Plats nationaux colombiens

Cabrito santandereano — chevreau rôti de Santander

Rôtissez une cuisse de jeune chevreau façon Santander avec oignon, ail, vinaigre, coriandre, cumin et roucou, après une longue marinade au froid.

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Cabrito santandereano — chevreau rôti de Santander
Quantité 4 portions généreuses pour un plat principal
Portion Un quart de la cuisse cuite ; la quantité de viande dépend de l’os et du parage
Difficulté Moyenne ; il faut prévoir une longue marinade au réfrigérateur
Profil alimentaire Viande de chevreau ; aucun allergène majeur déclaré dans les ingrédients listés
Préparation Environ 30 minutes actives, plus 48 heures de marinade
Aperçu

Cabrito santandereano — chevreau rôti de Santander

Le cabrito asado est une préparation importante du Santander, où le jeune chevreau est également mijoté, grillé ou rôti autrement. Une recette régionale publiée par le ministère colombien de la Culture prévoit une cuisse marinée pendant deux jours, emballée dans du papier aluminium et rôtie environ deux heures. Cette version familiale reprend la marinade longue et la cuisson couverte, avec des quantités mesurées pour obtenir un résultat régulier. La viande, le vinaigre, l’oignon, l’ail, la coriandre, le cumin, le poivre et la matière grasse composent l’essentiel du goût.

Les méthodes varient dans la région. La préparation de Barichara à partir d’un chevreau entier suit, par exemple, une autre séquence et peut être accompagnée de pepitoria et d’autres garnitures. Ici, on reste sur une cuisse rôtie au four : les méthodes ne sont pas mélangées et aucune version n’est présentée comme celle de toutes les familles. Le roucou fournit la quantité mesurée de colorant, car la recette régionale consultée ne précise pas l’ingrédient qui colore le plat.

La viande doit être parfumée et savoureuse, sans piment fort. Le vinaigre apporte de la vivacité, l’oignon et l’ail de la rondeur, la coriandre une note fraîche, et le cumin avec le roucou un fond chaud et terreux. Le papier aluminium bien fermé retient la vapeur et les jus autour de la cuisse. Après cuisson, le repos facilite la découpe ; gardez le jus du plat pour en napper les tranches.

Ingrédients

Ingrédients

Chevreau et marinade

  • 1,6 kg de cuisse de jeune chevreau avec os, sans excès de gras détaché
  • 150 g d’oignon blanc, grossièrement haché
  • 12 g d’ail (environ 3 gousses), pelé
  • 60 ml de vinaigre de vin ou de canne
  • 20 g de feuilles et tiges tendres de coriandre fraîche
  • 45 ml d’huile neutre ou de saindoux fondu
  • 3 g de cumin moulu
  • 2 g de roucou moulu (achiote)
  • 1,5 g de poivre noir moulu
  • 9 g de sel fin
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Préparer un espace propre pour la marinade Libérez une étagère du réfrigérateur et choisissez un récipient non réactif avec couvercle, assez grand pour la cuisse. Gardez le chevreau cru, son jus et les ustensiles utilisés à l’écart des aliments prêts à consommer. Après avoir touché la viande, lavez-vous les mains et nettoyez puis désinfectez le plan de travail.

  2. Mixer la marinade Mettez l’oignon, l’ail, le vinaigre, la coriandre, l’huile ou le saindoux fondu, le cumin, le roucou, le poivre et le sel dans le mixeur. Mixez jusqu’à obtenir une pâte grossière qui s’étale, en raclant une fois les parois si nécessaire. Si le mélange ne tourne pas, ajoutez un petit peu du vinaigre déjà mesuré. La marinade doit adhérer à la viande, sans être aussi liquide qu’une vinaigrette.

  3. Enrober et faire mariner la cuisse Séchez la cuisse froide avec de l’essuie-tout jetable ; ne rincez pas la viande crue. Incisez superficiellement les membranes épaisses uniquement, sans pénétrer profondément dans la chair ni approcher l’os. Massez la marinade sur toutes les faces, placez la cuisse dans le récipient, couvrez et laissez au réfrigérateur à 4°C ou moins pendant 48 heures. Retournez-la une fois à mi-parcours avec des pinces ou une cuillère propres. Ne la faites pas mariner à température ambiante.

