Kolumbijskie dania narodowe

Arroz atollado (wilgotny ryż z Valle del Cauca)

Przygotuj arroz atollado z żeberkami wieprzowymi, kurczakiem, kolumbijską longanizą, ziemniakami criolla, hogao i smażonym dojrzałym plantanem.

Kolumbijskie dania narodowe
Udostępnij
Kolumbijskie arroz atollado z wilgotnym złotym ryżem, żeberkami wieprzowymi, kurczakiem, longanizą, ziemniakami criolla i smażonym dojrzałym plantanem, z hogao.
Region Valle del Cauca, kolumbijskie Andy i południowo-zachodni region Pacyfiku
Kategoria Danie główne; wilgotny ryż z mięsem
Liczba porcji 8
Przygotowanie 35 minut
Moczenie Nie jest potrzebne
Wprowadzenie

Arroz atollado (wilgotny ryż z Valle del Cauca)

Sycące danie z Valle del Cauca z żeberkami wieprzowymi, kurczakiem, longanizą, ziemniakami criolla i dojrzałym plantanem.

Arroz atollado to danie ryżowe udokumentowane w kolumbijskim Valle del Cauca. Nazwa opisuje wilgotny, związany ryż gotowany razem z mięsem i warzywami. Powinien być lśniący i kremowy, bardziej przypominać luźne risotto niż suchy, sypki ryż, ale nie może zamienić się w rzadką zupę.

Ta wersja na 8 porcji opiera się na odmierzonym przepisie kolumbijskiej federacji producentów ryżu Fedearroz. Podstawę stanowią żeberka wieprzowe, chuda wieprzowina i kurczak; całość uzupełniają kolumbijska longaniza, hogao z pomidorów i cebuli, żółte ziemniaki criolla oraz smażony dojrzały plantan. Inne udokumentowane przepisy z Valle różnią się: niektóre zawierają groszek, więcej ziół lub jajka na twardo, a skład mięs zmienia się w zależności od domu. Tutaj trzymamy się jednej spójnej receptury, a pozostałe przedstawiamy jako warianty.

Najpierw przygotuj hogao, a potem obsmaż mięso partiami, aby się zarumieniło, a nie parowało. Dodaj ryż i gorący bulion; skrobia zwiąże płyn. Mieszaj, gdy ryż mięknie, szczególnie przy dnie garnka. Jeśli zacznie wysychać przed ugotowaniem, stopniowo dolewaj gorący bulion. Gotowe arroz atollado powinno pozostać wilgotne i spójne, ale nie wodniste. Podawaj od razu z odłożonym hogao i, jeśli chcesz, jajkiem na twardo lub awokado.

Składniki

Składniki

Arroz atollado

  • 570 g suchego białego ryżu średnioziarnistego
  • 60 ml neutralnego oleju roślinnego, podzielonego
  • 150 g białej cebuli, drobno posiekanej
  • 2 dymki, drobno posiekane
  • 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
  • 600 g dojrzałych pomidorów, posiekanych
  • 2400 ml gorącego bulionu drobiowego, w razie potrzeby trochę więcej
  • 250 g kolumbijskiej longanizy, pokrojonej na grube kawałki
  • 800 g żeberek wieprzowych, pokrojonych na małe kawałki
  • 500 g chudej wieprzowiny bez kości, pokrojonej w kostkę na jeden kęs
  • 450 g piersi kurczaka bez kości, pokrojonej w kostkę na jeden kęs
  • 15 ml przyprawy z achiote lub barwnika spożywczego
  • 600 g małych żółtych ziemniaków criolla, obranych i pokrojonych na kawałki
  • 8 g świeżej kolendry, drobno posiekanej
  • 2 jajka na twardo, obrane i pokrojone na ćwiartki, opcjonalnie
  • 300 g dojrzałego plantana, obranego, pokrojonego w kostkę i usmażonego na złoto
  • Mielony kumin, sól i czarny pieprz do smaku
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Ugotuj hogao Rozgrzej około jednej trzeciej oleju na patelni na średnim ogniu. Dodaj białą cebulę i smaż, aż zacznie się szklić. Dodaj dymkę i czosnek, krótko wymieszaj, po czym dodaj pomidory i odrobinę bulionu. Dopraw kuminem, solą i pieprzem; gotuj, aż pomidory rozpadną się na gęsty sos. Odłóż większość hogao, a niewielką ilość zachowaj do podania.

