Kolumbijskie dania narodowe

Sopa de arroz con gallina — kolumbijska zupa ryżowa z kurą

Przygotuj gęstą zupę z Taurameny z gallina criolla, papa pastusa i pomidorowym guiso oraz bezpiecznie ugotuj drób.

Kolumbijskie dania narodowe
Udostępnij
Szeroki kadr gęstej zupy z ryżem, kurą, ziemniakami i guiso z pomidora oraz dymki.
Region Tauramena, Casanare, kolumbijska Orinoquía
Kategoria Gęsta zupa ryżowa z gallina criolla i papa pastusa
Liczba porcji 5 dużych porcji
Przygotowanie 30 minut
Aktywny czas Około 40 minut
Wprowadzenie

Sopa de arroz con gallina — kolumbijska zupa ryżowa z kurą

Odmierzona wersja domowa inspirowana daniem z Taurameny w departamencie Casanare

Inwentarz kuchni tradycyjnych kolumbijskiego Ministerstwa Kultury opisuje codzienną gotowaną zupę z Taurameny jako gęste danie z gallina criolla, ziemniakami papa pastusa i guiso, czyli warzywną bazą. Wpis wymienia Nohemi Velasquez, lecz krótki opis nie podaje ilości ani pełnej metody. Ryż pojawia się w nazwie dania, ale nie w samym opisie. Ta wersja domowa uwzględnia go na podstawie nazwy, a ilości i kolejność czynności dostosowuje do domowej kuchni; nie przypisuje tych szczegółów wymienionej kucharce.

Gallina criolla to lokalna kolumbijska kura. Jej mięso jest twardsze niż mięso młodego kurczaka i wymaga dłuższego, spokojnego gotowania. Kup sprawdzoną kurę przeznaczoną do legalnej sprzedaży spożywczej i poproś sprzedawcę o podzielenie jej na osiem części. Odmierzony guiso w tym przepisie składa się z dymki, pomidora, słodkiej papryki, czosnku i kminu rzymskiego. W osobnym regionalnym daniu z Casanare udokumentowano podobny zestaw składników, ale dostępny opis tej zupy nie podaje dokładnego składu guiso.

Gotowa zupa powinna być gęsta, tak aby ryż, ziemniaki, kura i bulion trafiały na łyżkę razem, lecz nadal zawierać widoczny płyn. Najpierw ugotuj kurę do miękkości, a następnie w tym samym bulionie ryż i papa pastusa. Czas zależy od wieku i wielkości ptaka, dlatego sprawdź miękkość oraz temperaturę. Najgrubsza część mięsa, z dala od kości, powinna osiągnąć 74°C.

Składniki

Składniki

Zupa

  • 1 cała gallina criolla, około 1,4 kg po sprawieniu, podzielona przez sprzedawcę na 8 części
  • 1,8 l wody oraz trochę więcej w razie potrzeby
  • 150 g białego ryżu, wypłukanego, aż woda będzie prawie przejrzysta
  • 500 g ziemniaków papa pastusa, obranych i pokrojonych w kostkę o boku 2 cm

Guiso

  • 100 g długiej dymki, drobno posiekanej
  • 180 g dojrzałych pomidorów, posiekanych
  • 80 g słodkiej papryki, pozbawionej gniazd nasiennych i posiekanej
  • 8 g czosnku, drobno posiekanego
  • 10 ml neutralnego oleju
  • 1 g mielonego kminu rzymskiego
  • 8 g drobnej soli, dodawanej partiami i dopasowanej do smaku

Do wykończenia

  • 10 g posiekanych liści kolendry, opcjonalnie
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Przygotuj składniki bezpiecznie Podczas krojenia warzyw trzymaj surową kurę w lodówce w temperaturze 4°C lub niższej. Umyj ręce i użyj osobnej deski oraz noża do drobiu. Nie płucz surowej kury, ponieważ rozpryski mogą roznieść jej soki po zlewie i blacie. Jeśli nie masz odpowiedniego noża, poproś sprzedawcę o podzielenie ptaka.

  2. Zacznij gotować wywar Włóż kawałki kury do dużego garnka i wlej 1,8 l wody. Doprowadź do łagodnego wrzenia na średnio dużym ogniu, zbierając pianę. Zmniejsz ogień, lekko uchyl pokrywkę i gotuj na wolnym ogniu, aż mięso zmięknie; w przypadku dorosłej kury zwykle trwa to 90–120 minut. Czystym termometrem zmierz temperaturę w najgrubszej części, z dala od kości: drób musi osiągnąć co najmniej 74°C. Jeśli kura jest już bezpiecznie ugotowana, ale nadal twarda, gotuj ją dalej do miękkości. Dolej trochę gorącej wody, jeśli kawałki nie są w większości zanurzone.

