Kolumbijskie dania narodowe

Cabrito santandereano — pieczony udziec koźlęcy z Santander

Upiecz udziec młodej kozy po santandereńsku z cebulą, czosnkiem, octem, kolendrą, kminem i annatto, po długim marynowaniu w lodówce.

Kolumbijskie dania narodowe
Udostępnij
Cabrito santandereano — pieczony udziec koźlęcy z Santander
Wydajność 4 obfite porcje dania głównego
Wielkość porcji Jedna czwarta upieczonego udźca; ilość mięsa zależy od kości i przycięcia
Trudność Średnia; trzeba zaplanować długie marynowanie w lodówce
Charakter potrawy Mięso koźlęce; wymienione składniki nie zawierają zadeklarowanych głównych alergenów
Przygotowanie Około 30 minut aktywnej pracy oraz 48 godzin marynowania
Wprowadzenie

Cabrito santandereano — pieczony udziec koźlęcy z Santander

Cabrito asado to znana potrawa z departamentu Santander, gdzie młode mięso kozie dusi się, grilluje i piecze na różne sposoby. W regionalnym przepisie odnotowanym przez kolumbijskie Ministerstwo Kultury udziec marynuje się przez dwa dni, owija folią i piecze przez około dwie godziny. Ta domowa wersja zachowuje długie marynowanie i pieczenie pod przykryciem, a jednocześnie podaje dokładne ilości. O smaku decydują mięso, ocet, cebula, czosnek, kolendra, kmin, pieprz i tłuszcz.

W regionie stosuje się różne metody. Wersja z Barichary, przygotowywana z całego koźlęcia, przebiega inaczej i bywa podawana z pepitorią oraz innymi dodatkami. Ten przepis dotyczy udźca pieczonego w piekarniku; nie łączy odmiennych metod ani nie sugeruje, że każda miejscowość i rodzina przyrządza cabrito tak samo. Annatto nadaje tu odmierzoną barwę, ponieważ w udokumentowanym regionalnym przepisie nie sprecyzowano barwnika.

Gotowe mięso powinno być aromatyczne i wyraziste, ale nie ostre od papryczek chili. Ocet nadaje adobo świeżości, cebula i czosnek głębi, kolendra zielonej nuty, a kmin z annatto ciepłego, ziemistego aromatu. Szczelnie zamknięta folia zatrzymuje parę i soki przy mięsie. Po pieczeniu odpoczynek ułatwia krojenie; zachowaj sos z brytfanny i polej nim plastry.

Składniki

Składniki

Mięso koźlęce i adobo

  • 1,6 kg udźca młodej kozy z kością, bez luźnych zewnętrznych kawałków tłuszczu
  • 150 g białej cebuli, grubo posiekanej
  • 12 g czosnku (około 3 ząbki), obranego
  • 60 ml octu winnego lub z trzciny cukrowej
  • 20 g świeżych liści kolendry i delikatnych łodyżek
  • 45 ml neutralnego oleju lub roztopionego smalcu
  • 3 g mielonego kminu rzymskiego
  • 2 g mielonego annatto (achiote)
  • 1,5 g mielonego czarnego pieprzu
  • 9 g drobnej soli
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Przygotuj czyste miejsce do marynowania Zrób miejsce w lodówce i przygotuj przykrywany pojemnik z materiału niereagującego z żywnością albo worek spożywczy, wystarczająco duży na udziec. Surowe mięso, jego soki i użyte przy nim przybory trzymaj z dala od produktów gotowych do jedzenia. Po kontakcie z surowym mięsem umyj ręce oraz umyj i zdezynfekuj blat.

  2. Zmiksuj adobo Do blendera włóż cebulę, czosnek, ocet, kolendrę, olej lub roztopiony smalec, kmin, annatto, pieprz i sól. Zmiksuj na gruboziarnistą, dającą się rozsmarować pastę; w razie potrzeby raz zbierz składniki ze ścianek. Jeśli blender nie pracuje, dolej odrobinę odmierzonego octu. Marynata ma przylegać do mięsa, nie być rzadka jak dressing.

  3. Natrzyj i zamarynuj udziec Osusz schłodzone mięso jednorazowym ręcznikiem papierowym; nie płucz surowego mięsa. Zrób płytkie nacięcia wyłącznie w grubych błonach na powierzchni, nie wcinając się głęboko w mięsień ani w stronę kości. Natrzyj udziec marynatą z każdej strony, włóż do pojemnika, przykryj i marynuj w lodówce w temperaturze do 4°C przez 48 godzin. W połowie czasu raz obróć go czystymi szczypcami lub łyżką. Nie marynuj w temperaturze pokojowej.