  2. Obsmaż kiełbasę i mięso Rozgrzej pozostały olej w szerokim, ciężkim garnku. Obsmaż longanizę i przełóż na talerz. Partiami zrumień żeberka, chudą wieprzowinę i kurczaka, nie przepełniając garnka. Włóż mięso z powrotem, kiełbasę zostaw na później i wmieszaj większość hogao.

  3. Dodaj ryż i bulion Wymieszaj suchy ryż z mięsem i hogao. Wlej gorący bulion drobiowy i dodaj przyprawę z achiote lub barwnik. Doprowadź do łagodnego wrzenia, przykryj i gotuj, aż ryż zacznie mięknąć. Raz lub dwa zamieszaj, zgarniając ryż z dna garnka.

  4. Dodaj ziemniaki i longanizę Dodaj ziemniaki i obsmażoną longanizę. Ostrożnie wymieszaj i gotuj na małym ogniu, aż ziemniaki zmiękną, ryż będzie ugotowany, a wieprzowina i kurczak osiągną w środku 74°C. W miarę gęstnienia mieszaj częściej. Jeśli ryż wysycha, zanim ziemniaki zmiękną, dolewaj po trochu gorącego bulionu. Gotowa potrawa ma być wilgotna i spójna, nie zupowata.

  5. Dodaj plantana i podawaj Wmieszaj kolendrę i usmażony plantan. Spróbuj i dopraw solą, pieprzem oraz kuminem. Od razu podawaj w miskach z odłożonym hogao i, jeśli chcesz, ćwiartkami jajka na twardo. Pasuje do tego awokado lub chrupiące tostadas z zielonego plantana.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Wartości odżywcze na porcję

Zaokrąglone szacunki opierają się na podanych składnikach podzielonych na osiem porcji. Udział kości i tłuszczu w żeberkach, skład longanizy i bulionu, pozostały olej oraz jego wchłanianie przez plantana wpływają na faktyczne wartości.

Praktyczne wskazówki

Obsmażaj partiami: Zbyt pełny garnek zatrzymuje parę i mięso się nie rumieni. Każdą partię przełóż na talerz, gdy obsmażasz następną; przypieczone resztki na dnie wzbogacą smak ryżu. Kontroluj ilość płynu: Ryż wchłania różną ilość bulionu zależnie od odmiany, szerokości garnka i temperatury. Trzymaj dodatkowy bulion gorący i dolewaj małe porcje, jeśli ryż zacznie przywierać lub wysychać przed zmięknięciem. Mieszaj drewnianą łyżką aż do dna. Zachowaj wilgotną konsystencję: Atollado ma być wilgotne i związane skrobią ryżu. Na łyżce powinno miękko trzymać kształt, bez kałuży rzadkiego bulionu. Gęstnieje podczas stania, więc podawaj od razu, a do odgrzewanych resztek dodaj odrobinę bulionu. Sprawdzaj produkty pakowane: Longaniza i bulion różnią się zawartością soli, a produkty pakowane mogą zawierać alergeny wymienione na etykiecie. Sprawdź skład i spróbuj przed dosoleniem.

Na koniec

Surową wieprzowinę i kurczaka trzymaj z dala od gotowych potraw; po pracy umyj ręce, przybory i blaty. Nie płucz surowego mięsa w zlewie. Sprawdź najgrubsze kawałki czystym termometrem; wieprzowina i kurczak powinny osiągnąć 74°C. Podawaj ryż od razu i nie zostawiaj go w temperaturze pokojowej dłużej niż 2 godziny. Szybko schłodź resztki w płytkich pojemnikach, przechowuj w lodówce, zjedz w ciągu 3–4 dni i podgrzej w całości do 74°C. Zapamiętaj 1: Obsmaż mięso partiami, aby pogłębić smak ryżu. Zapamiętaj 2: Podawaj atollado, gdy jest jeszcze wilgotne i spójne, z hogao oraz opcjonalnie jajkiem lub awokado.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Podstawa porcji: 1 z 8 porcji
  • Kalorie: 900 kcal
  • Węglowodany: 84 g
  • Białko: 58 g
  • Tłuszcz: 34 g
  • Błonnik: 5 g
  • Sód: 1200 mg