równomiernie pokryte przyprawami. Masa ma być wilgotna i pachnąca, ale nie wodnista.

  3. Zmiękczyć liście i przyprawić rybę.Rozgrzać piekarnik do 200 °C. Osiem czystych liści bijao krótko ogrzewać parą albo delikatnym ciepłem, aby zginały się bez pękania. Cztery filety osuszyć ręcznikiem papierowym i posolić 4 g soli. Oddzielić narzędzia do surowej ryby od warzyw.

  4. Zawinąć filety.Na każdą porcję ułożyć dwa ogrzane liście na krzyż i posmarować je częścią pozostałych 15 ml oleju. Ułożyć filet, równomiernie rozdzielić cały farsz i szczelnie złożyć pakunek. Żadne kawałki ryby ani warzyw nie powinny wystawać poza osłonę.

  5. Upiec zamknięte pakunki.Umieścić pakunki na blasze i piec w temperaturze 200 °C przez 22 minuty. W najgrubszej części ryby sprawdzić termometrem co najmniej 63 °C; w razie potrzeby dopiekać krótkimi odcinkami. Ryba rozdziela się na wilgotne płatki, a spod liści unosi się para. Ryby słodkowodne mogą zawierać pasożyty; sam sok z limonki nie zastępuje obróbki cieplnej.

  6. Otworzyć i podać.Przełożyć pakunki na talerze i otwierać od twarzy, aby uniknąć oparzenia parą. Obok położyć po ćwierci ugotowanej juki. Liści bijao nie jeść. Ryba powinna być soczysta, a farsz miękki. Resztki ryby szybko schłodzić.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki i przechowywanie

Sacha culantro to szerokolistne amazońskie zioło inne niż zwykła natka kolendry. Zwykła kolendra może być jawnym zamiennikiem awaryjnym, ale da łagodniejszy, inny aromat. Liście bijao kupować od dostawcy żywności i dokładnie czyścić. Chronią rybę przed wysychaniem, jednak nie zastępują termometru. Surową rybę trzymać schłodzoną do zawinięcia. Resztki schłodzić w ciągu dwóch godzin, przechowywać w lodówce 3–4 dni i przy ponownym podaniu podgrzać do 74 °C. Zamienniki i ich skutki Zamiast bijao można użyć papieru do pieczenia, otrzymując pieczoną rybę w pakunku, ale bez zapachu liścia i regionalnego charakteru; zaznaczyć, że to adaptacja.

Punkty kontrolne

Punkty kontrolne

  • Problem i rozwiązanieWyciekanie z pakunku oznacza zwykle pęknięty lub zbyt sztywny liść. Ogrzać osłonę do elastyczności i nałożyć na siebie dwa całe liście.
  • Problem i rozwiązanieSucha ryba oznacza zbyt długie pieczenie cienkiego filetu. Zmierzyć 63 °C możliwie wcześnie i wyjąć pakunki po osiągnięciu bezpiecznej temperatury.
Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Wielkość porcji1 pakunek z 180 g surowej ryby oraz juką
  • Kalorie470 kcal
  • Węglowodany59 g
  • Białko40 g
  • Tłuszcz9 g
  • Błonnik5 g
  • Sód720 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Zawiera ryby. Sprawdzić dodatki do kupnych produktów i ewentualny kontakt krzyżowy. Oddzielać surowe ryby od gotowych warzyw. Upiec do minimum 63 °C, nie polegać wyłącznie na wyglądzie ani działaniu limonki.

Podsumowanie

Podsumowanie

  • Gotowe danie: Ryba słodkowodna z cebulą, pomidorem i ziołem sacha culantro, pieczona w liściach bijao i podawana z juką.
  • Najważniejsza wskazówka: Szczelnie ułożyć liście bijao i zmierzyć minimum 63 °C w najgrubszej części ryby.