  4. Szczelnie przykryj naczynie Rozgrzej piekarnik do 150°C. Przełóż udziec z całą marynatą do głębokiej brytfanny, tak aby najgrubsza część nie była mocno zagięta przy ściance. Szczelnie przykryj wytrzymałą folią aluminiową. Jeśli jeden arkusz nie wystarcza, nałóż dwa na siebie i dokładnie zagnij je przy krawędzi, aby para i soki pozostały w środku.

  5. Piecz do bezpiecznej temperatury i miękkości Piecz pod przykryciem około 2 godzin. Ostrożnie odchyl folię, kierując gorącą parę z dala od twarzy i dłoni. Wbij czysty termometr w najgrubszą część mięsa, nie dotykając kości. Środek musi osiągnąć co najmniej 63°C, a mięso powinno odpocząć przez 3 minuty. Aby uzyskać miękkość właściwą długiemu pieczeniu, ponownie szczelnie przykryj naczynie i piecz dalej w odcinkach po 15 minut, jeśli widelec nadal napotyka opór. Kształt udźca, wiek zwierzęcia i dokładność piekarnika wpływają na czas; sprawdzaj również miękkość.

  6. Odstaw pieczeń do odpoczynku Gdy mięso będzie miękkie, wyjmij brytfannę z piekarnika i pozostaw udziec na 20 minut pod luźno nałożoną folią. Zachowaj soki. Jeśli mocno bulgoczą, poczekaj, aż się uspokoją, zanim ruszysz folię lub brytfannę.

  7. Pokrój i podaj Czystymi szczypcami przełóż udziec na czystą deskę. Krój w poprzek włókien, omijając kość, i ułóż mięso na ciepłym półmisku. Polej ugotowanymi sokami z brytfanny i podawaj na gorąco, z dodatkami obok.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Wartości odżywcze na porcję

To wartości szacunkowe, zakładające spożycie całej ilości oleju lub smalcu, soli i marynaty. Obliczenie przyjmuje około 744 g upieczonego jadalnego mięsa z udźca o masie 1,6 kg z kością i korzysta z ogólnych danych dla pieczonego mięsa koziego. Udział kości, przycięcie, utrata wilgoci, wytopiony tłuszcz i wchłonięta marynata zmieniają wynik. Dodatki nie są uwzględnione.

Wolno pieczony udziec młodej kozy w ziołowo-korzennym, lekko kwaśnym adobo

Opis: W tej santandereńskiej potrawie udziec młodej kozy z kością marynuje się w cebuli, czosnku, occie, kolendrze, kminie i annatto, a następnie szczelnie przykryty piecze do miękkości. Przepis daje 4 obfite porcje; mięso podaje się z własnym sosem z pieczenia.

O cabrito santandereano

Wskazówki powodzenia Wybierz udziec pasujący do naczynia: Udziec z kością o podanej masie powinien leżeć płasko w głębokiej brytfannie. Poproś rzeźnika o pozostawienie kości i usunięcie tylko luźnych kawałków tłuszczu. Zaplanuj marynowanie: 48 godzin w lodówce to cecha tej wersji. W połowie czasu raz obróć mięso czystymi szczypcami lub łyżką. Szczelnie przykryj brytfannę: Dobre zamknięcie ogranicza parowanie i pozwala mięsu powoli piec się we własnych sokach. Sprawdź temperaturę i miękkość: Termometr służy do kontroli bezpieczeństwa; łatwe wejście widelca w najgrubszą część wskazuje pożądaną miękkość. Krój w poprzek włókien: Sprawdź kierunek każdej grupy mięśni i krój poprzecznie. Wokół kości kawałki będą różnej wielkości. Sprzęt Duży, przykrywany pojemnik z materiału niereagującego z żywnością lub worek spożywczy Blender albo malakser Głęboka brytfanna i wytrzymała folia aluminiowa Cyfrowy termometr kuchenny z natychmiastowym odczytem Czysta deska, nóż, szczypce i jednorazowe ręczniki papierowe Płytkie pojemniki do schłodzenia resztek

