Vietnamese nationale gerechten

Vietnamese bánh mì met geroosterd varkensvlees (Bánh mì thịt)

Knapperig brood, geroosterd varkensvlees, paté en frisse pickles

Vietnamese nationale gerechten
Delen
Bánh mì met geroosterd varkensvlees rechts op een cafétafel, met knapperig brood, paté, ingelegde groenten, komkommer, koriander en chili.
Bánh mì met geroosterd varkensvlees, paté, kruiden en snelle zoetzure groenten, op z’n Ho Chi Minh-stads.
Opbrengst 6 sandwiches
Bereiding 60 minuten
Rust- en trektijd 12 uur 30 minuten
Totale tijd 14 uur 10 minuten
Calorieën ongeveer 720 kcal per sandwich
Overzicht

Vietnamese bánh mì met geroosterd varkensvlees (Bánh mì thịt)

Deze bánh mì voor thuis is geïnspireerd op een versie uit Ho Chi Minhstad: dunne plakken geroosterde varkenslende met paté, mayonaise, snel ingelegde wortel en daikon, komkommer en koriander in een licht, knapperig broodje. Een beetje sojasaus brengt de vulling op smaak; verse chili is optioneel.

Het varkensvlees ligt een nacht in een milde pekel met knoflook en suiker en wordt daarna als geheel geroosterd, zodat je het dun kunt snijden. De frisse, knapperige groenten brengen de rijke spreads en het vlees in balans.

De vullingen van bánh mì verschillen per streek en verkoper. Dit recept volgt één gedocumenteerde versie met geroosterd varkensvlees die met Ho Chi Minhstad wordt geassocieerd; het is niet de enige Vietnamese uitvoering.

Bánh mì kan zowel het brood als de sandwich ermee betekenen. In deze zuidelijke versie vullen we een klein, licht stokbrood met hartig varkensvlees en paté, frisse komkommer, koriander en zoetzure groenten. De vulling hoort in elke hap terug te komen, maar druk haar niet zo stevig aan dat het brood scheurt.

Een licht brood werkt het best. Vietnamees stokbrood heeft een dunne, knapperige korst en zacht kruim; thuis is een klein, niet te compact stokbrood zonder zuurdesem een goede keuze. Kort opwarmen maakt de korst weer knapperig. Haal eventueel wat zacht kruim weg om plaats te maken.

Het vlees pekelt een nacht, wordt als geheel geroosterd en na het rusten gesneden. Zo gaart het gelijkmatig en kun je de temperatuur goed controleren. Maak tijdens het roosteren de wortel en daikon klaar, laat ze goed uitlekken en koel ze tot het samenstellen.

Ingrediënten

Ingrediënten

Varkensvlees in pekel

  • 900 g varkenslende zonder bot, één stuk, dikke buitenste vliezen verwijderd
  • 1 l koud water
  • 20 g fijn zout
  • 20 g kristalsuiker
  • 4 tenen knoflook, licht gekneusd
  • 10 g zwarte peperkorrels, grof gekneusd
  • 2 verse rode chilipepers, in de lengte gehalveerd; optioneel voor de pekel

Snelle đồ chua

  • 150 g wortel, geschild en in dunne lucifers gesneden
  • 150 g daikon, geschild en in dunne lucifers gesneden
  • 120 ml rijstazijn
  • 60 ml water
  • 30 g kristalsuiker
  • 4 g fijn zout

Sandwiches

  • 6 kleine, lichte Vietnamese baguettes of broodjes van ongeveer 18–20 cm
  • 150 g kant-en-klare varkensleverpaté, gekoeld
  • 90 g mayonaise, gekoeld
  • 300 g komkommer, in dunne lange repen gesneden
  • 30 g verse koriander, blaadjes en zachte steeltjes
  • 30 ml sojasaus, afgemeten
  • 1 verse rode chilipeper, dun gesneden; optioneel aan tafel
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Maak de snelle pickle. Verwarm rijstazijn, water, suiker en 4 g zout in een kleine pan tot alles net is opgelost; laat het niet koken. Laat afkoelen, giet over wortel en daikon, dek af en zet minstens 45 minuten in de koelkast. Laat goed uitlekken voor je de broodjes vult.

