Hidangan nasional Kolombia

Sopa de arroz con gallina — sup ayam dan nasi kental khas Kolombia

Buat sup kental Tauramena dengan gallina criolla, papa pastusa, dan guiso tomat, lengkap dengan panduan memasak unggas secara aman.

Hidangan nasional Kolombia
Bagikan
Tampak lebar sup nasi berisi ayam, potongan kentang, serta guiso tomat dan daun bawang.
Wilayah Tauramena, Casanare, Orinoquía Kolombia
Kategori Sup nasi kental dengan gallina criolla dan papa pastusa
Hasil 5 porsi besar
Persiapan 30 menit
Waktu aktif Sekitar 40 menit
Gambaran umum

Sopa de arroz con gallina — sup ayam dan nasi kental khas Kolombia

Versi rumahan dengan takaran terukur, berdasarkan hidangan dari Tauramena

Inventaris kuliner tradisional Kementerian Kebudayaan Kolombia mencatat sup rebus sehari-hari dari Tauramena sebagai hidangan kental berisi gallina criolla, papa pastusa, dan guiso, yaitu bumbu sayur yang dimasak. Catatan tersebut menyebut Nohemi Velasquez, tetapi uraian singkatnya tidak mencantumkan takaran atau langkah lengkap. Nasi ada dalam nama hidangan, meski tidak disebutkan dalam uraian itu. Versi rumahan ini memasukkan nasi sesuai nama dan menetapkan takaran serta urutan yang praktis; detail tersebut merupakan penyesuaian, bukan cara memasak yang dinisbatkan kepada juru masak dalam catatan.

Gallina criolla adalah ayam betina lokal Kolombia. Dagingnya lebih padat daripada ayam muda dan perlu dimasak perlahan lebih lama agar empuk. Belilah ayam yang telah diperiksa dan dijual secara resmi untuk konsumsi, lalu minta penjual memotongnya menjadi delapan bagian. Guiso terukur di sini memakai bawang daun panjang, tomat, paprika manis, bawang putih, dan jintan. Hidangan regional lain dari Casanare mencatat bahan serupa, tetapi uraian sup yang tersedia tidak menjelaskan racikan guiso khusus untuk hidangan ini.

Hasil akhirnya harus kental sehingga nasi, kentang, ayam, dan kaldu dapat tersendok bersama, tetapi masih menyisakan kuah yang terlihat. Masak ayam hingga empuk terlebih dahulu, kemudian masak nasi dan papa pastusa dalam kaldunya. Usia dan ukuran ayam memengaruhi waktu, jadi periksa kelembutan dan gunakan termometer. Bagian paling tebal, tanpa menyentuh tulang, harus mencapai 74°C.

Bahan

Bahan

Sup

  • 1 ekor gallina criolla utuh, sekitar 1,4 kg setelah dibersihkan, minta penjual memotong menjadi 8 bagian
  • 1,8 l air, tambah sedikit bila perlu
  • 150 g beras putih, cuci hingga airnya hampir jernih
  • 500 g papa pastusa, kupas dan potong dadu 2 cm

Guiso

  • 100 g bawang daun panjang, cincang halus
  • 180 g tomat matang, cincang
  • 80 g paprika manis, buang biji lalu cincang
  • 8 g bawang putih, cincang
  • 10 ml minyak goreng netral
  • 1 g jintan bubuk
  • 8 g garam halus, bagi dan sesuaikan dengan selera

Untuk penyelesaian

  • 10 g daun ketumbar cincang, opsional
Cara membuat

Cara membuat

Cara membuat

  1. Siapkan bahan dengan aman Simpan ayam mentah dalam lemari es pada suhu 4°C atau lebih dingin saat menyiapkan sayuran. Cuci tangan dan gunakan talenan serta pisau terpisah untuk unggas. Jangan mencuci ayam mentah karena percikan dapat menyebarkan cairannya di sekitar bak cuci dan meja. Minta penjual memotong ayam jika Anda tidak memiliki pisau yang sesuai.

  2. Mulai membuat kaldu ayam Masukkan potongan ayam ke panci sup besar dan tuangkan 1,8 l air. Panaskan dengan api sedang-tinggi hingga mendidih perlahan, lalu buang buih di permukaan. Kecilkan api, tutup panci sedikit terbuka, dan masak perlahan sampai daging empuk; ayam dewasa biasanya memerlukan 90–120 menit. Gunakan termometer makanan bersih untuk mengukur bagian paling tebal tanpa menyentuh tulang; unggas harus mencapai setidaknya 74°C. Jika sudah mencapai suhu aman tetapi masih keras, lanjutkan memasak sampai empuk. Tambahkan sedikit air panas bila potongan ayam tidak lagi sebagian besar terendam.