Praktyczne wskazówki

Podawanie W Santander pieczone cabrito podaje się na przykład z arepą amarillą, gotowaną juką, ají albo pepitorią. To dodatki opcjonalne, nieuwzględnione w ilościach ani obliczeniach wartości odżywczych. Możesz podać cały udziec do krojenia przy stole albo pokroić go wcześniej; do każdej porcji dodaj trochę kwaśnego sosu z brytfanny. Ponieważ kości i sposób przycięcia bywają różne, podziel mięso po pokrojeniu zamiast oczekiwać czterech równych plastrów. Planowanie i przechowywanie Długa marynata wymaga planowania: przygotuj adobo i natrzyj nim udziec dwa dni przed posiłkiem, a następnie upiecz mięso w dniu podania. Po zamarynowaniu trzymaj je przykryte w lodówce i upiecz bez zbędnej zwłoki; nie wydłużaj przechowywania surowego mięsa poza bezpieczne zalecenia. Pieczeń można upiec wcześniej i utrzymywać w cieple podczas przygotowywania dodatków, ale nie pozostawiaj ugotowanego mięsa w temperaturze pokojowej. Resztki przełóż do płytkich pojemników i schłodź w ciągu 2 godzin od pieczenia, a gdy temperatura otoczenia przekracza 32°C — w ciągu 1 godziny. Przechowuj w temperaturze do 4°C i zjedz w ciągu 3–4 dni. Zostaw sos razem z mięsem, aby ograniczyć wysychanie. Podgrzej resztki do 74°C; przykryte naczynie z odrobiną wody lub sosu pomaga zachować soczystość. Jeśli mają być przechowywane dłużej, szybko je zamroź i rozmrażaj w lodówce. Wybór składników i rozwiązywanie problemów Mięso młodej kozy jest delikatniejsze niż mięso dorosłego zwierzęcia. Jeśli masz tylko starszą kozę, spodziewaj się mocniejszego smaku i dłuższego pieczenia; podany czas nie zapewnia tej samej miękkości. Udziec z kością zachowuje kształt i wzbogaca sos. Neutralny olej podkreśla zioła i przyprawy, a smalec daje pełniejszy smak. Ilość pozostaje taka sama, lecz smak i wartości odżywcze nieco się zmienią. Jeśli adobo jest za gęste, rozrzedź je niewielką ilością odmierzonego octu zamiast dosypywać sól lub dodawać tłuszcz. Gdy powierzchnia zbyt szybko ciemnieje po zdjęciu folii, ponownie przykryj brytfannę i piecz w tej samej temperaturze. Jeśli mięso osiągnęło bezpieczną temperaturę, ale nadal jest twarde, ponownie zamknij naczynie i piecz w krótkich odcinkach: bezpieczna temperatura nie jest tym samym co miękkość oczekiwana po wolnym pieczeniu. Alergeny i bezpieczeństwo żywności Wymienione składniki zawierają mięso koźlęce i nie obejmują zadeklarowanych głównych alergenów. Sprawdź etykiety octu, oleju, smalcu i mielonych przypraw oraz możliwość kontaktu krzyżowego, jeśli gotujesz dla osoby z alergią. Potrawa nie jest wegetariańska ani wegańska. Zastąpienie smalcu olejem pozwala uniknąć wieprzowiny, ale bez potwierdzonego pochodzenia i sposobu przygotowania nie należy nazywać dania halal ani koszernym. Przez całe 48 godzin marynowania trzymaj surowy udziec w lodówce w temperaturze do 4°C. Nie myj mięsa; osusz je jednorazowym ręcznikiem i wyrzuć go. Marynatę, która miała kontakt z surowym mięsem, trzeba dokładnie poddać obróbce cieplnej; tutaj piecze się razem z mięsem. Nie podawaj jej na surowo ani nie smaruj nią upieczonych plastrów. Użyj czystego termometru i nie dotykaj jego końcówką kości. Po osiągnięciu 63°C odstaw mięso na co najmniej 3 minuty; dłuższy odpoczynek w tym przepisie ułatwia krojenie. Przed kontaktem z gotową żywnością umyj i zdezynfekuj powierzchnie oraz przybory i umyj ręce.

Na koniec

Zaplanuj marynowanie dwa dni wcześniej: trzymaj udziec pod przykryciem w lodówce i raz obróć go czystym przyborem. Nie odkrywaj mięsa, dopóki nie będzie miękkie: sprawdź temperaturę w środku i w razie potrzeby dodaj krótkie odcinki pieczenia.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Wielkość porcji: Jedna czwarta udźca z kością; ilość mięsa się różni
  • Kalorie: 390 kcal
  • Węglowodany: 6 g
  • Białko: 51 g
  • Tłuszcz: 16 g
  • Błonnik: 1 g
  • Sód: 1050 mg