  2. Pekel het vlees. Los de resterende 20 g zout en 20 g suiker op in 1 l koud water. Roer knoflook, gekneusde peper en eventueel chili erdoor. Leg het vlees volledig onder in een afgesloten bak en zet 12 uur in de koelkast.

  3. Rooster en laat rusten. Verwarm de oven voor op 200 °C. Haal het vlees uit de pekel, spoel kort af en dep droog. Leg op een rooster in een braadslede. Rooster ongeveer 45–60 minuten, afhankelijk van de vorm, tot het dikste deel minstens 63 °C meet. Laat minstens 3 minuten rusten.

  4. Snijd veilig. Laat het vlees afkoelen tot je het kunt hanteren en snijd het dan dun dwars op de draad. Als je niet meteen belegt, koel het dan binnen 2 uur in een ondiepe bak met deksel. Houd paté, mayonaise en gesneden groenten gekoeld.

  5. Maak het brood weer knapperig. Verwarm zachte broodjes 3–6 minuten op 160 °C. Laat kort afkoelen. Snijd in de lengte open, laat indien mogelijk een rand vastzitten en haal wat zacht kruim weg.

  6. Vul de broodjes. Bestrijk de ene binnenkant met mayonaise en de andere met paté. Verdeel het vlees, de goed uitgelekte pickle, komkommer en koriander erover zonder te overstuffen.

  7. Breng op smaak en serveer. Sprenkel 5 ml sojasaus over elke sandwich en voeg naar wens chili toe. Klap dicht, snijd eventueel doormidden en serveer meteen, zolang de korst knapperig is.

Praktisch

Praktisch

Praktische tips

Maak de ingelegde groenten tot 5 dagen vooraf en bewaar ze gekoeld in het vocht. Pekel het vlees een nacht en rooster het op de dag van serveren; koel en bewaar het in de koelkast als je het eerder bereidt. Bewaar brood, vlees, spreads en groenten apart en stel pas samen vlak voor het eten. Verhit overgebleven varkensvlees tot 74 °C en gebruik het in een vers belegde sandwich. Verwarm een samengestelde bánh mì niet opnieuw. Een kleine lichte baguette is ideaal. Neem anders een broodje met een dunne korst, geen compact zuurdesembrood. Kant-en-klaar geroosterd varkensvlees kan tijd besparen, maar zoutgehalte en voedingswaarden verschillen per product; bewaar gekoeld en volg de verpakking. Je kunt de sojasaus weglaten, al wordt de smaak dan minder hartig.

Problemen oplossen

Het brood wordt zacht: laat de groenten goed uitlekken en beleg vlak voor het eten. De vulling valt eruit: gebruik minder vlees en groenten en verdeel ze gelijkmatig. Het vlees is te zout: spoel kort na het pekelen, dep droog en meet de sojasaus af. De korst is taai: warm het brood kort op en laat afkoelen voordat je mayonaise toevoegt.

Voedingswaarden per portie

Portie: 1 sandwich (ongeveer 330 g; verschilt per brood en merk)

Voedingswaarden per portie

Voedingswaarden per portie

  • Portie1 sandwich (ongeveer 330 g; verschilt per brood en merk)
  • Calorieën720 kcal
  • Koolhydraten68 g
  • Eiwitten46 g
  • Vet31 g
  • Vezels4 g
  • Natrium1.650 mg
Allergenen en voedselveiligheid

Allergenen en voedselveiligheid

Brood bevat tarwe; mayonaise bevat meestal ei; sojasaus bevat soja en vaak ook tarwe. Paté en verpakte broodjes kunnen andere allergenen bevatten: controleer de etiketten en kruisbesmettingswaarschuwingen. Bewaar het varkensvlees tijdens het pekelen in de koelkast. Controleer met een thermometer of het midden van het dikste deel minstens 63 °C bereikt en laat het daarna 3 minuten rusten. Koel gaar varkensvlees binnen 2 uur in een ondiepe bak. Houd paté en mayonaise gekoeld; gooi bederfelijke producten weg als ze langer dan 2 uur op kamertemperatuur stonden, of langer dan 1 uur boven 32 °C. Verhit restjes varkensvlees tot 74 °C.

Tot slot

Tot slot

  • Knapperig brood, hartig vlees en paté en frisse zure groenten zorgen voor balans.
  • Laat de groenten goed uitlekken en stel de bánh mì pas op het laatst samen.