الأطباق الوطنية الفيتنامية

ساندويتش فيتنامي بلحم الخنزير المشوي (Bánh mì thịt)

خبز مقرمش ولحم مشوي وكبدة وخضار مخللة

الأطباق الوطنية الفيتنامية
مشاركة
ساندويتش بان مي بلحم الخنزير المشوي على الجانب الأيمن من طاولة مقهى، مع خبز مقرمش وباتيه وخضار مخللة وخيار وكزبرة وفلفل حار.
بان مي بلحم الخنزير المشوي والباتيه والأعشاب والخضار المخللة سريعاً على طريقة مدينة هو تشي منه.
الناتج 6 شطائر
الطهي 60 دقيقة
الوقت غير النشط 12 ساعة و30 دقيقة
الوقت الإجمالي 14 ساعة و10 دقائق
السعرات نحو 720 سعرة لكل شطيرة
نظرة عامة

ساندويتش فيتنامي بلحم الخنزير المشوي (Bánh mì thịt)

يجمع هذا الإصدار المنزلي على طريقة مدينة هو تشي منه شرائح رقيقة من خاصرة الخنزير المشوية مع pâté والمايونيز والجزر والفجل الأبيض المخللين سريعاً والخيار والكزبرة، داخل خبز باغيت خفيف ومقرمش. تضيف كمية قليلة من صلصة الصويا نكهة مالحة، ويمكن تقديم الفلفل الطازج اختيارياً.

يُترك اللحم طوال الليل في محلول ملحي خفيف مع الثوم والسكر، ثم يُشوى قطعة كاملة ليسهل تقطيعه إلى شرائح رقيقة. تمنح الخضار المخللة طعماً حامضاً وقواماً مقرمشاً يوازنان اللحم والدهن.

تختلف حشوات bánh mì من منطقة إلى أخرى ومن متجر إلى آخر. تتبع هذه الوصفة نسخة موثقة بلحم مشوي مرتبطة بمدينة هو تشي منه؛ ولا تزعم أنها الطريقة الوحيدة في فيتنام.

قد تعني كلمة bánh mì الخبز نفسه أو الشطيرة المصنوعة منه. في هذا الإصدار الجنوبي، يُحشى خبز باغيت صغير وخفيف بلحم الخنزير وpâté، مع خيار طازج وكزبرة وخضار حلوة حامضة. ينبغي توزيع الحشوة في كل لقمة من دون ضغطها حتى يتشقق الخبز.

اختيار الخبز الخفيف مهم. يتميز الباغيت الفيتنامي بقشرة رقيقة مقرمشة ولب طري؛ ويمكن استخدام باغيت صغير غير كثيف وغير مختمر بالعجين الحامض. تعيد دقائق قليلة في الفرن قرمشة القشرة، كما يفسح نزع قليل من اللب مكاناً للحشوة.

يُنقع لحم الخنزير طوال الليل ثم يُشوى كاملاً ويُترك ليرتاح قبل تقطيعه. يساعد ذلك على نضج متجانس وعلى التحقق من الحرارة بميزان. حضّر الجزر والفجل الأبيض أثناء شوي اللحم، ثم صفِّهما جيداً واحفظهما بارديْن حتى التجميع.

المكونات

المكونات

لحم الخنزير المنقوع

  • 900 غ من خاصرة الخنزير منزوعة العظم، قطعة كاملة، مع إزالة الغشاء الخارجي السميك
  • 1 لتر ماء بارد
  • 20 غ ملح ناعم
  • 20 غ سكر أبيض
  • 4 فصوص ثوم، مهروسة قليلاً
  • 10 غ حبوب فلفل أسود، مجروشة خشناً
  • حبتان من الفلفل الأحمر الطازج، مشقوقتان طولياً؛ اختياريتان لمحلول النقع

đồ chua سريع

  • 150 غ جزر مقشر ومقطع عيداناً رفيعة
  • 150 غ فجل أبيض (دايكون) مقشر ومقطع عيداناً رفيعة
  • 120 مل خل أرز
  • 60 مل ماء
  • 30 غ سكر أبيض
  • 4 غ ملح ناعم

الشطائر

  • 6 أرغفة باغيت فيتنامية صغيرة وخفيفة، طول كل منها نحو 18–20 سم
  • 150 غ pâté كبد خنزير جاهز للأكل، محفوظ بارداً
  • 90 غ مايونيز، محفوظ بارداً
  • 300 غ خيار مقطع شرائح طولية رفيعة
  • 30 غ كزبرة خضراء طازجة، أوراق وسيقان طرية
  • 30 مل صلصة صويا، مقاسة
  • حبة فلفل أحمر طازجة، شرائح رفيعة، اختيارية عند التقديم
الطريقة

الطريقة

الطريقة

  1. اخلل الخضار سريعاً. سخّن خل الأرز والماء والسكر و4 غ من الملح في قدر صغير حتى تذوب المكونات فقط، من دون غليان. اترك السائل يبرد، واسكبه على الجزر والفجل. غطِّ الوعاء وبرّده 45 دقيقة على الأقل، ثم صفِّ الخضار جيداً قبل التجميع.

