Hidangan nasional Peru

Patarashca de pescado

Ikan air tawar dibumbui dengan sacha culantro, ají dulce, tomat, dan jeruk nipis, lalu dipanggang dalam bungkus daun bijao bersama singkong rebus.

Hidangan nasional Peru
Bagikan
Patarashca de pescado — ikan panggang dalam daun bijao
Patarashca de pescado — ikan panggang dalam daun bijao
Hasil 4 bungkus ikan beserta singkong
Persiapan 35 menit
Memasak 47 menit
Waktu pasif 0 menit
Total 82 menit
Gambaran umum

Patarashca de pescado — ikan panggang dalam daun bijao

Patarashca adalah hidangan ikan berbungkus daun yang dikenal di kawasan Amazon Peru. Daun bijao yang besar menahan isian selama pemanggangan serta membawa aroma khas. Di dalam bungkusan terdapat ikan dan campuran bawang, tomat, bawang putih, cabai ají dulce, serta sacha culantro, herba berdaun lebar dengan aroma kuat.

Ají dulce yang digunakan adalah cabai Amazon beraroma yang tidak pedas, berbeda dari cabai rawit. Jenis ikan untuk patarashca dapat berbeda menurut tempat, tetapi potongan fillet ikan air tawar putih tanpa tulang memungkinkan pembagian empat porsi yang mudah diperiksa kematangannya. Air jeruk nipis memberi rasa segar dan bukan pengganti pemasakan ikan.

Cara rumahan ini memakai oven 200 °C untuk memanggang bungkusan daun, bukan bara api. Singkong jenis konsumsi yang tepat direbus terpisah hingga benar-benar empuk. Tanda tekstur ikan adalah seratnya terpisah mudah, sementara termometer harus memastikan setidaknya 63 °C di bagian paling tebal.

Kiat praktis

Kiat praktis

  • BungkusanHangatkan bijao sampai lentur, kemudian lipat rapat agar cairan bumbu tidak bocor.
  • IkanGunakan empat fillet berukuran serupa supaya pusatnya matang bersamaan.
  • SingkongPilih singkong jenis manis untuk konsumsi, kupas serta buang serat inti, dan masak sampai lunak sepenuhnya.
Bahan-bahan

Bahan-bahan

Bahan-bahan

  • 720 g fillet ikan putih air tawar, empat potong tanpa tulang masing-masing 180 g, sudah dicairkan jika beku; beli dari pemasok terpercaya
  • 8 lembar daun bijao besar layak konsumsi, dicuci dan dihangatkan; dua lembar per bungkus
  • 160 g bawang bombai merah, dicincang halus
  • 160 g tomat matang, dipotong dadu
  • 20 g daun sacha culantro segar, dicuci dan dicincang halus; herba berdaun lebar
  • 40 g ají dulce, bijinya dibuang lalu dipotong dadu; cabai aromatik Amazon yang tidak pedas
  • 12 g bawang putih, dicincang halus
  • 30 ml air jeruk nipis segar
  • 25 ml minyak sayur, 10 ml untuk bumbu dan 15 ml untuk daun
  • 6 g garam, 4 g untuk ikan dan 2 g untuk campuran sayur
  • 600 g singkong kupas, serat keras di tengah dibuang, dibagi menjadi empat porsi; pilih singkong manis layak konsumsi, bukan singkong pahit
  • 1200 ml air untuk merebus singkong, dibuang sesudah ditiriskan
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Rebus singkong.Didihkan 1200 ml air dalam panci, masukkan singkong yang sudah dikupas dan dibuang serat intinya, lalu rebus perlahan selama 25 menit. Tiriskan dan pertahankan tetap panas. Pisau dapat masuk tanpa hambatan dan bagian tengah tidak lagi keras atau bertepung mentah. Singkong wajib diolah dan dimasak sampai matang; jangan dimakan mentah.

  2. Campur isian aromatik.Aduk bawang bombai merah, tomat, sacha culantro, ají dulce, bawang putih, 10 ml minyak, 2 g garam, dan air jeruk nipis dalam mangkuk. Campur sampai semua sayur berbumbu merata. Hasilnya lembap dan beraroma, bukan berkuah encer.