  4. Fermer le plat Préchauffez le four à 150°C. Transférez la cuisse et toute la marinade dans un plat profond. Placez-la sans replier la partie la plus épaisse contre le bord. Fermez hermétiquement avec du papier aluminium résistant. Si une feuille ne suffit pas, faites-en chevaucher deux et repliez soigneusement les bords pour retenir vapeur et jus.

  5. Rôtir jusqu’à cuisson sûre et viande tendre Faites rôtir à couvert environ 2 heures. Écartez le papier avec précaution, en dirigeant la vapeur chaude loin du visage et des mains. Introduisez un thermomètre propre au centre de la partie la plus épaisse, sans toucher l’os. La température doit atteindre au moins 63°C, puis la viande doit reposer 3 minutes. Pour obtenir une tendreté de cuisson lente, refermez le plat et poursuivez par intervalles de 15 minutes si une fourchette rencontre encore de la résistance. La forme de la cuisse, l’âge de l’animal et la précision du four modifient le temps : vérifiez aussi la tendreté.

  6. Laisser reposer Quand la viande est tendre, sortez le plat du four et laissez la cuisse reposer 20 minutes sous une feuille posée sans serrer. Gardez les jus. S’ils bouillonnent fortement, attendez qu’ils se calment avant de manipuler le papier ou le plat.

  7. Découper et servir Avec des pinces propres, déposez la cuisse sur une planche propre. Coupez la viande à contre-fibre en contournant l’os, puis disposez les tranches sur un plat chaud. Nappez-les des jus cuits et servez immédiatement, avec les accompagnements à part.

Conseils pratiques

Pratique

Valeurs nutritionnelles par portion

Estimations calculées en comptant toute l’huile ou le saindoux, le sel et la marinade, avec environ 744 g de viande cuite comestible obtenus à partir d’une cuisse de 1,6 kg avec os. La composition nutritionnelle utilisée est une valeur générique pour le chevreau rôti. La proportion d’os, le parage, la perte d’eau, le gras rendu et l’absorption de la marinade font varier les résultats. Les accompagnements sont exclus.

Une cuisse de chevreau lentement rôtie avec une marinade acidulée aux herbes

Présentation : Cette préparation de Santander se fait avec une cuisse de chevreau avec os, longuement marinée avec oignon, ail, vinaigre, coriandre, cumin et roucou, puis rôtie dans un plat hermétiquement couvert jusqu’à ce qu’elle soit tendre. Elle donne quatre portions généreuses, à servir avec le jus de cuisson.

À propos du cabrito santandereano

Points clés Choisir une cuisse adaptée au plat : Une pièce avec os, proche du poids indiqué, doit tenir à plat dans un plat profond. Demandez au boucher de conserver l’os et d’enlever seulement les morceaux de gras détachés. Respecter la marinade : Les 48 heures au réfrigérateur caractérisent cette version. Retournez la pièce une fois à mi-parcours avec des ustensiles propres. Fermer soigneusement le plat : Une couverture étanche limite l’évaporation et permet une cuisson douce dans les jus. Contrôler température et tendreté : Le thermomètre sert à vérifier la sécurité alimentaire ; une fourchette qui pénètre facilement dans la partie la plus épaisse indique que la viande est tendre. Trancher à contre-fibre : Repérez le sens de chaque muscle et coupez-le en travers. Les morceaux seront irréguliers autour de l’os. Matériel Grand récipient non réactif avec couvercle ou sac alimentaire Mixeur ou robot Plat à rôtir profond et papier aluminium résistant Thermomètre numérique à lecture instantanée Planche et couteau propres, pinces et essuie-tout jetable Récipients peu profonds pour refroidir les restes