  2. انقع اللحم. أذب 20 غ المتبقية من الملح والسكر في لتر ماء بارد. أضف الثوم والفلفل المجروش والفلفل الحار الاختياري. اغمر اللحم في وعاء مغطى وضعه في الثلاجة 12 ساعة.

  3. اشوِ اللحم واتركه يرتاح. سخّن الفرن إلى 200°م. أخرج اللحم من المحلول، واشطفه سريعاً وجففه. ضعه على شبك فوق صينية. اشوه نحو 45–60 دقيقة بحسب شكله، حتى تبلغ حرارة مركز أسمك جزء 63°م على الأقل وفق الميزان. اتركه يرتاح 3 دقائق على الأقل.

  4. قطّع بأمان. عندما يبرد اللحم بما يكفي للمس، قطّعه شرائح رفيعة عكس اتجاه الألياف. إن لم تجمع الشطائر فوراً، فضعه في وعاء ضحل مغطى وبرّده خلال ساعتين. أبقِ pâté والمايونيز والخضار المقطعة باردة.

  5. أعد قرمشة الخبز. إذا أصبح الخبز طرياً، سخّنه في فرن على 160°م لمدة 3–6 دقائق. اتركه يبرد قليلاً، ثم افتحه طولياً مع إبقاء جانب متصل إن أمكن، وانزع قليلاً من اللب.

  6. أضف الحشوة. ادهن المايونيز على جانب داخلي وpâté على الجانب الآخر. وزع اللحم والخضار المصفاة جيداً والخيار والكزبرة من دون حشو زائد.

  7. تبّل وقدّم. أضف 5 مل من صلصة الصويا لكل شطيرة والفلفل الحار حسب الرغبة. أغلق الخبز، واقسمه عرضياً إن شئت، وقدّمه فوراً بينما تبقى القشرة مقرمشة.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

إرشادات عملية

يمكن إعداد الخضار المخللة قبل خمسة أيام وحفظها في سائلها داخل الثلاجة. اترك اللحم في المحلول طوال الليل واشوه يوم التقديم؛ وإذا أعددته مسبقاً، فبرّده ثم ضعه في الثلاجة. احفظ الخبز واللحم والدهن والخضار منفصلة، واجمع الشطائر قبل الأكل مباشرة. أعد تسخين اللحم المتبقي إلى 74°م واستعمله في شطيرة جديدة. لا تعِد تسخين الشطيرة بعد تجميعها. اختر باغيت صغيراً وخفيفاً. إن لم يتوفر، فاختر رغيفاً بقشرة رقيقة بدلاً من خبز كثيف مخمر بالعجين الحامض. يمكن استخدام لحم مشوي جاهز لتوفير الوقت، لكن الملح والقيم الغذائية يختلفان حسب المنتج؛ احفظه بارداً واتبع التعليمات على العبوة. يمكن حذف صلصة الصويا، مع أن النكهة ستصبح أقل عمقاً.

معالجة المشكلات

أصبح الخبز رطباً: صفِّ الخضار جيداً واجمع الشطيرة قبل الأكل مباشرة. تسقط الحشوة: قلل كمية اللحم والخضار ورتبها بطبقات متوازنة. اللحم مالح أكثر من اللازم: اشطفه سريعاً بعد النقع وجففه، وقِس صلصة الصويا. القشرة قاسية: أعد تسخين الخبز قليلاً في الفرن واتركه يبرد قبل دهن المايونيز.

القيم الغذائية للحصة

حجم الحصة: شطيرة واحدة (نحو 330 غ؛ يختلف بحسب الخبز والمنتجات)

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • حجم الحصةشطيرة واحدة (نحو 330 غ؛ يختلف بحسب الخبز والمنتجات)
  • السعرات720 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات68 غ
  • البروتين46 غ
  • الدهون31 غ
  • الألياف4 غ
  • الصوديوم1,650 ملغ
مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

يحتوي الخبز على القمح؛ ويحتوي المايونيز غالباً على البيض؛ كما تحتوي صلصة الصويا على الصويا وغالباً على القمح. قد يحتوي pâté والخبز المعبأ على مسببات حساسية أخرى؛ افحص الملصقات وتحذيرات التلامس المتبادل. أبقِ اللحم في الثلاجة أثناء النقع. تحقق بميزان حرارة من بلوغ مركز أسمك جزء من القطعة الكاملة 63°م على الأقل، ثم اتركها 3 دقائق. برّد لحم الخنزير المطهو في وعاء ضحل خلال ساعتين. احفظ pâté والمايونيز باردين؛ وتخلّص من الطعام سريع التلف إذا بقي في حرارة الغرفة أكثر من ساعتين، أو أكثر من ساعة فوق 32°م. أعد تسخين اللحم المتبقي إلى 74°م.

اللمسة الأخيرة

اللمسة الأخيرة

  • يجتمع الخبز المقرمش واللحم وpâté الغنيان مع الخضار الحامضة في توازن واضح.
  • صفِّ الخضار جيداً واجمع bánh mì في اللحظة الأخيرة.