  3. Masak guiso Selagi ayam dimasak, panaskan minyak dalam wajan dengan api sedang. Masukkan bawang daun dan paprika, lalu masak sekitar 5 menit sampai lunak. Tambahkan tomat, bawang putih, jintan, dan 3 g garam. Masak 8–10 menit sambil sering diaduk, sampai tomat hancur dan campuran menjadi lunak serta kental. Kecilkan api jika bawang putih mulai kecokelatan. Guiso terukur ini adalah penyesuaian rumahan, bukan formula lengkap yang tercantum dalam uraian sup.

  4. Masukkan guiso ke dalam kaldu Setelah ayam empuk, aduk guiso ke dalam panci. Cicipi kaldu dan tambahkan sebagian atau seluruh sisa garam. Pertahankan didihan lembut. Jika banyak cairan menguap, tambahkan air panas secukupnya agar nasi dan kentang matang, tetapi sup tetap kental.

  5. Masak nasi dan papa pastusa Masukkan beras yang sudah dicuci dan kentang. Masak tanpa tutup selama sekitar 20–25 menit, aduk bagian dasar panci setiap beberapa menit agar nasi tidak menempel atau gosong. Sup siap saat butir nasi mulai terbuka, kentang mudah ditusuk garpu, dan kaldu mengental tetapi masih mengalir dari sendok. Jika nasi menyerap terlalu banyak cairan, tambahkan air panas sedikit demi sedikit dan didihkan kembali dengan lembut.

  6. Selesaikan dan sajikan Pastikan potongan ayam terbesar telah mencapai 74°C. Masukkan ketumbar bila digunakan, lalu sajikan selagi panas. Bagi ayam, nasi, dan kentang ke dalam lima mangkuk. Uraian Tauramena yang tersedia tidak menyebut hiasan atau lauk tertentu; tambahan di meja merupakan pilihan pribadi.

  7. Dinginkan sisa makanan dengan cepat Pindahkan sup sisa ke wadah dangkal dan masukkan ke lemari es dalam 2 jam. Habiskan dalam 3–4 hari. Nasi akan terus menyerap kaldu; tambahkan sedikit air saat memanaskan kembali bila perlu. Panaskan sup hingga 74°C sambil diaduk agar suhunya merata.

Panduan praktis

Kiat praktis

Informasi gizi per porsi

Angka ini merupakan perkiraan yang dibulatkan, bukan hasil analisis laboratorium. Data komposisi pangan Kolombia digunakan untuk beras, kentang, dan sayuran; profil umum ayam rebus digunakan karena tidak ada data yang benar-benar cocok untuk gallina criolla. Perhitungan mengasumsikan sekitar 700 g daging matang yang dapat dimakan dan membagi seluruh panci menjadi lima porsi. Usia ayam, kulit, lemak, hasil daging yang dapat dimakan, dan jumlah kaldu yang tersisa di mangkuk dapat mengubah nilainya.

Panduan praktis

Pilih ayam yang sesuai: Gallina criolla berbeda dari ayam muda; dagingnya lebih padat dan membutuhkan waktu lebih lama. Beli dari pemasok tepercaya yang beroperasi resmi dan pastikan ayam telah diperiksa serta layak konsumsi. Jika hanya tersedia ayam muda, periksa kelembutannya lebih awal tetapi tetap gunakan suhu aman yang sama. Gunakan kelembutan sebagai patokan: Ayam dewasa mungkin perlu hampir 2 jam. Pertahankan didihan lembut; didihan kuat dapat membuat kaldu keruh dan merusak daging sebelum nasi matang. Masukkan nasi hanya setelah ayam empuk. Atur kekentalan: Nasi menyerap cairan selama dimasak dan didiamkan. Sisakan kuah yang terlihat. Jika sup terlalu kental, tambahkan air panas bertahap; jika terlalu encer menjelang selesai, masak tanpa tutup beberapa menit lagi sambil mengawasi dasar panci. Alergen: Tidak ada alergen utama yang wajib dicantumkan ditambahkan dengan sengaja. Periksa label beras, bumbu, dan bahan opsional untuk mengetahui alergen atau kemungkinan kontak silang. Keamanan pangan: Simpan unggas mentah dalam keadaan dingin dan terpisah dari makanan siap santap. Masak ayam hingga 74°C pada bagian paling tebal, jauh dari tulang. Dinginkan sisa makanan dalam 2 jam dan panaskan kembali sup hingga 74°C.

Catatan akhir

1: Catatan Tauramena menggambarkan sup rebus kental dengan gallina criolla, papa pastusa, dan guiso; takaran nasi serta metode di sini adalah penyesuaian rumahan yang terukur. 2: Masak ayam hingga empuk, gunakan kaldunya untuk memasak nasi dan kentang, lalu pastikan suhunya dengan termometer.

Informasi gizi per porsi

Informasi gizi per porsi

  • Dasar porsi: Seperlima seluruh panci, termasuk kaldu, nasi, kentang, guiso, dan bagian ayam yang dibagi rata
  • Kalori: 480 kcal
  • Karbohidrat: 45 g
  • Protein: 33 g
  • Lemak: 18 g
  • Serat: 4 g
  • Natrium: 850 mg