Conseils pratiques

Service Dans le Santander, le cabrito rôti peut être servi avec une arepa amarilla, du manioc bouilli, de l’ají ou de la pepitoria. Ces accompagnements sont facultatifs et ne sont pas compris dans les quantités ni dans le calcul nutritionnel. Présentez la cuisse entière à découper ou tranchez-la en cuisine ; ajoutez un peu de jus acidulé à chaque portion. L’os et le parage variant, répartissez la viande après découpe plutôt que de chercher quatre morceaux identiques. Organisation et conservation La marinade longue demande de s’organiser : préparez-la et enrobez la cuisse deux jours avant le repas, puis faites-la rôtir le jour même. Après la marinade, gardez-la couverte au réfrigérateur et faites-la cuire sans tarder ; ne prolongez pas la conservation de viande crue au-delà des consignes de sécurité. On peut rôtir la cuisse à l’avance et la garder chaude pendant la préparation des accompagnements, sans la laisser à température ambiante. Placez les restes dans des récipients peu profonds au réfrigérateur dans les 2 heures suivant la cuisson, ou dans l’heure si la température ambiante dépasse 32°C. Conservez-les à 4°C ou moins et consommez-les sous 3–4 jours. Gardez les jus avec la viande pour éviter qu’elle ne sèche. Réchauffez les restes à 74°C ; un plat couvert avec un peu d’eau ou de jus aide à préserver le moelleux. Pour une conservation plus longue, congelez rapidement et décongelez au réfrigérateur. Ingrédients et dépannage Le jeune chevreau est plus délicat que la chèvre adulte. Si vous n’en trouvez pas, attendez-vous à un goût plus marqué et à une cuisson plus longue ; la durée indiquée ne garantit pas la même tendreté. La cuisse avec os se tient bien et donne du corps aux jus. L’huile neutre laisse ressortir les herbes et les épices ; le saindoux apporte une richesse plus ronde. La quantité reste la même, mais le goût et les valeurs nutritionnelles changent légèrement. Si la marinade est trop épaisse, détendez-la avec un peu du vinaigre mesuré au lieu d’ajouter du sel ou de la matière grasse. Si la surface colore trop vite après ouverture, refermez le plat et poursuivez à la même température. Si la viande a atteint la température de sécurité mais reste ferme, refermez et prolongez par petits intervalles : le seuil sanitaire ne correspond pas encore à la tendreté recherchée. Si les jus sont trop salés, nappez avec parcimonie et servez le reste à part. Allergènes et sécurité alimentaire Les ingrédients contiennent du chevreau et aucun allergène majeur déclaré. Vérifiez les étiquettes du vinaigre, de l’huile, du saindoux et des épices moulues, ainsi que les risques de contamination croisée si vous cuisinez pour une personne allergique. La recette n’est ni végétarienne ni végétalienne. Remplacer le saindoux par de l’huile évite le porc, mais le plat ne peut pas être qualifié de halal ou casher sans origine et préparation vérifiées. Gardez la cuisse crue à 4°C ou moins durant les 48 heures de marinade. Ne rincez pas la viande : séchez-la avec de l’essuie-tout jetable et jetez-le. Toute marinade ayant touché le chevreau cru doit être bien cuite ; ici, elle rôtit dans le plat avec la viande. Ne la servez pas crue et ne l’utilisez pas pour badigeonner les tranches cuites. Utilisez un thermomètre propre sans toucher l’os. Après avoir atteint 63°C, la viande doit reposer au moins 3 minutes ; le repos indiqué est plus long pour faciliter la découpe. Nettoyez et désinfectez les surfaces et ustensiles, puis lavez-vous les mains avant de manipuler les aliments cuits.

Pour finir

Prévoir la marinade deux jours à l’avance : garder la cuisse couverte au réfrigérateur et la retourner une fois avec des ustensiles propres. Laisser le plat couvert jusqu’à tendreté : contrôler la température au centre, puis ajouter de courts intervalles si nécessaire.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Portion: Un quart de la cuisse avec os ; la quantité de viande varie
  • Calories: 390 kcal
  • Glucides: 6 g
  • Protéines: 51 g
  • Lipides: 16 g
  • Fibres: 1 g
  • Sodium: 1050 mg