  3. Lenturkan daun dan bumbui ikan.Panaskan oven hingga 200 °C. Hangatkan 8 lembar bijao bersih sebentar di atas uap atau api yang lembut sampai mudah ditekuk. Keringkan 4 fillet ikan menggunakan tisu dapur lalu taburkan 4 g garam merata. Permukaan ikan tidak terlalu basah; pisahkan peralatannya dari sayur yang siap dimakan.

  4. Bungkus setiap fillet.Silangkan dua lembar daun hangat untuk masing-masing porsi. Oleskan sisa 15 ml minyak pada daun, taruh satu fillet di tengahnya, dan bagikan seluruh campuran sayur secara merata. Lipat daun menjadi bungkusan rapat dengan sambungan tertutup; ikan maupun sayur tidak menonjol keluar.

  5. Panggang sampai aman.Letakkan bungkusan di loyang lalu panggang pada 200 °C selama 22 menit. Tusukkan termometer ke bagian ikan paling tebal: suhu harus mencapai setidaknya 63 °C. Jika belum tercapai, lanjutkan sebentar dan ukur lagi. Daging ikan mudah terbelah mengikuti seratnya dan cairan dalam daun mengepul; jeruk nipis tidak membunuh semua bahaya pada ikan air tawar. Pastikan ikan sepenuhnya dimasak sampai minimal 63 °C.

  6. Buka dan sajikan.Pindahkan bungkusan ke empat piring, buka menjauhi wajah agar uap panas tidak mengenai kulit, lalu tambahkan seperempat singkong panas pada setiap piring. Daun bijao tidak dimakan. Ikan tetap lembut dan isian sayur melunak tanpa menjadi kering. Segera dinginkan sisa ikan.

Kiat praktis

Kiat praktis

Panduan praktis

Bila daun bijao belum lentur, lipatan akan robek ketika dipindah ke loyang. Hangatkan secukupnya sampai mudah ditekuk dan gunakan dua lembar silang per fillet. Panggangan tertutup ini membantu mempertahankan uap di sekitar ikan, sehingga rasa bumbu meresap tanpa menambahkan cairan lain. Ikan air tawar dapat membawa parasit. Fillet harus berasal dari pemasok yang dapat dipercaya dan dimasak sampai 63 °C, bukan sekadar berubah warna karena air jeruk nipis. Singkong yang dimasak bersama adalah singkong manis layak konsumsi yang telah dipersiapkan dengan benar; jangan menggantinya dengan varietas pahit atau liar. Buka daun hanya sesaat sebelum makan. Untuk sisa makanan, segera pindahkan ke wadah dangkal dan dinginkan; panaskan kembali ikan sampai panas merata. Memanggang menggunakan oven merupakan penyesuaian peralatan rumahan yang tidak menghasilkan aroma asap seperti pemanggangan di atas api.

Hal yang perlu diperhatikan

Hal yang perlu diperhatikan

  • Daun robek saat dilipatDaun masih kaku; hangatkan sebentar lagi lalu bungkus dengan lipatan silang yang rapi.
  • Bagian tengah ikan belum matangFillet terlalu tebal atau suhu panas belum mencapai pusat; lanjutkan memanggang dan cek ulang sampai 63 °C.
Informasi gizi per porsi

Informasi gizi per porsi

  • Ukuran porsi1 bungkusan dari 180 g ikan mentah dengan singkong
  • Kalori470 kcal
  • Karbohidrat59 g
  • Protein40 g
  • Lemak9 g
  • Serat5 g
  • Natrium720 mg
Alergen dan keamanan pangan

Alergen dan keamanan pangan

Mengandung ikan. Gunakan alat terpisah untuk ikan mentah dan sayuran yang sudah dibumbui. Jangan menganggap jeruk nipis sebagai proses pematangan yang aman. Masak ikan sampai 63 °C dan singkong kupas sampai benar-benar lunak.

Penutup

Penutup

  • Hasil hidangan: Ikan air tawar lembut dalam bungkusan daun bijao dengan sayuran aromatik dan singkong rebus.
  • Hal terpenting: Tutup bungkus dengan rapat dan periksa suhu inti ikan, bukan hanya tampilan luarnya.