  3. Przygotuj guiso Gdy kura się gotuje, rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu. Dodaj dymkę i paprykę; smaż około 5 minut, aż zmiękną. Dodaj pomidory, czosnek, kmin i 3 g soli. Gotuj 8–10 minut, często mieszając, aż pomidor się rozpadnie, a mieszanka będzie miękka i gęsta. Zmniejsz ogień, jeśli czosnek zacznie brązowieć. To odmierzona wersja domowa, a nie pełna receptura guiso podana w opisie zupy.

  4. Dodaj guiso do bulionu Gdy kura zmięknie, wmieszaj guiso do garnka. Spróbuj bulionu i dodaj część lub całą pozostałą sól. Utrzymuj łagodne wrzenie. Jeśli dużo płynu odparowało, dolej gorącej wody, aby ryż i ziemniaki mogły się ugotować, a zupa pozostała gęsta.

  5. Ugotuj ryż i papa pastusa Dodaj wypłukany ryż i ziemniaki. Gotuj bez pokrywki około 20–25 minut, co kilka minut mieszając przy dnie, aby ryż się nie przypalił. Zupa jest gotowa, gdy ziarna ryżu się rozchylą, ziemniaki łatwo nakłuwa się widelcem, a bulion zgęstnieje, lecz nadal spływa z łyżki. Jeśli ryż wchłonie zbyt dużo płynu, dolewaj po trochu gorącej wody i ponownie doprowadź zupę do łagodnego wrzenia.

  6. Dokończ i podaj Sprawdź, czy największe kawałki kury osiągnęły 74°C. W razie potrzeby dodaj kolendrę. Podawaj na gorąco, rozdzielając mięso, ryż i ziemniaki między pięć głębokich misek. Dostępny opis z Taurameny nie wskazuje konkretnej dekoracji ani dodatku; to, co postawisz na stole, zależy od własnego wyboru.

  7. Szybko schłodź resztki W ciągu 2 godzin przełóż resztki do płytkich pojemników i wstaw do lodówki. Zjedz je w ciągu 3–4 dni. Ryż będzie dalej wchłaniał bulion; podczas odgrzewania dolej odrobinę wody, jeśli trzeba. Podgrzej zupę do 74°C, mieszając, aby ogrzała się równomiernie.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Wartości odżywcze na porcję

To zaokrąglone szacunki, a nie wynik analizy laboratoryjnej. Dla ryżu, ziemniaków i warzyw użyto kolumbijskich danych o składzie żywności. Ponieważ nie ma dokładnego odpowiednika gallina criolla, przyjęto ogólny profil odżywczy ugotowanej kury rosołowej. Obliczenie zakłada około 700 g ugotowanego jadalnego mięsa i podział garnka na pięć porcji. Wiek ptaka, skóra, tłuszcz, uzysk mięsa i ilość bulionu pozostawionego w misce mogą zmienić wartości.

Praktyczne wskazówki

Wybierz odpowiedni drób: Gallina criolla różni się od młodego kurczaka; jej mięso jest twardsze i potrzebuje więcej czasu. Kupuj kurę przeznaczoną do spożycia u zaufanego, legalnie działającego sprzedawcy i upewnij się, że została skontrolowana. Młodego kurczaka sprawdzaj wcześniej, ale zachowaj tę samą bezpieczną temperaturę. Kieruj się miękkością: Dorosła kura może potrzebować niemal 2 godzin. Utrzymuj delikatne wrzenie, nie gwałtowne; mocny ogień może zmętnić bulion i rozpaść mięso, zanim ryż będzie gotowy. Ryż dodaj dopiero po zmięknięciu kury. Kontroluj gęstość: Ryż wchłania płyn podczas gotowania i odpoczynku. Zostaw w zupie widoczny bulion. Jeśli stanie się zbyt gęsta, stopniowo dolej gorącej wody; jeśli pod koniec jest zbyt rzadka, gotuj ją jeszcze kilka minut bez przykrycia i pilnuj dna garnka. Alergeny: Celowo nie dodano głównych alergenów wymagających oznaczenia. Sprawdź etykiety ryżu, przypraw i ewentualnych dodatków pod kątem alergenów oraz możliwego zanieczyszczenia krzyżowego. Bezpieczeństwo żywności: Surowy drób trzymaj w chłodzie i oddzielnie od żywności gotowej do spożycia. Ugotuj kurę do 74°C w najgrubszej części, z dala od kości. Schłodź resztki w ciągu 2 godzin i odgrzej zupę do 74°C.

Na koniec

1: Wpis z Taurameny opisuje gęstą gotowaną zupę z gallina criolla, papa pastusa i guiso; ilość ryżu i metoda tutaj to odmierzona adaptacja domowa. 2: Gotuj kurę do miękkości, ryż i ziemniaki w jej bulionie, a temperaturę drobiu sprawdź termometrem.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Podstawa porcji: Jedna piąta całego garnka, z bulionem, ryżem, ziemniakami, guiso i równym udziałem kury
  • Kalorie: 480 kcal
  • Węglowodany: 45 g
  • Białko: 33 g
  • Tłuszcz: 18 g
  • Błonnik: 4 g
  • Sód: 850 mg